Ich will RAUS!!!!!

Guten Morgen, liebe Conni, erst durch Deinen Post bei Oli bin ich darauf gestoßen, was Dir gestern passiert ist. Und ich möchte Dir einfach mal sagen, wie s**stark Du sofort wieder die Kurve gekriegt hast. Deine Reaktion war großartig, denn der Suchtie hatte sich schon wieder in Dein Gehirn geschlichen: [quote="prinzessin711"]....und weil das nicht genug war, hab ich dann heut nachmittag nochmal eine gezockt, isjaehschonwurscht...... [/quote] Du hast genau dieses "isjaehschonwurscht", durch das aus einem Ausrutscher ein Rückfall wird, sofort wieder in den Griff bekommen - und das ist schlichtweg gradlinig "Nicht-mehr-Raucherig". In meinen Augen hattest Du einen Ausrutscher, durch den Du einige ganz bittere Sonderlektionen verpasst bekommen hast. Ob Du es als Ausrutscher oder als Rückfaller sehen willst, ist Deine eigene Entscheidung, nur das, was Dir selbst jetzt im Moment besser helfen kann, zählt. Damit Du Dich in Ruhe entscheiden kannst, möchte ich Euch drei Pinguine (Nadja, Oli und Dich) nicht einfach nur unterhäkeln, sondern auf dem Weg in die Freiheit ein kleines Stück in unserem "Schnauferl" mitnehmen: :locotoy::butterfly::butterfly::butterfly: Asche auf dem Haupt steht Dir gar nicht, und sie bringt bestenfalls das Krönchen wieder ins Rutschen... :smileumarmung: Liebe Grüße, Brigitte

Hallo Gitti, Hallo Nadja, Hallo Oliver, Hallo Marie, und Hallo an alle Anderen..... So, jetzt ist Sonntag morgen, mein erster rauchfreier Tag (soweit war ich vor genau 2 Wochen schonmal...) und ich fühl mich zuversichtlich, dass ich es diesmal packe.... ...und gleichzeitig hab ich Angst, dass mir so ein "Ausrutscher" irgendwann wieder passieren kann.... ...und dann sitz ich hier, lese all Eure Mails, und fange an zu heulen, :cry:, und hab nichtmal Ahnung, ob aus Frust, Ärger, Angst oder Freude..... Wenn ich jetzt nicht zur Arbeit müsste, würde ich meinen Crosser wieder ärgern, das hilft mir doch ungemein, mich so richtig auszupowern. Das werd ich dann vielleicht heut abend noch machen, wenn ich wieder zuhause bin. Auf Arbeit hab ich heut gleub lauter Nichtraucher um mich rum, also geringes Risiko.... und "Die Drei D" kleben bei mir sogar auf dem Handy....:roll: Aber ich hab auch gesehen, dass es mir nicht alleine so geht, liebe Gitte, liebe Marie, wir schaffen das auch noch. Wünsche Euch allen einen schönen stressfreien und vor allem rauchfreien Sonntag LG Conni

Ich hab den Zähler nicht zurück gestellt, da es für mich eine einmalige Ausnahme war, die ich am liebsten direkt wieder rückgängig gemacht hätte. Mich hätte das zudem total demotiviert und ich hätte wohl wieder angefangen. Dafür sag ich dann immer xx Tage mit einem Ausrutscher :D Mach es so, wie es dir am meisten hilft. Das haben mir auch alle Lotsen gesagt. Und meine Afbeitskollegin hat es mal treffen formuliert: Jeder rauchfreien Tag ist schon ein Erfolg! In diesem Sinne nehmen wir dich mit! Auf viele rauchfreie Tage!

Hallo Marie, danke für Deine lieben Worte, ich werde sicher draus lernen.... vor allem den :evil: nicht auf die leichte Schulter zu nehmen und zu unterschätzen.... Hast Du dann auch alle Zähler auf 0 gesetzt? Ich hab nämlich unter dem Reiter "Aufhören" gelesen, dass man das bei einem "Ausrutscher" garnicht machen muss.... aber dann passt es ja auch nicht mit dem Zähler im Forum....hm komisch das passt irgendwie nicht ganz zusammen.... Egal, ich fang einfach nochmal bei 0 an.... hab ja trotzdem schon ein paar Euronen gespart und riechen tu ich auch schon besser..... das ist ja gottseidank nicht plötzlich weg deswegen.... Und den Rest schaff ich auch noch irgendwann.... LG Conni

Hey, das tut mir leid. Ich hatte in der Zeit auch mal einen Ausrutscher, hab dann aber direkt weiter gemacht. Lass dich bloß nicht hängen, sondern lerne aus der Situation. sprich doch zum Beispiel mit deiner Kollegin, dass du aufhörst zu rauchen und sie dir keine aktiv anbieten soll. Vielleicht stellt dich das vor eine größere Hürde. ich drücke dir weiter die Daumen. Liebe Grüße Marie

Ich glaub das wird noch ein hartes Stück Arbeit, wenn ihr beiden mich mitschleppen wollt, der :penguin: humpelt grad mal gewaltig....

Danke Nadja, ganz lieb von Dir... Bin ja auch selber schuld..... aber hilft nix, aufstehen und weiterkämpfen - aufgeben iss nich!!!!! Hab vorher bei Yvonne den Tip von Trini gefunden mit den 3D´s....... hab jetzt in der ganzen Wohnung Postits verteilt mit 3 D´s drauf...... irgendeiner muss meinem inneren Schweinehund doch mal so gewaltig in den A.... treten..... :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Hab jetzt meine ganzen Zähler auf 0 gesetzt, sch...... LG Conni

Hallo an alle lieben Mitstreiter und Vorreiter..... ich habs geahnt, bzw. befürchtet, dass das ganze bisher viel zu einfach ist..... und prompt bin ich dem :evil: heut sowas von auf den Leim gegangen.... und das in einer Situation, die ich absolut nicht für gefährlich gehalten habe..... oder anders gesagt masslos unterschätzt habe..... Habe mich heut morgen vor der Arbeit noch ein bisschen mit meiner Tochter in die Wolle gekriegt, kommt ab und zu vor, spätpubertierende Zicke halt...... da hätt ich dem Moment.... aber ich habs nicht, obwohl ich noch kurz zum Einkaufen musste.....(Olli, kennst das????) und in der Schlange an der Kasse die Krise gekriegt hab weil die Oma vorvor mir ihre 3 Rädchen Wurst und 2 Scheiben Brot und eine Birne mit lauter kupfer bezahlt hat..... gggggrrrrrr.... und dann hast da die Kippen direkt vor der Nase, musst nur zugreifen.......gggggrrrrrrr.......... ich habs gelassen....... aber waar heftiger Kampf......... "Sieger" dachte ich....... ....bis ich dann auf Arbeit war, Kollegin fragte: "Alles gut? Heut wirds ruhig, komm wir haben noch Zeit, ich rauch erstmal eine......" ........... "wenn du magst, darfst ruhig auch einen nehmen......." ............ ggggggggrrrrrrr........ und was macht die doooooooooooofe Conni???????????????????????? Ihr könnt es Euch denken, ich schreibs Trotzdem, damit ich rot auf weiss seh wie Doof ich bin...... [b][size=2][color=red]ich hab bei der kollegin eine Zigarette geschnorrt[/color][/size][/b] :bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang: so jetzt isses raus....... und ich fühl mich ihrglaubtgarnichtwiebeschissen...... :cry::cry: Kein Stress, keine Anspannung, kein Ärger, keine Langeweile, all das war nicht schuld, auch nicht meine Kollegin (obwohl ich den Gedanken schon so im Hinterkopf hatte.....) nein, einfach nur ich selbst und meine grenzenlose Dummheit...... ....und weil das nicht genug war, hab ich dann heut nachmittag nochmal eine gezockt, isjaehschonwurscht...... Auf dem Heimweg war mir so zum heulenkotzenschreienandereautofahreranbrüllenmichhinterdemlenkradversteckenundheutenichtmehrinsforumreinguckensondernnurnochverkriechen..... und eigentlich wollte ich es ja auch garnicht schreiben, so nach dem Motto "Es weiss ja eh keiner von Euch....." ...aber ich würde mich dabei ja nur selbst belügen.... ....und dann hab ich zuhause in den Spiegel geguckt..... (ja, Olli, der Spiegel!!!!) ...und mich erstmal 40 Minuten auf dem Crosser ausgepowert.... Jetzt bin ich hier, lege meine Beichte ab und mach das was die logische Folge ist: [color=purple][size=2]ALLES AUF ANFANG, NOCHMAL VON VORNE!!!!!!![/size][/color] ....nur nicht liegenbleiben!!!!! LG Conni

oh, oh, ich seh schon, von hier muss ich schnell wieder fliehn... da stehn zu viele Köstlichkeiten auf dem Plan... er könnte mich verführen... Bienenstich und Berliner oder Krapfen mit und ohne Streusel... lecker hmmmmmmm und nichts für mich... :riesengrinser: vor lauter, lauter lasse ich gleich noch meine 77 Jahre Geburtstagstorte hier: :birthdaycake::congratchamp: und wünsche euch guten Apetit Juliane :balloonsheart:

Ein Ur-Dino Pinguin...:kaputtlachsmile:

Sorry, bei [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] bin ich raus, bin ein Technik-Dinosaurier und nur per sms erreichbar... ... aber da gehn Bilder auch.....

Also Bienenstich-Berliner kenn ich auch, die gibts bei uns beim Bäcker auch..... sind echt lecker, Sabine, da muss ich Dir recht geben.... ...liegt vielleicht daran, dass ich auch südlich des Weißwurstäquators lebe.... :P