Ich möchte nicht mehr husten

hallo sylviii, du hast völlig recht - geht schon echt suppi ohne fluppi ;-)) heute mal erster tag ohne schmachtmomente. morgen bin ich 14 tage rauchfrei - na, dann gehts auch länger ;-)) trinke auch gerade gemütlich ein weinchen - ohne probs. klappt es bei dir mit den pflastern? akupunktur hat bei einem ehemaligen kollegen von mir geholfen - er sagte aber, dass man 3 tage vor behandlung aufhören muss, damit man auf entzug ist... er ist nach 4 jahren noch rauchfrei! naja, das wichtigste ist, was im kopf passiert. unser hirn ist irgendwie ganz cool gestrickt und wenn man es halbwegs bewusst steuern kann geht einiges. das kriegt man nicht unbedingt beigebracht - aber wir als werdende / seiende ex-raucher/-innen lernen da ein paar schaltkreise zu bedienen ;-)) und da kann man viel lernen und machen. wie hiess es im ersten matrix-film-teil? "in deinem kopf wird es real" - na dann auf in ein befreites leben ohne fluppen ;-)) diese brauchen wir nicht zum überleben - dann lieber in eine leckersaftige birne beissen ;-)) lglg, bahnhofsfee

Hallo Kathleen, eigentlich brauche ich keine Pflaster mehr,aber ich mache es jetzt wie Niema ,schneide sie klein und nehme sie zuende! :D Akkupunktur wäre am ersten Tag gut gewesen! Dir auch viel Erfolg LG Sylvie

Hi sylvie3636 Das schaffts Du,aber ich halte nichts von Nikotinpflaster.Das ist so als ob man jetzt auf leichte umsteigt,ist am Ende das selbe.Ich kann nur von mir Reden und Akkupunktur finde ich ne Klasse Sache,ich hätte nicht gedacht das es so Einfach geht.Probier das dochmal und wenn es Dir nicht hilft kannst Du immer noch auf Pflaster zurückgreifen.Am wichtigsten ist der eigene Wille,immer wieder sagen ich Schaffe das. Ganz viel Erfolg wünscht Dir Kathleen. Bis denne!

Hallo Bahnhofsfee, Bei Tag 12 hast du das schlimmste schon hinter dir! Und du wirst sehen,jeden Tag geht es dir etwas besser. Manchmal denke ich noch,jetzt eine rauchen,z.b. nach dem Essen,aber das sind Gewohnheiten,die muß man ändern oder abschaffen.Ich kann jetzt ganz gut ein Bier trinken gehen und anderen beim rauchen zusehen (ich möchte nicht mehr diesen Geschmack im Mund haben). Und wie Klaus sag:was ich hinter mir habe,möchte ich nicht noch mal vor mir haben. 8) Ich drück dir die Daumen,bleib stur,du wirst es schaffen! LG Sylvie

nachtrag: hätte auch nicht gedacht, dass ich nur einen tag schaffe. hatte es mal vor ein paar jahren versucht und mich 2 wochen gequält - ging gar nicht. hatte aber auch die falschesten zwänge im kopf ...

hallo silviii, echt respekt vor deinem weg der reduzierung. hätte das nicht so geschafft (naja, eine könnte man ja noch rauchen). habe also am 02.02.08 mit anmeldung hier aufgehört. und ganz tolle unterstützung gefunden ;-)) die fiesen fallen sind echt die gewohnheits/ritualfluppen: wenn ich das und das machen will, naja erstmal eine rauchen, und dann gehts weiter. oder auf irgendwelchen wegen: unterwegs eine, dann termin, dann auf dem weg wieder eine. solche gedanken haben sich bei mir auch fettestens festgesetzt (21 jahre rauchen, die meiste zeit echt heftig und in rauchintervallen gedacht). was vielleicht hilft: der gedanke "hey, du musst das nicht machen, du möchtest einfach nicht stinkeln" und, nichtmehrrauchen ist eine befreiung von dem blöden zeugs und kein verlust ;-)))) bin auf tag 12 und habe sogar lange momente, wo ich nicht an diese rauchstresserei denke ;-)) wünsche dir viel kraft und guten erfolg!!! liebe grüße, bahnhofsfee

Hi Klaus, ich hatte eben mal noch durchgelesen,womit ich so angefangen hab.Das ist 39 Tage her!Ganz ehrlich gesagt,ich war mir damals nicht sicher,ob ich es schaffe.Wo ist die zeit geblieben? Ich lese hier jeden Tag mit,und freue mich,über die,die durchgehalten haben. Es kommen auch sooooviele Neue, die einfach irgendwann verschwunden sind. Ich sehe das dann so,da ist der Wille noch zu schwach,den die Hilfe,die man hier bekommt(du,und ,und ,und ,und,und) ist nicht zu überbieten. Ich muss sagen,ohne euch hätte ich es nicht geschafft. Jetzt bin ich glücklich "rauchfrei" Keine Angst vorm :evil: An alle Neuen:durchhalten,es lohnt sich,und sooooo schwer ist es auch nicht!!! 8) Liebe Grüße Sylvie

Hey Sylviii mit 3 i, heee Liebes, lebst Du noch? Geht's Dir gut und all das und so??!!! Gib mal Lebenszeichen, how! Knudelgrüßchen vom Klaus ! 8)

Hey Sylviii mit 3 i, na das ist ja RIESIG, unsere Sylviii einfach ein Naturtalent! :wink: Du kannst lediglich den Inhalt des Threads löschen, bzw. ergänzen oder NEU schreiben, ganz weg bekommst Du ihn nicht! Gehe in Deinem Thread auf "BEARBEITEN" unten ganz rechts neben zitieren, lösche alles heraus und schreibe etwas schönes NEU, sonst entstehen dort nur leere Kästchen, sieht auch doof aus! Und schau mal unsere NIEMA an, eine Meisterin im Compiverdreschen, hihi! :D Als TIPP, nicht übertreiben mit den Smilys, wenn die Euphorie anfangs auch groß ist, sonst sieht man vor lauter Hüpfis, Knutschis, Krakehlis keinen Text mehr! :idea: :question: Alles Liebe an Euch vom Klaus ! 8)

ich kann es auch, obwohl es mir mit Technik eigentlich so geht [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a037.gif[/img]

Na gut Klaus,es geht. Aber wie lösche ich die letzten beiden Nachrichten???

war ja auch nur ein test