Ich will es endlich schaffen!

Wer mit 30 mit dem Rauchen aufhört reduziert innerhalb 5-10 Jahre sein Risiko Lungenkrebs zu bekommen Soweit das es nur knapp über dem von nicht rauchenenden liegt Steht hier bei rauchfrei Aber du hast ja selber auch schon genug Motivation Ich drück dir die Daumen Mir hilft Sport sehr viel für mein Wohlbefinden. Welchen Ausgleich legst du dir zurecht!?

Also... Ich bin 30 und rauche nun seit knapp 10 Jahren. Früher in der Schule nur gelegentlich, aber dann während des Studiums hab ich richtig angefangen. Ich hab schon mehrfach versucht aufzuhören, aber immer recht halbherzig, so nach dem Motto: wenn ich es schaffe, ist gut, wenn nicht auch nicht schlimm. Einmal hab ich es ernsthaft versucht und hatte die ersten Tage massive Probleme: Depression hatte sich verstärkt, neurodermitis auch, Unruhe. Dazu kam dann noch stressiger Job, hier und da mal eine vom Kollegen geschnorrt, der ständig rauchen war. Na ja und wie es so ist, irgendwann nach Ca. Drei Wochen ist man wieder richtig dabei. Jetzt ist mein Umfeld besser: Job ist etwas ruhiger, keine rauchenden Kollegen, bis auf eine, die auch am aufhören ist. Daher denke ich, dass die Voraussetzungen besser sind. Zudem heirate ich nächstes Jahr und will als Nichtraucherin in die Ehe gehen :-)

Herzlich willkommen feldermäuschen Erzähl doch von dir. Warum solltest du es nicht schaffen Hast du dich vorbereitet ? Liebe Grüße Pnama

Hallo ihr Lieben, Ich will es endlich schaffen. Ich habe mir als ausstiegsdatum ganz klassisch den 01.01. gesetzt, getreu dem Motto "Neues Jahr-neues Glück". Aber ich habe Angst, dass ich es auch dieses Mal nicht schaffen werde. Drückt mir die Daumen. Liebe Grüße Marie