Ich jetzt auch

[quote=petlupa]Hallo Micha, ... Wie läuft es bei dir an der Front und wie lange dauert dein Aufenthalt an der Nordsee nun noch?? Schönes WE, Petlupa :) [/quote] Läuft nach wie vor gut, kaum (eigentlich gar keinen) Schmacht bisher. Auch Aschenbecher beim Draußen sitzen im Cafe locken mich nicht weiter. Hier bin ich noch bis Donnerstag und dann fahre ich weiter zu Freunden nach Cuxhaven (auch Nordseeküste) mach da noch ne Woche Urlaub und am 26. gehts dann zurück nach Koblenz. Also alles recht entspannt :wink:

Hallo Micha, danke für deinen Eintrag! Wie läuft es bei dir an der Front und wie lange dauert dein Aufenthalt an der Nordsee nun noch?? Schönes WE, Petlupa :)

[quote=Jutta60] Viele Rauchfreie Grüße Jutta[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_014.gif[/img][/quote] [img]http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_boogie.gif[/img] danke danke

[quote=petlupa]Ab heute bist du schon zweistellig, denn nun bist du 10 TAGE RAUCHFREI!!!!!!![/quote] Mensch ja ist mir noch gar nicht aufgefallen heute. [img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_81.gif[/img] Es geht voran [img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_87A.gif[/img]

Hi Micha! Ab heute bist du schon zweistellig, denn nun bist du 10 TAGE RAUCHFREI!!!!!!! Es ist toll, wie du das durchziehst! Bleibe dabei, denn deine Lebensqualität wird eindeutig steigen! Alles Gute, Petlupa :)

Ohh ja danke, es geht voran. Selbst der Kaffee schmeckt so langsam [img]http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/l_coffee.gif[/img] auch ohne Fluppe dazu. (Noch?) hält es sich sehr in Grenzen mit den körperlichen Entzugserscheinungen, außer gestern nachmittag mit müde und abgespannt gehts bisher. Körperlich soll es ja bald vorbei sein, dann bleibt "nur" noch die psychische Abhängigkeit. Da helfen dann (hoffentlich) die Strategien gegen das Verlangen. ...und viel Bewegung [img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_76C.gif[/img]

[img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_28.gif[/img] Die ersten 7 Tage rauchfrei sind geschafft [img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_28.gif[/img] [img]http://s10.directupload.net/images/user/100808/oaqdf6w4.jpg[/img] Hoffentlich bleibts bei rauchfrei, morgen gehts ja erst mal wieder mit Kur [img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_84.gif[/img] und (Trainings) [img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_76C.gif[/img] Anwendungen weiter [img]http://smiles.kolobok.us/artists/connie/connie_runner.gif[/img] und das hilft schon ne Menge. Ich schau auf jeden Fall optimistisch in die Zukunft.

[quote=einfach_ich]Hallo juanitolo, ... Ich wünsche dir weiterhin viel Glück bei deinem Ausstieg. Alles liebe und einen schönen rauchfreien restsonntag. Maria [/quote] Danke :wink: Bisher gehts ganz gut, hoffentlich bleibts so. Dir ebenso micha

Hallo juanitolo, ich war halt einfach ein bisschen neidisch auf soviel Unterstützung, die du ja dort bekommst. Da musst du dir nichts ausmachen. Die meisten von uns hier, haben es halt im Alltag machen müssen und wie du es machen kannst, ist natürlich echt super. Es ist auch toll, wie wenig schmacht du hast. Ich wünsche dir weiterhin viel Glück bei deinem Ausstieg. Alles liebe und einen schönen rauchfreien restsonntag. Maria

[quote=einfach_ich]Wie schafft man es nur, dass man zum Rauchentzug eine Kur bekommt? Ich musste wie die meisten hier, es mir im Alltag erkämpfen, aber es ist auch so zu schaffen. ich wünsche dir weiterhin diese tolle Motivation und diesen tollen Willen.[/quote] Ohh Riesenmissverständnis [img]http://smiles.kolobok.us/artists/connie/connie_ouchcactus.gif[/img] Nein die Kur habe ich nicht wegen Rauchen(abgewöhnen) gekriegt, sondern wegen Rheuma und Lungenemphysem. Ich hätte schon längst mit dem Rauchen aufhören sollen, aber ging nicht, oder ich wollte einfach (noch) nicht. Hier hab ich mir jetzt gesagt, wenn nicht hier dann wohl nie und hab mir dann den Ausstiegstag festgelegt mit dem "rauchfrei" Programm der BzGA. Da dies hier ja auch eine Kurklinik für Lungenleiden ist, bieten die hier natürlich alles an, was Nichtrauchen unterstützt + Sport und Badetherapie für Atem und Sport + Bewegung für Rheuma. Also eben ordentlich powern, auch wenn es schon nervt, morgens um 7 schon zum MTT (sowas wie Fitness Studio) zu kriechen (ohne Kaffee! schrecklich :wink: ) Da helfen natürlich die 18 Tage hier in der Klinik für den schlimmsten Anfang und bisher gehts ganz gut, wirklich kaum "schmacht". *auf holz klopf*

Hallo juanitolo, toll wieder ein Durchstarter und gleich mit soviel ERfolg. Da freue ich mich gleich mit dir. Wie schafft man es nur, dass man zum Rauchentzug eine Kur bekommt? Ich musste wie die meisten hier, es mir im Alltag erkämpfen, aber es ist auch so zu schaffen. ich wünsche dir weiterhin diese tolle Motivation und diesen tollen Willen. Hab ein schönes und rauchfreies Wochenende. Liebe Grüße Maria ( Rauchfrei seit 111 Tage 21 Stunden 52 Minuten und 4 Sekunden )

[quote=Margarita]Da hoff ich jetzt mal drauf und wünsch Dir ein wunderschönes, entspanntes und rauchfreies Wochenende[/quote] Das wünsch ich auch und ein sonniges Stuttgart [img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_84.gif[/img]