Homage an meinen Körper

Hallo Biene, vielen Dank für Deinen Eintrag bei mir. Ja ich würde mich sehr gerne über dieses Thema austauschen. Vielleicht sollten wir ein neues Thema aufmachen, denn es sind noch mehrere die 2009 ihr Gewicht reduzieren möchten. So ganz radikal gehe ich es nicht an, es ist ein Intensivwochenende mit Schüßler Salzen und dazu gehört eben auch eine D...reinigung. Und meinem Bauch tut es offensichtlich sehr gut, denn die Schmerzen, die ich seit Weihnachten hatte sind seit heute fast weg. Ich esse schon, aber halt eben nichts Süßes und bewußter - also viel Gemüse und Obst. Nächste Woche werde ich evtl. WW anpeilen, aber ohne mich anzumelden, habe einen 4-Wochen-Plan. Die Insulindiät finde ich für mich nicht so günstig. Und vielleicht geht mein Blutdruck ja auch runter, wenn ich etwas abnehme. Ich möchte nur wieder mein Wohlfühlgewicht und auch weiter Essen genießen - nur eben die Ernährung umstellen. Sei ganz lieb gegrüßt - auf eine weitere rauchfreie Zukunft Marion

Huhu Bienchen, na, so ein "Zufall", Du hier? SUPER und FREUUU!!! Wie geht's Dir? Alles roger und überschaubar? Schön daß Du mal wieder reinschaust und nach uns "siehst"! :D Hast Du die Feiertage gut überstanden oder gab's mal'n Date mit dem Gelblichen? Will's nicht hoffen, ansonsten weißt Du ja wie Du ihn wieder loswirst! Wünsche Dir ein gepflegtes und RAUCHfreies Weekend, laß es Dir weiterhin gut gehen und Dich mal öfters bei uns "blicken"! Alles liebe vom Klaus ! 8)

Huhu Bienchen, na, so ein "Zufall", Du hier? SUPER und FREUUU!!! Wie geht's Dir? Alles roger und überschaubar? Schön daß Du mal wieder reinschaust und nach uns "siehst"! :D Hast Du die Feiertage gut überstanden oder gab's mal'n Date mit dem Gelblichen? Will's nicht hoffen, ansonsten weißt Du ja wie Du ihn wieder loswirst! Wünsche Dir ein gepflegtes und RAUCHfreies Weekend, laß es Dir weiterhin gut gehen und Dich mal öfters bei uns "blicken"! Alles liebe vom Klaus ! 8)

Huhu Bienchen, danke für Deine lobenden Worte, die mich sehr gefreut haben. Dass mich sowas immer schrecklich verlegen macht, darf ich ja nicht mehr sagen. :wink: Vor lauter Diätgerede sind wir im Chat garnicht zu Tünn und Schääl gekommen. Das holen wir aber nach, ja? Guten Rutsch und viel Erfolg bei Rauch- und bauchfrei! Bruni

Hallo Biene, ich mach die Diät mit den w-w guckern ) Oder auch Gewichts-Schaauern *grins+ Geh nicht dahin oder so ,hab mal über ne Freundin die Bücher besorgt und kopiert ,das hat vor 4 Jahrn 12 Kilo gebracht und das wird die 5 jetzt vom NICHTMEHRRAUCHEN auch schaffen damals hab ich aber noch keinen Sport gemacht ! Ich geh übrigens nicht joggen ,ich bin nur eine Stockente oder auch Nordic-Walker ,aber mit Trainer und Gruppe und so ,hab schon mehrere Wettbewerbe gelaufen und das auch mit mehr oder weniger Erfolg ,-) Was ist Insulin Trennkost ????? LG biddy

Hallo Biene, ich mache seit August die Insulin-Trennkost Ernährung. Schlägt bei mir sehr gut an. Bei Karin habe ich noch einen "Fettverbrennungsknüller" reingeschrieben. Dann schon mal vorab viel Erfolg von - der dir unbekannten - Heike

Hallo, Bienchen, fein, daß es Dir nun wieder gut geht - gesundheitlich, meine ich. Auch ich hatte mich "ausgeklinkt", hatte zu viel zu tun und das Haus seit dem 22.12.voll Besuch, dem man es ja auch nett machen möchte, kamen doch alle aus dem vollem Berufsstress. Nun ist alles wieder aufgeräumt und o.k. Schade, daß Dir der :evil: wieder so zusetzt, hat er bei mir vor Weihnachten auch wieder getan. In den Feiertagen ging es dann besser, und so konnte ich mal wieder Luft holen für seine nächsten Attacken. Vielleicht tickt der so, daß er sich um den 60. Tag so verhält, der :evil: , meine ich??? Dir auch alle guten Wünsche für das kommende Neue Jahr, vor allem Gesundheit und daß wir rauchfrei bleiben und der Gelbliche uns nicht mehr so viel belästigt! Wir lesen uns in 2009! Bis dahin, viele liebe Grüße Hermine

Hallo liebe Rauchfrei-family, [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Liebe/grouphug.gif[/IMG][/URL] freue mich nun endlich wieder nach langer Zeit bei Euch zu sein. Hatte einen hartnäckigen fiebrigen Infekt. Mir war in dieser Zeit einfach nicht nach Internet. Ja und dann kam der Weinachtsstress, den ich ebenfalls gut überstanden habe. Habe zwei Tage gebraucht um alle Nachrichten seit 12.12.08 zu lesen und bin nun im Bild. Wie mir scheint, haben doch einige schwer mit Nico zu kämpfen gehabt. Doch das schöne ist, dass alle ihren Kampf gewonnen haben. Bei mir ist es in letzter Zeit auch wieder schlimmer geworden, obwohl ich schon 66 Tage clean bin. Nico versucht mir vorzuspielen, dass es ganz normal und ok sei jetzt raus zu gehen um eine zu rauchen. Es fällt mir verdammt schwer nicht nachzugeben. Die augenblickliche Kälte hält mich aber davon ab. Ich weiß garnicht wie ich im Sommer damit klarkommen soll. Herzlichen Dank an biddy, Maria, Hermine, Bruni, Gefreak und dem lieben Helferlein für ihre Glückwünsche zu meinem 50ten. Auch über die netten Weihnachtsgrüße von Hermine und Gefreak habe ich mich sehr gefreut. Jetzt wünsche ich der gesamten Rauchfrei-family einen schönen Silvesterabend und einen gesunden Rutsch ins neue Jahr 2009. Mögen wir auch in diesem Jahr unsere Rauchgelüste im Griff haben und endgültig vertreiben. Viele liebe Grüße [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Silvester/COUNTD.GIF[/IMG][/URL] Von Biene

Hallo Biene, heute war ich beim HNO. Und was soll ich dir sagen? Es ist alles paletti, keine Entzündung oder sonst irgend etwas böses am Kehlkopf oder an den Stimmbändern. Nur ein bisschen vermehrter Schleim, was auch eine Abwehrreaktion auf feuchtkaltes Wetter sein kann. Die Ärztin meinte, dass man gar nichts davon sehen könnte, dass ich über 30 Jahre geraucht habe, dass ich das aber nun nicht zum Anlass nehmen sollte, wieder anzufangen. - Da hab ich ihr gesagt, dass ich viel zu stolz bin, das bis hierher geschafft zu haben, als dass ich nun wieder mit dem Mist anfange. Ich bin total happy und freue mich jetzt nur noch auf Weihnachten. [img]http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/f020.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/f020.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/f020.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/f020.gif[/img] Ganz liebe vorweihnachtliche Grüße von Dagmar

Hallo Bienchen, hast Dich lange nicht gemeldet, es geht Dir doch hoffentlich gut ??????? Wollte nur kurz vorbeilesen und Dir einen schönen 3. Advent wünschen! Bis später Hermine

Hey Bienchen, meinen [b]allerherzlichsten GLÜCKWUNSCH[/b] zu Deinen halbehundert Tage RAUCHfreiheit, SUPERGUT! Für Deinen weiteren Weg nur das Beste und eine schöne Zeit mit Deiner NEUEN FREIHEIT wünscht Dir der Klaus ! 8)

Hallo Biene, [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d007.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d012.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d021.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d005.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d003.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d011.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d023.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d021.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d014.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d019.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d003.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d008.gif[/img] liebe Biene zur [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/145.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/140.gif[/img] Das ist sicher schon mal ein seeeeeeeehhhhhhr schönes Gefühl und tut der Seele einfach nur gut, oder? Mach dir einen richtig schönen Abend. Alles Gute für dich wünscht dir Dagmar