Ich möchte auch Aufhöhren !!

Grüß' Dich Micha, HERZLICH WILLKOMMEN im Club der NICHTmehrRAUCHER! Will hoffen Du fühlst Dich wohl und gut aufgehoben in unserer Runde?! Ok, um Dir ggf. vernünftige Tips geben und Unterstützung leisten zu können, solltest Du uns schon verraten wie Deine Vorgehensweise, um ins Reich der NICHTmehrRAUCHER vorzudringen genau aussehen soll! Gut, Deine Motivation ist "eigentlich" hoch (schreibst Du)! Doch damit alleine ist es leider nicht getan! Hast Du Dir einen Ausstiegstermin / tag festgelegt! Und vor allem bist Du schon im Ausstiegsprogramm angemeldet? Und ganz wichtig, WILLST Du überhaupt aufhören! Wie unsere "süße" Fee schon schreibt, aufgrund Deiner Erkrankung hättest Du schon längst den Glimmstängel in die Ecke feuern sollen! Denn wer bereits etwas lediert daherkommt muß sich ja nicht auch noch zusätzlich VERGIFTEN, oder? Das heißt also, Dich hat das NICOMO :evil: gewaltig in der Mangel, hmmm?!? :question: Also, solltest Du tatsächlich vor haben Dich von Deiner SUCHT zu befreien, dann tue es, JETZT und GLEICH, ohne WENN und ABER! Es ist leichter als Du denkst! Bestes Gelingen wünscht der Klaus ! 8)

Muss noch dazu schreiben:habe von heute auf morgen aufgehört zu rauchen,also ohne vorher zu reduzieren.Der Kopf spielt da eine grosse Rolle!!!eifelfee

Hi Michael hilfreich für Dich als Ansporn aufzuhören mit Rauchen müsste ja eigentlich deine bessere körpl.Verfassung sein,wie du ja schreibst hast du dann weniger Schmerzen.Finde das ist einsehr guter Grund die Fluppen wegzuwerfen.Ich selbst Rauche heute den 7tag nicht mehr,mache den kalten Entzug(30Jahre/25/30Ziggis) ist zwar hart aber mit viel Eukalyptus-Bonbon(ich glaube ich mutiere langsam zum Koalabären),festem Willen und der liebevollen Unterstützung in diesem Forum schaffen wir das :D LG eifelfee

ehhh habe es wohl ein wenig blöde beschrieben ... Also meine Attaken kommen wohl eher von meiner Erkrankung aber genau die ist es warum ich laut Arzt auch mitunter aufhöhren sollte. Und die Symptome von meiner erkrankung werden erträglicher wenn ich nicht noch Rauche. Also keine Zigarette nicht so viele Schmerzen. Dazu muss ich noch sagen das ich seit über 20 Jahren rauche, und ich bis jetzt wenn ich es versucht habe nie länger als 12 Stunden geschafft habe. Und mein Arzt hält nix von Nikotin ersatz er meinte ich solle direkt einen kalten entzug machen damit das Nikotin aus meinen Körper raus kommt. Gruß Michael

Ich weiß nicht, ob ich dich richtig verstanden habe, aber wenn Rauchen und Attacken zusammenhängen, würde ich zunächst mal mit dem Arzt reden. Dann kann der dir auch sagen, ob Nikotinpflaster z.B. eine Möglichkeit wären, oder besser nicht. Sonstige Tipps? Ich weiß nicht, kann nur sagen, was ich versuche oder versucht habe. Das Festlegen des Ausstiegstages hat mir schon geholfen erst mal den Konsum extrem zu reduzieren.

Hallo Leute, ich bin 38 Jahre Jung und habe seit einiger zeit eine chronische Polyatrities bei Sharp-Syndrom (Rheuma) nun habe ich auch noch probleme mit Herzrasen und Angstattaken die bei mir aber wohl vom kopf her kommen den ein Kardiologe hatte nichts festgestellt. Ich rauche ca.20-25 Zigaretten pro Tag bis jetzt .... und möchte aufhöhren mit dem Scheiss! Ich habe es schonmal probiert und da hats nicht geklappt ich wurde immer richtig nervös und unruhig und das schon nach ca. 2 Stunden ... Meine Motivation ist eigendlich hoch denn wenn ich 2 Stunden nicht rauche gingen meine Attaken zurück ... nur wie kann man es schaffen es würde mich freuen wenn Ihr mir ein paar tipps geben könntet !! Gruß Michael