Hi,
Also heute sollte der Tag X gewesen sein, zumindest war es gestern so angedacht.
Aber schon heute nach dem Aufstehen war es nicht mehr so wirklich eindeutig.
2 Stunden später dann habe ich schachtel gekauft und ein Feuerzeug. Das Feuerzeug, weil ich gestern alles entsorgt habe.
Schon nach dem Anzünden der ersten habe ich mich geärgert. Noch eine zweite gleich hinterher und den rest der neuen, gerade gekauften schachtel samt feuerzeug weggeschmissen.
war dann aber den ganzen Tag für Firma unterwegs und konnte keine rauchen, weil ich ja keine hatte.
Ich würde mal sagen, so körperlich war es kein problem die 8 stunden ohne Zig zu ertragen, aber ich habe es dann doch nicht geschafft und mir wieder ein schachtel gekauft. Wahrscheinlich hätte sogar eine einzige gereicht, aber selbst die 10er mini Packs gibts nicht mehr, sodass ich also eine ganze 19er gekauft habe.
Sonst bin ich überall von Rauchern umzingelt, wo ich mir eigentlich eine geschnorrt hätte, aber heute, komischerweise keinen einzige gesehen, selbst keinen fremdem, wo ich hätte eine einzige schnorren können.
Hilfsmittel weis ich gerade nicht ganz was gemeint ist.
Ich hatte mal Niko Kaumgummis probiert.
die ersten 2 Kaugummis haben gewirkt, danach der rest der packung nur noch wie ganz normaler kaugummi ohne jegliche entzugswirkung.
Ich denke, dass liegt wohl daran, dass die körperliche Sucht bei mir möglicherweise sehr gering ist.
Morgen ist ein neuer Tag.
Ich werds jedenfalls weiter probieren.
Leider ist es auch heute abend wie schon oft. Jetzt am abend sage ich mir, dass nervt nur noch das rauchen; völlig unnötig.
Leider ist es dann morgens eben wie ein Sucht, dass nur noch die "tollen" argumente zählen.
Grüße