Hoffnungsloser Fall?

Hallo Kaddiri Herzlich willkommen hier bei uns, ein guter Tip....kauf dir Zigaretten die dir nicht schmecken, ganz leichte, da wo du ziehen mußt wie ein Ochse, damit du überhaupt was bekommst. So habs ich gemacht. das hat mich dann so wütend gemacht, das ich sie in die ecke geschmissen habe und mir gesagt habe, mußt du das machen?? Nö , das mußt du nicht :!: Beschäftige dich dann den ersten Tag mit irgendwas das dich ablenkt. Weiß ja nicht ob du nur an der Arbeit rauchst oder auch zu Hause im Haus??? Ich habe den ganzen Tag Fenster gputzt und Vorhänge gewaschen damit es gut riecht, obwohl ich nicht im Haus geraucht habe. Wenn der erste Tag ma rum ist, kannst schon stolz auf dich sein :!: Dann geh den 2. an....ändere deine Gewohnheiten bei denen du geraucht hast. Verkünde deinem Arbeitskollegen das du nicht mehr rauchst und er soll doch bitte etwas Rücksicht auf dich nehmen :!: Das sind jetzt nur ein paar kleine Tips, MACHEN mußt du es selbst!!!Aber wenn dich der :evil: Nico sehr plagt kannst du hier immer schreiben...irgendwer ist immer da um dich auf zu bauen...hier kannst du deinen Frust loswerden :oops: Wirst sehen wenn du mal so wie ich 64 Tage hinter dir hast , dann denkst dir mein Gott war ich blöd, habe mich X Jahre von einem Glimmstängel komandieren lassen :roll: Wünsche dir nun viel MUt und Kraft um den Nico den kampf an zu sagen :!: Mach ihm den Garaus!!! LG Sigi

Hi kaddiri, Erstmal ist das toll das Du hier bist ! Herzlich wilkommen ! Du hast den ersten Schritt getan in die richtige Richtung. Du darfst nur nicht stehen bleiben oder umdrehen. Ich glaube das Du Dich selber ein bisschen belügst beim Test mit der Abhängigkeit. Sei ehrlich zu Dir selbst. Wenn Du am Boden der Tatsachen angekommen bist kann man so richtig durchstarten. Hast Du das Starterpacket schon? Kannst Du oben bei Materialien kostenlos bestellen. Hat mir super geholfen und hilft mir immer noch. Du musst Dir einen unbeugsamen Willen zulegen! Nur dann geht es. Wenn Du Dich zusammen reißt dann wird es funktionieren! Kampf dem Nico!!! :evil: Ralf

Hallo, ich war schon öfter mal hier und finde toll, wie ihr euch gegenseitig unterstützt. Ich versuche gerade seit einigen Wochen WIRKLICH aufzuhören. Und scheitere - nach 1, 2, 3 Tagen - ganz unterschiedlich. Dann bin ich manchmal schon ganz stolz auf mich und denke, "endlich, ich pack´s" und dann sitze ich bei meinem Kollegen im Büro (der raucht viel) und plötzlich - ohne Skrupel - habe ich ihn schon angeschnort und eine Kippe im Mund. Ich verliere in manchen Momenten einfach die Kontrolle über meinen Willen und bin dann noch nicht mal erschrocken. Was ist los mit mir? kennt ihr das? Und abends, nachdem ich (die meisten Zigaretten heimlich) eine Schachtel weggebratzt habe, ärgere ich mich über meine Dummheit und mein schwaches Wesen. Dabei bin ich doch gar nicht so blöd wie ich tue. In der U-Bahn versuche ich möglichst wenig zu atmen, damit mein Nachbar nicht durch den Gestank gestört wird, vor Freunden tue ich so als sei ich Gelegenheitsraucherin, ein Scheiß ist das. Seitdem ich mir vorgenommen habe, jetzt wirklich und endlich mal aufzuhören merke ich, was für ein Scheiß-Junkie ich bin. Und in diesem Test von dieser Seite werde ich als gering abhängig eingeschätzt. Wie kann das sein? Langsam verläßt mich der Mut. Hilfe!!