Hallo, bin neu hier!

[quote="mophie"] Hallo Schlumpf [quote="mophie"] Hallo Schlumpf, ...du kannst ein neues (eigenes) Thema aufmachen, indem du[b] [u]im zum Forum[/u][/b] gehst und dort auf "Alles zum Thema Ausstieg" klickst und dann ganz nach unten scrollst. Dort ist ein kleiner Button "Neues Thema"... [/quote] ->[b] upps .. sollte natürlich ins Forum oder zum Forum werden...[/b] :oops: Hast du dir schon Material von hier bestellt? In den Broschüren stehen auch einige gute Tipps drin. Ich z. B. trinke jetzt immer einen Kaffee nach dem Essen. Das hilft mir und für mich ist das eine gute Alternative zur sch.. "Z". Vielleicht ist es dir ja auch möglich, nach dem Essen eine kleine Runde spazieren zu gehen, wenn du das magst. Wichtig ist, dass man alte Rituale umgeht und sich neue dafür schafft. Ein Tipp ist auch, sich einen Strohhalm auf Zigarettenlänge zu schneiden und einfach Luft zu inhalieren. Das hat mir bei so mancher ganz schlimmen Attacke auch geholfen. Ich wünsche dir jedenfalls viel Glück und Durchhaltevermögen bei deinem Start ins rauchfreie Leben. Liebe Grüße mophie [/quote] Vielen Dank Ich freue mich über jeden Tipp. Ich habe gehört das welche wo aufhören, immer bonbons oder kaugummis essen. Hilft das wirklich?

Hallo Feechen, ist aber schön, wieder mal was von Dir zu lesen! :wink: Melde mich bald! GLKUDDMG, Peter

[quote="peterle"] Hallo Feechen, jetzt bin ich aber platt. Du hier, als Wiederaussteiger? Neee, ne! Ich habe nicht mehr viel Zeit - stimmt deine Mailadresse noch? Kommst du am Dienstag in den Chat? Ich drücke Dir ganz fest die Daumen! Wird schon wieder! GLKG Peter [/quote] Hallöle liebes Peterle, ja so schnell kann es gehen!Aber diesmal bin ich felsenfest davon überzeugt auf ewig NMR zu bleiben :D! Manche Dinge brauchen einschneidende Erlebnisse um eine extreme Wendung ins Leben zu bringen! Ja meine Mail stimmt noch :-) Ob ich in den Chat komme kann ich noch nicht versprechen,wir haben Urlaub und renovieren unser Bad komplett neu!Ich werde es aber versuchen! Bin mal gespannt was du so alles zu erzählen hast,freu freu!! Bis dahin GGLKG das Feechen

[quote="mophie"] [quote="eifelfee"] Hallo Schlumpf, jetzt habe ich mal schnell geguckt,kann es aber nicht finden wie du hier dein eigenes Zimmerchen einrichten kannst :oops: ! [/quote] Hallo Schlumpf, du kannst ein neues (eigenes) Thema aufmachen, indem du im zum Forum gehst und dort auf "Alles zum Thema Ausstieg" klickst und dann ganz nach unten scrollst. Dort ist ein kleiner Button "Neues Thema". Den klickst du an und überlegst dir eine passende Überschrift z. B. Rauchausstieg am 2.2.2012 oder so. Und schon hast du ein eigenes Thema. Liebe Grüße mophie [/quote] Ah ok, dann werde ich mal ganz viel Trinken Ah ok, dann werd ich am 02.02.12 mein eigenes Thema auf machen. Aber ich weiß auch das mein sehr starkes verlangen, immer nach dem Essen ist, gibs da irgendwelche Tipps wie ich kein verlangen mehr oder weniger habe nach dem Essen? Wie lange dauert das ungefähr bis das verlangen weg ist?

Hallo Feechen, jetzt bin ich aber platt. Du hier, als Wiederaussteiger? Neee, ne! Ich habe nicht mehr viel Zeit - stimmt deine Mailadresse noch? Kommst du am Dienstag in den Chat? Ich drücke Dir ganz fest die Daumen! Wird schon wieder! GLKG Peter

Hallo Schlumpf, jetzt habe ich mal schnell geguckt,kann es aber nicht finden wie du hier dein eigenes Zimmerchen einrichten kannst :oops: ! Ich bin heute auch nach langer nicht mehr Forumszeit hier aufgeschlagen und hier ist alles NEU!!Bin gerade dabei mich selber ein wenig zu Recht zu finden! Aber Jutta60 kann dir bestimmt helfen oder einer der lieben Admin's,gell! So viel trinken hilft dir dabei die Schadstoffe die du beim Rauchen im Körper verteilt hast,schneller auszuspülen! Wie nach OP's wo man auch viel trinken soll um das Narkosemittel schneller abzubauen! Wenn du noch mehr Fragen hast dann frag ruhig! LG die Fee

[quote="Schlumpf"] [quote="eifelfee"] Hallo Schlumpf, also ich weiss jetzt nicht genau,was du alles gelesen hast,aber ich drücke dir die Daumen für den 2.6..2012!! Ganz wichtig ist,das du dir etwas überlegst womit du dich ablenken kannst,wie joggen,walken,oder oder!!Viel Trinken gaaaaaanz wichtig und einen festen starken Willen es halt nicht mehr zu Wollen! :) Zum Aufhören ist es nie zu spät und mal ganz EHRLICH: Also ich vermisse diese Zigaretten diesmal überhaupt nicht!! Und ICH WILL auch das es so bleibt!Ich will nie mehr diese Atemnot und Angst haben !! DU musst WOLLEN und auch ganz hart bleiben!Wir reichen dir eine helfende Hand,Tipps und hier kannst du schreien wenn dir danach zu Mute ist!Damals hat mir das lesen und schreiben hier sehr geholfen! Auch du kannst das schaffen,davon bin ich fest überzeugt!Also dann mal ran an den Feind Zigarette! Eine Frage hab ich noch:Hast du ein eigenes Thema??Wenn nicht machst du am besten eines auf damit wir dich auch wiederfinden und du nicht in meinem Thema untergehst. Danke! [/quote] Vielen Vielen Dank Ich hoffe wirklich das ich es schaffe:D Eigenes Thema?? wie funktioniert das genau, habe mich heute erst angemeldet. Ah ok, und warum viel Trinken?? Ach Ja, und vielen Dank an Jutta60 [/quote]

[quote="eifelfee"] Hallo Schlumpf, also ich weiss jetzt nicht genau,was du alles gelesen hast,aber ich drücke dir die Daumen für den 2.6..2012!! Ganz wichtig ist,das du dir etwas überlegst womit du dich ablenken kannst,wie joggen,walken,oder oder!!Viel Trinken gaaaaaanz wichtig und einen festen starken Willen es halt nicht mehr zu Wollen! :) Zum Aufhören ist es nie zu spät und mal ganz EHRLICH: Also ich vermisse diese Zigaretten diesmal überhaupt nicht!! Und ICH WILL auch das es so bleibt!Ich will nie mehr diese Atemnot und Angst haben !! DU musst WOLLEN und auch ganz hart bleiben!Wir reichen dir eine helfende Hand,Tipps und hier kannst du schreien wenn dir danach zu Mute ist!Damals hat mir das lesen und schreiben hier sehr geholfen! Auch du kannst das schaffen,davon bin ich fest überzeugt!Also dann mal ran an den Feind Zigarette! Eine Frage hab ich noch:Hast du ein eigenes Thema??Wenn nicht machst du am besten eines auf damit wir dich auch wiederfinden und du nicht in meinem Thema untergehst. Danke! [/quote] Vielen Vielen Dank Ich hoffe wirklich das ich es schaffe:D Eigenes Thema?? wie funktioniert das genau, habe mich heute erst angemeldet. Ach Ja, und vielen Dank an Jutta60

Hallo Schlumpf, also ich weiss jetzt nicht genau,was du alles gelesen hast,aber ich drücke dir die Daumen für den 2.6..2012!! Ganz wichtig ist,das du dir etwas überlegst womit du dich ablenken kannst,wie joggen,walken,oder oder!!Viel Trinken gaaaaaanz wichtig und einen festen starken Willen es halt nicht mehr zu Wollen! :) Zum Aufhören ist es nie zu spät und mal ganz EHRLICH: Also ich vermisse diese Zigaretten diesmal überhaupt nicht!! Und ICH WILL auch das es so bleibt!Ich will nie mehr diese Atemnot und Angst haben !! DU musst WOLLEN und auch ganz hart bleiben!Wir reichen dir eine helfende Hand,Tipps und hier kannst du schreien wenn dir danach zu Mute ist!Damals hat mir das lesen und schreiben hier sehr geholfen! Auch du kannst das schaffen,davon bin ich fest überzeugt!Also dann mal ran an den Feind Zigarette! Eine Frage hab ich noch:Hast du ein eigenes Thema??Wenn nicht machst du am besten eines auf damit wir dich auch wiederfinden und du nicht in meinem Thema untergehst. Danke!

Hallo, Ich habe alles gelesen, und bin wirklich begeistert, Da ich schon seit 7 Jahre Rauche und unbedingt aufhören will und es nicht schaffe, habe ich mir jetzt fest vorgenommen am 02.06.2012 aufzuhören. Aber mein problem ist, oder habt ihr für mich tipps wie ich am besten mache? Ich denke mal die ersten Tage werden hart. Oder was kann ich am besten machen das es für mich leichter fällt?? Habt ihr für mich Tipps?? Vielen Dank

Ein Hallo in die grosse Runde! Hui hier muss man sich aber erst mal wieder zu Recht finden :o!! Sehr ungewohnt diese neuen Zimmerchen hier!Nun gut ich werde mich wohl daran gewöhnen! Nun aber zu meinem ursprünglichen Hallo hier! Ich bin die Fee,einige kennen mich vll noch, und habe letztes Jahr im Oktober nach mehr als 3,5 Jahren ohne Zigaretten, blöderweise wieder angefangen zu Rauchen!!Fragt nicht warum........darauf habe ich auch keine wirkliche Antwort!Einfach nur bescheuert gewesen. Nach einigen privaten Problemen fiel mir ein erneuter Rauchausstieg sehr schwer und ich habe mich auch nicht mehr intensiv mit dem Gedanken beschäftigt! Nun hatte ich letzte Woche eine schlimme Bronchitis,wo ich in der Nacht von Donnerstag auf Freitag gedacht habe ich müsste ersticken und in dieser Nacht hat etwas in meinem Kopf klick gemacht,in dieser Nacht habe ich mir geschworen nie wieder eine Zigarette zu Rauchen!Und das habe ich auch bis jetzt erfolgreich praktiziert!Wenn die Lust,eine rauchen zu wollen kommt,rufe ich mir meine Horrornacht ins Gedächtnis und glaubt mir die Lust auf Lungenvernebelung ist sofort weg!!Hat sich quasi in Luft aufgelöst :lol:! Und das beste ist:Mir geht es Richtig gut ohne!!Meine Bronchitis ist weg und das Pfeifen auf der Lunge auch.Meine Haut sieht auch schon wieder besser aus,besser riechen(gut das mit dem besser riechen :wink: ist nicht immer angenehm)Beängstigenderweise habe ich überhaupt keine Probleme,weder mit schlafen noch sonstiges!! Ich hoffe mal nicht das da noch irgendetwas kommt!Ich bin jedenfalls positiv eingestellt und bin davon überzeugt das ich das diesmal wieder schaffen werde und auch RF bleiben werde bis mal irgendwann der Deckel auf die Kiste knallt:D So jetzt bin ich mal wieder meines Weges,meine zwei Hunde wollen mit mir laufen! Ich denke mal wir lesen uns,bis dahin LG die Fee

Hallo Feechen, Dir wird schon ein netter Name einfallen, dass wir dich alle erkennen DieFee z. B. oder Feechen. Ich bin morgen auch da. Wäre schön wenn du kämst, egal mit welchem Namen :wink: GLKG vom Peter