Ich bin neu hier und morgen geht's los!

hallo und guten morgen... sonntag war mein erster rauchfreier tag!! :butterfly: ich freue mich- auf die rauchfreie zeit, die hoffentlich ein leben anhält! sorgen habe ich im grunde nur, bei gesellschaftlichen ereignissen oder parties bei denen alkohol im spiel ist- da wirds dann für mich kritisch! unter der woche werde ich viel sport treiben und mir köstliche mahlzeiten zubereiten,- gesund und lecker- schließlich nimmt der körper jetzt alle vitamine vollständig auf :) wünsche allen nikotinFREIEN menschen einen leichten start in die neue woche! :sun-2:

Hallo Crumble, Rahel und Stella, ich glaube ihr habt Glück hierher gefunden zu haben. Das herumstöbern hier in den Themen und der direkte Austausch kann echt hilfreich sein. Also mich hat's bisher motiviert. Verkrampft euch nicht. Schaut nicht sehnsüchtig zurück! Denkt immer daran, dass ihr den Entschluss aus gutem Grund gefasst habt, und stellt ihn nie in Frage. Der Schmacht nach ner Ziggi kommt und geht. Umso gelassener ihr das hinnehmt, umso seltener, und weniger intensiv, werden die Attacken. Wünsche euch einen guten, lockeren Start!

Hi, auch ich bin neu hier und höre ab morgen auf zu rauchen. Ich bin zufällig auf diese Seite gestossen und dachte mir das der Austausch mit Gleichgesinnten nicht schadet. Ich bin 38 und rauche seit ich 16 bin, ich habe, wie wohl so viele, schon ein paar mal aufgehört und doch wieder angefangen. Am 4.12. habe ich eine Kieferhöhlen OP, nach der ich definitiv 1 Woche nicht rauchen darf. Geplant war, dass ich dann aufhöre. Ich habe mich jetzt schon seit ca. 1 Woche mental auf mein Leben als Nichtraucher vorbereitet. Jetzt bin ich soweit und habe keine Lust mehr bis zum 4.12. weiter zu rauchen. :D

Hallo Leute, ich bin 24 Jahre alt und rauche seit ich 14 bin. Vor 3 Jahren habe ich es einmal geschafft für fast ein Jahr aufzuhören. Leider hatte ich dann ziemliche persönliche Probleme und dachte mir "Jetzt ist auch alles egal, jetzt kaufst du dir ne SChachtel!". Im nachhinein total doof, da sich an meiner Situation natürlich nichts geändert hat...Meine Probleme wurden dadurch nicht gelöst... Nun will ich es nochmal versuchen und bin ganz zuversichtlich! Sollte ich mal wieder richtige Probleme haben, weiß ich ja jetzt, dass mir das Rauchen dabei nicht weiterhilft! Morgen geht es also los. Heute ist mein letzter Tag als Raucherin! Ich habe mich entschlossen aufzuhören wegen der vielen gesundheitlichen Risikien. Ich habe generell Angst vor Krankheiten und unter diesem ASpekt erschien mir das weiterrauchen ziemlich blöde...Außerdem möchte ich auch mit 40 'Jahren noch "frisch und fit" aussehen und nicht unter trockener Haut und vorzeitiger Hautalterung leiden. Außerdem haben viele meiner Kollegen und Freunde das Rauchen in letzter Zeit aufgegeben! Am meisten Angst habe ich jetzt davor zuzunehmen, im stressigen Büroalltag auf menie Zigarettenpause zu verzichten und Zeit mit meinen besten Freundinnen zu verbringen, die nämlich beide rauchen. Aber ich mach das schon! Und ihr alle auch! Es würde mich freuen, wenn ich mich hier mit Leidensgenossen austauschen kann :P Viele Grüße!!!