Ich bin auch seit heute dabei und möchte mich vorstellen

Hallo ichbinshanna, dir habe ich ja schon in deinem Thread geantwortet. Ich freue mich, dass man mich hier ein wenig vermissst :-). Hallo Claudia56, ja, es ist tatsächlich so, dass das Nichtmehrrauchen ein wenig in den Hintergrund gerückt ist. Dennoch muss man gegen :evil: leider immer noch ab und zu kämpfen. Es ist nicht mehr so schlimm wie am Anfang, aber zwischendurch hatte ich schon Phasen da ging es mir besser als heute. Naja, das wird schon. Ich werde jedenfalls mit dem Rauchen nie mehr anfangen (hoffe ich jedenfalls ). Ein weiterer Grund, dass ich hier nicht mehr so häufig schreibe ist, dass es um die Menschen, die mit mir in der Startphase waren auch sehr ruhig geworden ist. Der Austausch fehlt mir. Umso schöner, dass es Menschen gibt, die mich vermissen. Wie geht es euch denn bzw. allen anderen hier??? Allen Neuen wünsche ich viel Kraft und haltet durch, es lohnt sich wirklich und es wird besser, das verspreche ich euch! LG, Delia

Liebe Delia :smileumarmung:, huhu, wo bist du. Wir vermissen Dich. Alles o.k. bei Dir? Hab einen neuen Namen, bin aber noch die Alte :wink: Liebe Grüße Hanna

Liebe Delia, freut mich total, dass es dir wieder besser geht und du klingst auch wieder viel optimistischer. Super das du weiterhin rauchfrei bist. Ich hatte gestern auch einen ganz dämlichen Tag und für :evil: kam der natürlich wie gerufen. Wollte mich auch die ganze Zeit mit irgendwelchen Versprechungen "Du brauchst doch was zum Abschalten/ Entspannen etc." einlullen, aber ich hab ihn einfach ignoriert, und bin hier ins Forum gekommen, nachdem ich mich über meinen beschissenen Tag bei einer Freundin ausgeheult hatte :cry: Aber heute ist alles wieder im Lot und ich bin ganz guter Dinge. Dir noch einen sehr schönen Abend, Herzliche Grüße Hanna

hallo delia, da war ich die letzten tage so mit mir selbst beschäftigt, dass ich hier sonst gar nix mitbekommen habe :oops: ich hoffe, es geht dir besser und: du kannst sehr (!) stolz auf dich sein: [size=2][color=red]62 tage![/color][/size] wahnsinn! ich kenne das, dass man sich an den kleinsten grund klammert, der das ganze haus zum einstürzen bringen könnte. oder vielmehr, dass er hier :evil: wie ein terrier drauf anspringt! medizinische fachkraft am a.... :( also echt, wie kann man denn so eine aussage vom stapel lassen :o kann mir auch beim besten willen nicht vorstellen dass das [b]so [/b]stimmt! auja, delia, fang mit laufen oder sowas an, das tut sooo gut :) dann feuern wir uns gegenseitig an :D ich wünsch mir ja manchmal, wir forums-nmr würden alle hier in meinem vorort wohnen und uns regelmäßig zu laufründchen und nichtraucherbierchen treffen :lol: einen sonnigen tag dir! ich drück dich :smileumarmung: :sun-2:

Hallo, ihr Lieben, danke für euren aufmunternden Worte, das tat/tut richtig gut. Ich bin so froh, dass ich auf dieses Forum gestoßen bin, es tut so gut, dass ihr da seid. Ich habe nicht wieder mit dem Rauchen angefangen, fange jetzt aber mal langsam an, wieder auf die Ernährung zu achten. Unseren Neidern werden wir es auch noch zeigen - hoffe ich jedenfalls. Ich esse gar nicht mehr als sonst, aber es scheint tatsächlich mehr anzusetzen. Nun muss Bewegung her. Ich bin allerdings sehr unsportlich und muss erst einmal langsam anfangen, aber das wird schon!!!!! LG, Delia

[b][color=blue]Hallo Delia da gebe ich Piet Recht´lass dich bloß nicht verunsichern!!!!Du kannst mega stolz auf Dich sein das Du geschaffst hast aufzuhören!Tja wegen den Kilos,das wird schon wieder!Meine Ärztin hat mir damals (wie das sich anhört :lol: ) gesagt man nimmt zu,nach ca. 1 Jahr pegelt es sich dann ein.So und danach wird eben Diätet,na und! :lol: Aber wir rauchen ebend nicht mehr und das ist erstmal viel wichtiger!!!! :balloons2: herzlichen Glückwunsch zu 60 Tagen Rauchfreiheit!!!! :birthdaycake: Liebe Grüße Biggi :wink: [/color][/b]

Hallo Delia, medizinische Fachkraft hin oder her, eine dümmere Bemerkung kann man kaum loslassen, wahrscheinlich gehört sie zu dieser Gruppe die uns beneidet. Lass Dich von solchen Leuten nicht verunsichern, wahrscheinlich ist es nur der pure Neid. Piet hat am 15. März 2011 um 20:45 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 760 Tage 27 Minuten 27 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit [b]19.000 [/b]Zigaretten nicht geraucht, [b]5.000,00 [/b]Euro gespart 15 Gramm Nikotin und [b]190[/b] Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 65 Tage 23 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen. Diese Meldung gab mir mein Rauchfrei Rechner gestern, schöne Zahlen, oder nicht. LG Piet

HI Amarens, wow.... 60 Tage.... da ziehe ich wirklich meine Hut... das hast du echt [color=red][size=2][b]Spitze gemacht[/b][/size][/color] und Delia... glaub mir, ich kenn das Problem... Aber... unsensible Menschen sterben auch früher, weil sie irgendwann eine :tennis: (warum gibt es hier keinen Baseball-Schläger... naja... mit nem Tennis-Schläger geht das auch) drüber bekommen. Das kann ja nicht wahr sein. Wie kann man denn jemanden fragen, ob er zugenommen hat??? Das gibts ja nicht. Also Delia, eines muss ich dir sagen... Ich habe auch zugenommen (so eine Sch***) aber deshalb dann mit dem Rauchen wieder anfangen?? Toll dann biste Raucher und DICK... und die Kilos verlierste dann auch nicht schneller... eher noch langsamer, weil du keinen Berg mehr hoch kommst und die Lust am Sport total verlierst... Also Rauchen ist keine Option gegen zu viele Kilos!!! Lg :smileumarmung: Lupa

[size=2][color=red]Das was Hanna sagt, stimmt genau, amarens![/color][/size] Ich habe auch Übergewicht, im Moment kümmere ich mich nicht darum. Ehrlich gesagt, ich lasse z. Zt. alles zu, mache noch nicht mal Sport. Die [color=red]Mohrrüben[/color] vergammeln im Kühlschrank. Dafür sehe ich zu, daß immer [color=purple]Schokolade[/color] im Haus ist, denn: im Moment ist nur eines wichtig: Nicht zu rauchen! Und glaube mir, Delia: Übergewicht ist ganz bestimmt nicht so ungesund wie Rauchen, im Gegenteil. [size=2]Magersüchtige sterben früher. [/size]Und Menschen mit ein paar mehr Kilos auf den Rippen leben sogar länger, wirklich! Aber das Zunehmen ist bei vielen hier auf jeden Fall Thema. Ich denke mir: wenn ich diese verdammte Nikotinsucht los bin, ist alles andere ein Kinderspiel! Es sei denn, ich habe, bis ich glückliche [color=green]Nichtraucherin[/color] bin, [color=purple]100 kg [/color][size=2][/size]zugenommen, aber dann kann ich mir ja immer noch ein Magenband einsetzen lassen, ist jedenfalls besser, als eine[color=blue] Lunge[/color][size=2][/size] zu verlieren, oder über eine [color=purple]Maschine[/color][size=2][/size] zu sprechen. Sei nicht traurig, Delia, die anderen sind [size=2]doof!!![/size] Und bevor ich es vergesse::congratchamp: [size=2][color=red]60 Mal anstossen auf deine 60 Tage![/color][/size] (da hab ich aber heute meine Sportration gehabt, grins) :fireworksblue::fireworks:

Liebe Delia, ganz herzliche Gratulation zu Deinen [color=green]60 Tagen Rauchfreiheit! [/color] Das ist doch super und tu mir bitte den Gefallen, und fang nicht wieder wegen irgendwelchen Überlegungen was nun schädlicher ist wieder mit dem Rauchen an. Ich glaube, dass Du empfanglich für diese Argumente bist ("ist doch eh egal, wenn ich dick bin werde ich eh krank") von :nikotinteufelchen: kommt und ist einfach nur Ausdruck oder auch Symptom einer Suchterkrankung. Da werden alle möglichen Argumente ins Feld geführt, um doch wieder zum Glimmstängel zu greifen. Also: Lass dich nicht einlullen, hör auf an deiner Entscheidung des Rauchstopps zu zweifeln (denn diese Entscheidung ist super und bleibt auch super!). Um die paar Kilos mehr auf den Hüften, können wir uns später kümmern. Das Wichtigste zuerst, und das ist im Moment: Nicht mehr Rauchen! Sorry, dass ich grade so direktiv bin, ist eigentlich sonst nicht so meine Art, aber ich glaube der :evil: in dir braucht gerade mal ne klare Ansage, das der keine Dummheiten macht :wink: Sei ganz fest gedrückt:smileumarmung: Liebe Grüße Hanna

Heute an meinem 60. Tag fühle ich mich gar nicht so gut. In den letzten Tagen habe ich mich so gefreut, dass mir das Nicht-Mehr-Rauchen so gut wie nichts mehr ausmacht und dann bringen mich andere Menschen dazu, dass ich anfange zu zweifeln. Gestern erzählte man mir (es war eine medzinische Fachkraft), dass Übergewicht genauso schädlich ist wie das Rauchen (Fettleber ...). Und da wir hier ja fast alle wissen, dass man erst einmal zunimmt, habe ich mir dann gestern Abend gedacht, ob ich dann nicht lieber wieder mit dem Rauchen anfange, da ja alles schlecht ist. Rauche ich, dann nehme ich nicht zu und somit halte ich das Risiko einer Fettleber, Bluthochdruck oder anderer Krankheiten durch das Übergewicht zu bekommen kleiner, dafür nehmen Risiiken an diversen Krebsarten zu erkranken zu. Rauche ich nicht, dann nehme ich zu und werde auch krank. Toll!!! Gestern wurde ich dann auch gleich auf meine angebliche Gewichtszunahme angesprochen. Man würde es schon sehen ... Vielen Dank auch an meine Mitmenschen für die unglaubliche Motivation, die ihr mir gebt!!! Manchmal bin ich einfach nur entsetzt, wie unsensibel Menschen sind und das Schlimme daran ist, dass ich es mir tatsächlich zu Herzen nehme. Traurige Grüße, Delia

Ihr kennt temmeln nicht? Vielleicht ist das ein regionales Wort... Temmeln ist das Strampeln auf dem Fahrrad: [color=white]..................................................................[/color] :radfahren: Und so fühle ich mich manchmal beim aktiven Nichtrauchen: immer weiter strampeln, denn wenn man nachlässt, fällt man vielleicht um! :wink: Übrigens lese ich ganz fleißig in dem Rauchpause-Buch - das gefällt mir sehr gut! Ich denke, man kann den Ansatz der Psychotherapeutin auch gut auf andere Lebensbereiche ausdehnen. Sie beschreibt das auch selbst in verschiedenen Beispielen. Schöne Grüße und einen guten Feierabend wünscht Lizzy