Hallo und Hilfe

Hallo Sorgenlos, die Art, wie Du die 31 Tage "durchlitten" hast, kann ich gut nachvollziehen! Genau so ist es mir ergangen und ich konnte n u r so davon loskommen, getreu dem Rat eines alten Hasen: Po zusammenkneifen und durch das Jammertal! Mir war allerdings glasklar, dass ich mich nie mehr so von der Sucht beherrschen lassen wollte. Das ganze Leben drehte sich doch nur noch um Ziggaretten: Hast Du genügend dabei, Feuerzeug - wo kannst Du wann rauchen???? Neee , das fand ich sowas von abartig. Gemütlich im Cafee sitzen war ja nicht mehr, der Kaffee wurde runtergekippt, nur um an die Zigarette (und dann noch draussen!) zu kommen! Was will ich Dir sagen? Ich habe es geschafft: bin 1 Jahr und bald 4 Monate rauchfrei und viel ruhiger geworden... Entscheiden mußt Du Dich - sonst geht garnichts! Stärkende Grüße Hermine

Hallo Sorgenlos, ich kann so gut mitfühlen! Ich hample auch noch so hin und her zwischen Wollen und Müssen... und hab manchmal richtig Panik bei der Idee, nie wieder eine leckere, gemütliche Zigarette zu rauchen... Man sollte es nicht glauben. Ab und zu denke ich: Also wenn ich es mal so weit geschafft habe, dass ich gar keine Lust mehr auf eine Zigarette habe.... dann gönne ich mir aber eine! Wie kann der Mensch so blöd sein? Aber: im Moment erlaube ich mir diese blödsinnige Vorstellung, denn ich bin noch weit, weit weg von dem ZUstand, keine Lust mehr zu haben... Und wenn ich den dann mal ereicht habe: ok, dann treffe ich eine neue Entscheidung. Mit funktionierendem Kopf. Sucht macht dumm. Mich jedenfalls. Mach's besser! Grüße Margarita

Hey Solos, Deine noch immer anhaltende Zwiespältigkeit kannst Du nur eine gewisse Zeit mit Dir rumschleppen und ertragen! Wie Du selber schreibst nervt das voll ab und macht auf Dauer kirre! Du solltest jetzt in Dich gehen, einen Kriegsrat zusammen rufen um ein für allemal DEN entscheidenden SCHLUSSSTRICH zu ziehen! Dich neu orientieren und klarstellen wo es hingehen soll, gelingt Dir das nicht von alleine, dann solltest Du evtl. nochmals über einen Schub mit Hilfsmitteln nachdenken! Bist Du denn jetzt Krückenfrei oder Pillst, bzw. klebst Du noch? Diese Angst welche Dich momentan noch beutelt und nicht klar denken läßt macht Dir das Leben und die Entscheidung schwer, der solltest Du zu Leibe rücken, wenn's auch schwer fällt, es gibt immer einen Weg, und der ist meist die Lösung! Verlier' nicht den Mut, laß Dich nicht unterkriegen und halte weiter durch, der KLICK kommt, Du mußt ihn nur zulassen und vor allem WOLLEN! Bye Klaus ! 8)

Hi nochmal! Hast du eigentlich diesen berühmten Schinken "Für immer Nichtraucher" von A. Carr gelesen? Vielleicht wäre das jetzt mal der richtige Zeitpunkt! Glaube mir, eine Zigarette tut gar nichts für dich, sie macht nicht ruhiger, cooler oder zufriedener. Nur eines passiert: du bist die Entzugserscheinungen für eine kurze Zeit los und das schafft Erleichterung, SONST NICHTS!!!! Sei sehr stolz, dass du es nun schon 30 Tage geschafft hast, viele kommen nicht so weit! Und ja, es wird besser, also bleibe geduldig und entscheide dich endgültig gegen die Kippen, das macht es dann vermutlich auch leichter! Ganz viel Kraft, Petlupa :)

Hallo petlupa, danke! Es ist immer noch so schwer für mich. Ich denke noch mindestens einmal in der Stunde daran mir Zigaretten zu kaufen. Aber ich weiß ja, dass es nur die Sucht ist, die da zu mir spricht. Es wird zwar mit der Zeit besser, aber leider sehr sehr langsam. Es hat immer noch nicht richtig klick gemacht in meinem Kopf, worüber ich mich selbst ärgere. Ich bin kein glücklicher Nichtraucher, sondern noch immer ein Raucher, der nicht raucht. Daran muss ich unbedingt arbeiten. Im Moment bin ich weder Raucher noch bin ich Nichtraucher, irgendwie hänge ich dazwischen fest und habe Angst mich endgültig zu entscheiden. Obwohl die Entscheidung eigentlich klar sein sollte. Ich quäle mich also nach wie vor unnötig selbst. :roll: LG

Hallo Sorgenlos!!!! Ganz herzlichen Glückwunsch zu [b]30 Tagen[/b] [b]F L U P P E N F R E I !!!!![/b] Das ist eine riesen Leistung! Und schön, dass du dich hier nun auch für andere engagierst und den Neuankömmlingen Hilfestellung anbietest! Würde mich freuen, wieder von dir zu lesen, weiterhin alles Gute, Petlupa :)

Hey Solos, na das sieht doch schon verdammt GUT aus und wenn Du so weitermachst wird da garantiert 'n Schuh draus! :wink: Woran Du jetzt intensiv arbeiten solltest und MUSST ist Deine Gedanken an Dein "früheres Leben" abzustreifen, umzupolen um dafür neue und FRISCHE zu entwickeln! Diese "Rauchergruppen" gehören der Vergangenheit an, daß solltest Du Dir klar machen und entsprechend handeln! Mache Dir wieder und immer wieder bewußt wieviele NACHTEILE Dir das Rauchen gebracht hat und unter welchen Konsequenzen Du darunter zu leiden hattest! Du "trauerst" noch immer einem Schädling hinterher der es darauf abgezielt hatte Dich zu VERNICHTEN, hast Du mal darüber nachgedacht? Mit Deiner neu entdeckten und nun GE und ERlebten FREIHEIT wirst Du mehr als Dir lieb ist an POSITIVEM erleben und erfahren wenn Du Dich dazu bekennst nun das Leben eines NICHTmehrRAUCHERs zu führen und Deinen rauchenden Mitmenschen diese Tatsache klipp und klar beibringst! Die Aussenseiter sind die Abhängigen, welche es noch nicht geschafft haben loszulassen, Du hingegen sollst und darfst Dich STOLZ fühlen weil Du jetzt FREI bist! Erhalte sie Dir diese Freiheit, sie wird Dir ein liebenswerter Begleiter sein in Deinem RAUCHfreien Leben! :wink: Bis danni und alles GUTE vom Klaus ! 8)

Gelöscht vom Helferlein da DOPPELT! 8)

Hallo Sorgenlos! Also erstmal Glückwunsch den zu den 12 Tagen ohne Zigaretten! Das ist schon einmal eine große Leistung! Und glaube mir, du wirst mit den Fluppen weder attraktiver, noch interessanter oder gar cooler! Das Gegenteil ist heutzutage der Fall, die Raucher sind eindeutig die Außenseiter geworden, das war vor 20 Jahren noch ganz anders! Deine Gedanken resultieren aus der Sucht heraus, du GLAUBST, die netten Menschen seien die Raucher, weil du, wie wir alle, süchtig bist! In Wahrheit gibt es unter den Rauchern nette und weniger nette Menschen, wie bei allen anderen Menschen auch. Die Raucher allerdings muss man bedauern, weil sie nach wie vor von einem Stoff abhängig sind, sich bei Wind und Wetter nach draussen begeben (müssen), um da mit klammen Fingern zitternd an so einem Rauchstäbchen zu saugen!! DU hingegen hast dich dagegen entschieden, willst nicht mehr fremdbestimmt sein und das macht dich wesentlich interessanter und stärker als die anderen! Mache weiter so! Petlupa :)

Hi, Sorgenlos, ich glaube, andersherum wird ein Schuh daraus, es ist nur wieder eine Finte vom Nico: Dir einzureden, dass man nette Leute nur beim Rauchen kennenlernt! Mittlerweile ist es doch genau umgekehrt, man kommt sich ja als Ausgestossener vor, wenn man raucht. Denk nur an die Kneipen, Cafes und sonstige Lokalitäten, wo rauchen absolut verboten ist! Also - da kann ich Dir nicht folgen in Deinen Gedankengängen. Als ich noch rauchte (1 Jahr, 3 Monate und 3 Tage her) schämte mich, wenn die Sucht mich zwang, wieder eine zu qualmen und kam mir wie eine Aussätzige vor, wenn ich mich zum Rauchen in eine Ecke verziehen mußte! Ich wünsche Dir weiterhin die Stärke, durchzuhalten und das Spielchen vom Nico zu durchschauen! LG. Hermine

Danke für euren guten Zuspruch. :) Nun rauche ich schon fast 12 Tage nicht mehr, obwohl ich es zu 30 % möchte. Die ersten Nichtrauchertage waren so verdammt schlimm für mich, dass ich mich jetzt fürchterlich ärgern würde, wenn ich wieder mit dem Rauchen anfangen würde. Deshalb habe ich bis jetzt noch nicht wieder getan. Das Verlangen danach hält sich eigentlich auch schon in Grenzen. Meine allergrößte Sorge ist eigentlich nur, dass ich nicht mehr zu den Rauchergruppen gehöre, die z. B. bei der Arbeit oder wo auch immer nach draußen oder in die Küche gehen um sich nett zu unterhalten und natürlich eine zu rauchen. Oder wenn ich irgendwo neu hinkomme, lernt man doch meistens die Menschen beim Rauchen kennen. Das hört sich sicherlich blöd an und es gibt auch ganz bestimmt nette Nichtraucher. Aber das ist eben das, was mich wirklich beschäftigt. Ich fühle mich jetzt als Außenseiter.

Hallo Sorglos, herzlich Willkommen hier in unserer NR Family, Wir haben alle mal angefangen und können dich gut verstehen. Es sind die ersten schritte für dich aus einem Sklavenleben, und du mußt nun das laufen lernen. Bis jetzt hast du dich super gehalten...gratuliere...es wird immer leichter du wirst sehen. Tu dir einfach was Gutes ...gewöhne dir neue Gewohnheiten an...das machst Spass und hilft. Der Nico wird immer wieder mal vorbeischauen...lache ihn aus...denn di bist frei :!: Stell dir vor da ich eigentlich keine Probleme damit mehr habe ...heut ist Tag 405....aber vor ein paar Tagen hat er mich im Traum heimgesucht der Schlingel..habe doch glatt geträumt wie ich mir eine anbrenne und bin vor Schreck aufgewacht und war heilfroh das es nicht die Realität war :roll: also du siehst er probiert es mit allen Mitteln...aber wir sind stärker :!: Viel Kraft weiterhin wünscht dir Sigi