Ich pack es jetzt auch!

Liebe Katomi, herzlich willkommen hier im Forum und herzlichen Glückwunsch zu 7 rauchfreien Tagen. Toll! Raucht dein Mann denn noch oder seid ihr wieder zusammen gestartet? Bis auf dein Alter (ich bin etwas jünger) könnte deine Geschichte meine sein. Habe 27 Jahre geraucht und war beim Strart 13. Bei Infekten ging nichts mehr ohne Kodein und zum Schluss habe ich das Haus nicht mehr ohne mein Asthmaspray verlassen (zur Sicherheit). Ich brauchte es selten, aber manchmal eben schon. Seit ca. drei Wochen denke ich gar nicht mehr ans Spray und auch mein Husten ist bis auf den einen oder anderen Räusper weg. Zuvor gab es keine Nacht mehr ohne zu husten. Mach weiter - es lohnt sich!!! LG, Delia

Hallo liebe Leidensgenossen und liebe Vorbilder, ich möchte mich erst mal vorstellen. Ich bin 52 Jahre alt und habe seit meinem 12. Lebensjahr bis auf 5 Tage täglich geraucht. Die 5 rauchfreien Tage kamen zustande, als mein Mann und ich schon mal gleichzeitig das Rauchen aufgeben wollten. Am 5. Tag waren wir aber so aggressiv, dass wir lieber wieder anfingen zu rauchen, als unsere Ehe kaputt zu machen. Nun ist es mal wieder soweit. Ich bin nun seit 1 Woche rauchfrei. Ich wollte es diesmal mit dem Medikament [Medikamentenname vom rauchfrei-team entfernt] versuchen. Allerdings habe ich nach Beginn der Einnahme von einem Bekannten gehört, dass nach Absetzen des Medikamentes bei ihm das Suchtverlangen so stark war, dass er sofort wieder angefangen hat zu rauchen. Also versuche ich jetzt gleichzeitig das Medikament zu reduzieren, um nicht nach 2 Monaten rauchfrei wieder von vorne anzufangen. Gar nicht so einfach. Denn das Suchtmonster klopft schon ziemlich häufig an. :bang: Besonders unter der Woche. Ich bin Außendienstlerin und bin wochentags unterwegs und besuche Kunden. Nach fast jedem Kunden gab es die "Belohnung" einer Zigarette. Also habe ich jedes mal, wenn ich vom Kunden rauskomme und mich ins Auto setze, ein Verlangen in der Bauchgegend nach einer Zigarette. Ich habe letzte Woche versucht dem damit beizukommen, indem ich mit meinem Körper wie mit einem unartigen Kind laut gesprochen habe. Das geht aber nur, wenn ich alleine im Auto sitze. :wink: Aber ich will unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Bei meiner letzten Grippe kam beim Husten fast die halbe Lunge mit. Ich will leben, sehen, wie meine Enkelin groß wird, will alt werden, aber gesund. Ich finde es toll, wie sich hier im Forum alle gegenseitig Mut machen und hoffe, dass mir dies auch hilft. Liebe Grüße Katomi