Ich hab so Angst!

Hallo Margy, hallo zusammen! Habe mir gerade von der Nachbarin eine Zigarette geholt! Ich könnte heulen. :( Trauriger Gruß Sabrina

Hallo Sabrina, wenn Du in der Zwischenzeit zu Hause bist: Kannts Du Dir was Leckeres zum Abendessen machen? Oder Dich ganz einfach in einem heißen Bad - oder gleich im Bett "versenken"? Einfach nochmal ein Spaziergang wäre sicher das Beste. (Alternativ: Igrendwelche Action in der Wohnung. Und wenn's Putzen ist.) Man wird ja so "hibbelig". Da tut Bewegung gut. Und vor allem: Sag Dir nicht immer wieder, dass Du es ja noch nie geschafft hast. Sag Dir lieber, dass Du es noch nie so ernsthaft und so entsclossen wie jetzt angepackt hast - und dass Du diesen ersten Tag überstehen wirst - und den Tag morgen auch. Und von Tag zu Tag wird's leichter! LG Margy

Hallo zusammen! Krieg echt gleich nen Vogel, könnte durchknallen, die Zigaretten tanzen schon vor meinen Augen rum! Weis einer Rat, war schon spazieren und und und, wird aber immer schlimmer Gruß Sabrina

Einer von uns wird da sein und Dir helefen, ok Liebe Grüße Peter :wink:

Ja, das tut auch wirklich gut, daß hier soviele sind, die einem helfen können und einen unterstützen. Sich das von der Seele zu schreiben tut schon wirklich gut. Ich werde jetzt dann nachhause gehen, mache aber zuhause den PC wieder an. Vielen Dank schonmal an alle für Eure Unterstützung! Das ist echt prima hier. Lg Sabrina

Sabrina, du schaffst das ganz bestimmt, wir helfen Dir :wink: Mir war auch kalt gewesen und ich hatte gezittert, aber das schaffst Du und denke nich 25 Jahre, heute beginnt Deine Zeit was gestern war kannste mit allem Geld der Welt nicht rückgängig machen, das muß uns allen klar sein, schaue nach vorne auch wenn es schwer fällt :wink: Du kannst es und versuche soviel Ruhe zu bekommen wie es nur geht, wenn Du dich nicht hinlegen kannst. Ich bin Feuerwehrmann von Beruf, das fiel auch ganz schön schwer, aber es klappte irgendwie immer, wir helfen Dir Halt durch der erste Tag ist bald geschafft und Du wirst heute abend soooooooooooo stolz auf Dich sein :D bleibe noch online, habe frei, also wenn du es für nötig hälst, einfach schreiben, sind berstimmt noch mehr da, die Dir helfen. Grüße peter

Leider nicht Peter, ich bin bei der Arbeit. Versuche schon zwischendurch immer wieder Entspannungsübungen zu machen. Kalt ist mir halt total - Keine Ahnung. Hoffentlich schaffe ich es. In 25 Jahren ist es mir bis jetzt noch nie gelungen! Gruß Sabrina

[quote=Lilly2010] Ich fühle mich soweit gut, allerdings spinnt manchmal ein bischen der Kreislauf, ich trinke viel Wasser, bin halt ziemlich zappelig.[/quote] Hast Du die Möglichkeit dich ein bischen hinzulegen in einen dunkelen Raum und zu entspannen, das half mir sehr :wink: Dann hast Du auch keine Probleme mit dem Kreislauf und fühlst dich besser, glaube mir. Du schaffst das :D :D :D :D Grüße Peter

Also, im Augenblick ist es ziemlich heftig, ich wusste garnicht, daß sich die eigenen Gedanken tatsächlich so massiv um diese scheiss Glimmstengel drehen können. :evil: Ich fühle mich soweit gut, allerdings spinnt manchmal ein bischen der Kreislauf, ich trinke viel Wasser, bin halt ziemlich zappelig. Gruß Sabrina

Hallo Sabrina :D , super und weiter soooooo, wir sind immer hier wenn es schwer fällt, dann schreibe doch einfach wie es Dir geht und wir antworten Dir, ok :D Du schaffst das gabz bestimmt. Grüße Peter :D :D

Halleluja, das gab´s in meinem ganzen Leben als Raucher noch garnie! Ich bin seit 6h auf den Beinen und habe noch keine geraucht :D , hoffe, es geht weiterhin so! Sabrina

Hallo Sabrina; von mir auch nochmal viel Glück- du schaffst das! Und glaube mir, wenn die ersten Tage erstmal vorbei sind, geht es dir schon viel besser:) Was mir am ersten Tag gut geholfen hat war öfters mal ans enster zu gehen oder eben raus und frische Luft schnappen! Das kann ich dir nur empfehlen.... und ganz viel ablenken. Liebste Grüße Norah