Ich bin auch seit heute dabei und möchte mich vorstellen

Hallo Delia, die Geschichte mit Deiner Tochter wegen dem Freundschaftskram ist wieder mal typisch, das ist wieder so eine Situation die ja nicht alltäglich ist und da spielt das Teufelchen verrückt. Die nach dem Frühstück, nach dem Essen, da lernen wir schnell dass es sie nicht mehr gibt, in Ausnahmefällen da kommt wieder unser Langzeitgedächtnis zum Zuge. Dennoch, Glückwunsch wie Du die Sache angegangen bist. Habe hier im Forum mal einen Spruch gelesen: Immer wenn ich kurz davor war, meine Pläne über den Haufen zu werfen, habe ich mich gefragt, was durch das Rauchen einer Zigarette besser wird. Die Antwort war immer die gleiche: Nichts!!! LG Piet

Guten Abend Delia, jaaaa, ich denke an unsere Vereinbarung!!!! :) Und das ist GUT SO! Schlaft alle gut und schlaft den Nico-:evil: aus euren Gedanken raus.

Hallo Ichschaffs, ja, die gibt es. Ich werde es mir vor Augen halten, dass mich solche Tage noch einmal überfallen können. Letztlich waren sie ja selten da und sie gingen auch auch vorbei. Komisch, dass wir immer, so ziemlich gemeinsam einen schlechten Tag haben, ABER umso besser, wenn wir diesen auch gemeinsam überstehen. Am Wetter konnte es hier eigentlich nicht liegen. Der liebe Gott meinte es mal gut mit uns: 10 Grad und Sonne ganztägig im Westen Deutschlands. Danke für den Zuspruch und für die aufmunternden Worte, Delia

Hallo Lizzy, danke für deine mutmachenden Worte. Ich glaube nicht, dass das mit dem Nikotin zu tun hatte. Ich glaube, dass das tatsächlich die Bündelung der Dinge war, die ich zuvor geschrieben habe. Und eines hatte ich, seit ich mit dem Rauchen aufgehört habe, noch nie ...Hunger :-) Ich war einfach ganz schlecht drauf und fühlte mich nicht gut und was hätte der Raucher in dieser Situation getan??? Er hätte sich mindestens eine geraucht. Ich habs nicht getan, aber komisch war das heute schon. Schlaf gut und denk an unsere Vereinbarung :-) Delia

Trotz Müdigkeit möchte ich doch jetzt noch mal nachfragen, was mir gerade durch den Kopf ging: ist denn irgendetwas passiert, das wie ein Auslöser für die Schmachtattacke gewirkt hat? Was du unten beschrieben hast, sind ja eher normale Situationen, von denen du schon so viele gut überstanden hast. Oder war das "nur" das Nornikotin, das sich bei dir gemeldet hat? Das wäre ja schon gut, denn dann wüsstest du, dass du wieder eine wichtige Hürde genommen hast! Das wünsche ich dir: Nornikotin ade!!! Rauchfreies Leben!!!

Oh, liebe Delia, du hast jetzt schon deine nächste Schnapszahl erreicht mit der 33, sei stolz auf dich und zeige dem :nikotinteufelchen: die kalte Schulter! [size=2][color=blue]Du kannst das !!![/color][/size] Das hast jetzt schon bewiesen, dass du diese Stürme abwettern kannst! Halt durch!

So, da glaubt man sich, nach ein paar Tagen ohne Nico auf der sicheren Seite und was passiert ... :nikotinteufelchen: kommt mit aller Macht und meint über Stunden noch einmal zu zeigen, dass es ihn doch noch gibt und zwar sowas von gibt :-( Gestern hatte ich einen Traumtag in Sachen Nichtrauchen. Keinen Schmacht, Ruhe, alles war gut! Und heute gegen Nachmittag, nachdem ich mich wegen dem Freundschaftskram meiner achtjährigen Tochter etwas aufgeregt hatte, Hunger hatte und schlechte Laune bekam, da hatte mich dieser fiese Möp in seinen Klauen. Ich habe es mal wieder ausgehalten, aber ein bisschen zieht es mich dennoch runter, da ich dachte ich bin schon weiter. Aber das muss ich dann wohl noch lernen, dass ich noch nicht so weit bin - Menno

Hallo Amarens, ich habe schon seit vielen Jahren zu hohe Cholesterinwerte, aber nie so hoch wie jetzt. Mir wurde immer gesagt (kann man auch nachlesen), dass das Rauchen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung die Ursachen sind. Biggi hatte mir einen Link geschinkt. Danach könnten auch meine Unterfunktion der Schilddrüse und meine eingeschränkte Nierenfunktion Ursachen sein. Ich habe jetzt eine Überweisung zur Lipidsprechstunde bekommen, leider ist der Termin erst im August. :roll: Vielleicht wird dort ja die Ursache gefunden. Ich habe ja ansonsten alles versucht, auch Äpfel und den teuren Brotaufstrich aus der Werbung. :roll: Vor Jahren hatte ich mal gelesen, dass Äpfel die Werte senken sollen - hat nicht geklappt. Aber trotzdem danke für den Tipp. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Renate

Hallo Delia, stur bleiben ist sehr wichtig, die soziale Verantwortung gegenüber Deinen Lieben ehrt Dich, denke aber vor allem an Dich und Deinen Körper, will damit sagen dass Du vor allen Dingen Dir und deinem Körper gutes tust.:wink: Ein gewisser Ehrgeiz schadet bestimmt nicht, in meinem Arbeitsumfeld hat auch mal eine zu mir gemeint, sie wartet auf den Tag an dem ich wieder rauche, ich hätte ja schon genug „Versuche“ hinter mir, dieses mal waren es keine Versuche sondern der absolute Wille von dem Scheiß loszukommen. Wenn wir heute bei einer Tasse Kaffee sitzen und sie beim Rauchen den obligatorischen Hustenanfall bekommt meidet sie den Blickkontakt mit mir. Ja und die Unterstützung hier, die habe ich auch gebraucht. LG Piet

Hallo Piet, ich bleibe stur!!! Ich habe da so meine soziale Veantwortung gegenüber meinen Kindern, meinem Mann und auch meiner Mama (meinem großen Vorbild in Sachen Rauchen - sie hat mit 50 Jahren, bei einem Konsum von über zwei Schachteln von jetzt auf gleich aufgehört und nie wieder angefangenm, sie ist heute 71), ja selbst meinen Arbeitskollegen gegenüber, da mein Kurs ein Präventivkurs vom Arbeitgeber war. Keiner von denen wird mir den Kopf abreißen, wenn ich es nicht schaffen sollte, aber ich will es ihnen ja auch beweisen! So, ich gebe mein Bestes und wenn ich meine zwei Jahre voll habe, dann melde ich mich hier ganz bestimmt :-) Bis dahin brauche ich noch eure Unterstützung! LG, Delia

Hallo Delia, nun hat es doch noch mit dem richtigen Fred geklappt, herzlichen Dank für die Glückwünsche. Ja ich habe es geschafft, trotzdem kann es aber heute noch vorkommen, dass in bestimmten Situationen ein Schmachter kommt, keine Angst, diese sind nicht vergleichbar mit denen die man zu Anfang hat. Wenn ich so zurückblicke waren es vor allen Dingen die Gewohnheiten, weniger der Nikotinentzug. Die obligatorischen Zigaretten, damit meine ich die nach dem Frühstück, nach dem Essen usw. die hat man bald vergessen, andere seltene Situationen halten länger an. Also immer schön stur bleiben, es lebt sich wirklich entspannter „ohne“ leider habe es ich lange Zeit nicht begriffen. LG Piet :wink:

:-) Geht ja schon gut los - DANKE!