gefühlte tausendmal aufgehört , aber ab morgen gilt´s

Beitrag von gelöschtem User

hallo Andreas Einen wunderschönen guten Morgen, ich habe gestern Abend um 19 Uhr meine( hoffentlich) letzte Zigarette geraucht. Bis jetzt geht es ganz gut, ich würde lügen wenn ich sagen würde , daß ich die erste Zigarette heute morgen nicht vermißt habe. Aber dann habe ich gesehen daß draußen bei uns dicker Nebel ist , dann müßte ich ja mit meiner Kaffeetasse und dem Glimmstengel raus auf den Balkon.In der Wohnung habe ich schon lange nicht mehr geraucht. Aber ich habe mich auch schon mit dem Regenschirm auf den Balkon gestellt, so bekloppt muß man sein,dabei hat der Glimmstengel nicht mal geschmeckt , sonder in letzter Zeit ganz eklig. Das mit dem Zettelglas ist eine ganz gute Idee, werde ich machen und hier viel lesen .Jetzt habe ich mir für heute morgen Hausarbeit vorgenommen , das mache ich meistens sonntags , da ich diesen Tag nicht besonders mag seit mein Mann gestorben ist , aber das ist schon eine Weile her. Melde mich später wieder wie´s so geht LG Ute

Beitrag von gelöschtem User

Hallo alle zusammen die sich bei mir jetzt schon gemeldet haben und mir viel Erfolg und Standhaftigkeit gewünscht haben. Hallo Andreas , das Starterpaket habe ich mir schon bestellt. Habe mir auch gestern Nikotinpflaster geholt ,damit habe ich es vor 5 Jahren schon einmal geschafft , bin allerdings nach einem 3/4 Jahr blöderweise wieder rückfällig geworden , weil ich dachte ,ha,ha,ha , nur eine schadet nicht. Falsch gedacht , nach kurzer Zeit war ich wieder voll drauf. Ich habe schon viel hier gelesen und mir Mut geholt , soviele andere haben es gepackt , warum nicht auch ich? Ich habe mich wirklich gedanklich viel mit dem Aufhören auseinandergesetz , und das hat mir bis jetzt auch die Angst genommen.Was mir allerdings am schwersten fallen wird , ist morgens die erste Zigarette , wenn ich noch nicht mal richtig die Augen offen habe. Aber es kann ja gar nichts passieren , außer daß ich besser Luft bekomme , nicht ständig ein schlechtes Gewissen haben muß , weil ich doch eigentlich gar nicht rauchen möchte , bei Kälte und Regen mit dem Schirm auf den Balkon gehen muß um meinem Laster zu fröhnen. Das ist doch wirklich ein Sche.....spiel. ICH WILL DAS ALLES NICHT MEHR LG Ute

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Ute, Bin mittlerweile Anfang der zweiten Woche. Es gibt immer noch Hochs und Tiefs aber ich will es diesmal durchziehen. Meine Hilfsmittel sind Nikotinpflaster und dieses Forum. Frühstück und hinterher eine Zigarette war mir ganz wichtig -im Moment frühstücke ich nicht und abends geh ich relativ früh ins Bett und lese hier im Forum. Ich wünsche dir viel Kraft und bleib standhaft - wir schaffen das gemeinsam Gruß christine

Herzlich willkommen bei uns. Für morgen drück ich dir die Daumen. Eine gute Entscheidung. :wink: LG (ebenfalls) Ute

Hallo schwarzes Schäfchen u. Daufi, Herzlichen Dank , daß ihr mir Glück gewünscht habt. Ich denke , daß ich meine bisherigen Aufhörversuche immer nur halbherzig angegangen bin, darum bin ich jetzt ganz zuversichtlich. Ich hatte immer Angst etwas ganz wichtiges zu verlieren. Wenigstens habe ich es in letzter Zeit fertig gebracht von täglich 24 Zig. auf 7-8 Stück zu reduzieren. Ich habe jetzt noch 4 Sargnägel , die werde ich mir heute noch einverleiben, obwohl mir die Zigaretten schon lange nicht mehr schmecken ,muß die Sucht befriedigt werden , wenn das nicht paradox ist!!!! LG Ute

:heart:Lich Willkomen hier in der :gemeinschaft: hier findest viel Hilfe Tips und Anregungen viel:quartfoil: wünsche ich dir lg daufi

Hallo alle zusammen, jetzt schreibe ich schon zum 3. mal und immer verschwindet der Text wieder,so ein Mist!!! nachdem ich mich ganz gut vorbereitet habe, will ich am 4. Advent endgültig den Rauchausstieg ernsthaft angehen. Ich habe im Moment auch gar keine Angst mehr davor ,obwohl ich weiß daß es kein Zuckerschlecken wird, aber ich möchte in Zukunft frei sein und mich nicht mehr von der Sucht beherrschen lassen. Vielleicht möchte noch jemand zu diesem Zeitpunkt dem Laster Adieu sagen ,dann könnten wir gemeinsam maschieren und den Berg besteigen. Liebe Grüße bis dann Ute