Ich möchte es noch einmal schaffen!!!

Beitrag von gelöschtem User

Hallo, ich möchte mich erst einmal vorstellen. Ich bin 50 Jahre, männlich und rauche seit meinem 16. Lebensjahr :|. Mal mehr , mal weniger. Vor 2 Jahren hatte ich den Rauchausstieg schon einmal für ein knappes Jahr geschafft :D. Es war gar nicht so schwierig, wie ich es mir vorgestellt hatte. Entzugserscheinungen hielten sich in Grenzen und ich kam ganz gut damit klar. Nur irgendetwas stimmte mit meiner Waage nicht :cry:. Die zeigte immer mehr Kilos an. An der Bewegung kann es nicht liegen, denn in meinem Job laufe ich täglich, laut meinem Schrittzähler im Smartphone, zwischen 7000 und 10000 Schritte. Also 4-6 Kilometer täglich. Auch auf meinem Speiseplan war täglich Obst und Gemüse zu finden. Aber deshalb fing ich nicht wieder an zu rauchen. Auslöser waren meiner Meinung nach der immer größer werdende Stress und Leistungsdruck auf Arbeit. Auch raucht meine Frau seit ich sie kenne (seit 27 Jahren). Sie wollte damals nicht mit mir gemeinsam aufhören. Nun hatte ich es doppelt schwer. Ich will meiner Frau um Gottes Willen nicht die Schuld daran geben, das ich wieder zur Zigarette gegriffen habe. Im Gegenteil, ich war zu schwach, meine gewonnene Rauchfreiheit weiterzuführen :bang:. Jetzt starte ich den erneuten Versuch, der schon seit langem in meinem Kopf reift. Vielleicht schaffe ich es ja mit eurer Unterstützung und euren Ratschlägen, wenn es einmal brenzlig werden sollte, wovon ich mal ausgehe. Ich weiss wie toll sich ein Rauchausstieg anfühlt, aber bis jetzt habe ich es allein nicht wieder geschafft :x. Warum nur??? Ich setze diesmal alles daran, endlich von den Glimmstengeln wegzukommen und dauerhaft rauchfrei zu bleiben. Mein Termin für den Rauchausstieg ist der 01.05.17. Bis dahin habe ich noch Zeit, mich seelisch und moralisch darauf vorzubereiten. Vielleicht helfen mir ja auch eure Tricks und Ratschläge, für eine optimale Vorbereitung. Bis demnächst :wink: