Ich will RAUS!!!!!

Hallo liebe Sunny, Deine Nachricht : [quote="Sunny98girl"] Hallo alle Menschen die sich das Rauchen bereits abgewöhnt haben oder noch dabei sind. Ich gehöre zur letzteren Kategorie. Bin nun seit 44 Jahren sehr passionierte Raucherin mit ca. 30 Zigaretten á Tag. Bin nun Oma und das war immer mein erklärtes Ziel, das Rauchen dran zu geben. Mittlerweile stört mich auch der Gestank und das ich, gleich bei welchem Wetter, raus muss, um zu rauchen. War am Freitag beim Naturheilpraktiker und habe mich der Hypnose überlassen. Noch kann ich nicht viel sagen:roll:nur soviel, dass ich seit 3 Tagen nur noch einen Konsum von maximal 5 Zigartetten pro Tag habe. Also schon ein mega Erfolg. Meinen endgültigen Punkt habe ich dann auf den 16.11.2016 gesetzt. Es fühlt sich gut an... und bin dieses Mal total positiv, dass ich es packe. Heute morgen habe ich nicht geraucht... und obwohl das kurz nach dem Aufstehen stets der erste Griff war. Bin megastolz. :taenzerin::D Wünsche mir von hier ein wenig Unterstützung, meinen Vorsatz auch durchzuziehen. :sun: Das war´s für heute und freue mich, mit euch gemeinsam diesen Weg zu gehen. Lieben Gruß Sunny [/quote] Wünsche Dir viel Erfolg gegen Nico:wink: hoffe, für Dich, daß Dein Anfang ohne Rauch weiter zu leben :oops: gelungen ist.:wink: Einfach die nächste Zig. nicht anzünden / rauchen 8) und ruck / zuck, auf einmal sind Tage, Wochen, Monate ohne Rauch auch für Dich Vergangenheit:riesengrinser: Melde Dich doch einfach noch mal:wink: viel lesen hat mir am meisten geholfen;:penguin: nachdem ich auch am PC nicht mehr rauchte:oops: Gewohnheiten ( mit rauchen ) ablegen:bang::roll::x aber es ist machbar..... wenn ich es ( bis jetzt :wink: ) geschafft habe, schaffst Du das auch:riesengrinser: Liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet Manfred

So meine Lieben, ich habe jetz schon die dritte Woche in Angriff, und gestern Abend wars ECHT SCHWER!!!!!! Wir waren auf einer Veranstaltung, dh. ich war auf einer Veranstaltung mit Martin Sonneborn (Chefredakteur der "Titanic"und Europaabgeordneter der "Partei" [sind das auch Markennamen???]) das war echt ein super Satire-Abend, wir haben uns weggeschmissen vor Lachen. Mein Schatz war leider nicht dabei, der musste beruflich kurzfristig weggfahren und treibt sich "hinter der Bretterwand" (in der Eifel - sorry aber da wo er ist gibts ausser Wald und gaaaaanz viel Landschaft nix!!!)rum. Ich hab dann mehrfach Zigaretten angeboten bekommen so in der Pause und danach...... ich hab dann schon mit dem Gedanken gespielt....:evil::evil::evil: hat nicht gewonnen!!! So jetzt muss ich ein bisschen was arbeiten, LG an alle Prinzessin Conni

Hallo alle Menschen die sich das Rauchen bereits abgewöhnt haben oder noch dabei sind. Ich gehöre zur letzteren Kategorie. Bin nun seit 44 Jahren sehr passionierte Raucherin mit ca. 30 Zigaretten á Tag. Bin nun Oma und das war immer mein erklärtes Ziel, das Rauchen dran zu geben. Mittlerweile stört mich auch der Gestank und das ich, gleich bei welchem Wetter, raus muss, um zu rauchen. War am Freitag beim Naturheilpraktiker und habe mich der Hypnose überlassen. Noch kann ich nicht viel sagen:roll:nur soviel, dass ich seit 3 Tagen nur noch einen Konsum von maximal 5 Zigartetten pro Tag habe. Also schon ein mega Erfolg. Meinen endgültigen Punkt habe ich dann auf den 16.11.2016 gesetzt. Es fühlt sich gut an... und bin dieses Mal total positiv, dass ich es packe. Heute morgen habe ich nicht geraucht... und obwohl das kurz nach dem Aufstehen stets der erste Griff war. Bin megastolz. :taenzerin::D Wünsche mir von hier ein wenig Unterstützung, meinen Vorsatz auch durchzuziehen. :sun: Das war´s für heute und freue mich, mit euch gemeinsam diesen Weg zu gehen. Lieben Gruß Sunny

Hallo Brigitte, hallo alle anderen... ..ja das Däumchendrücken hilft, bin immer noch rauchfrei, irgendwie scheint mir das alles viel zu einfach zu laufen diesmal..... aber das kann mich nicht darüber weg täuschen, dass es mit Sicherheit auch noch Phasen geben wird, wo es nicht so einfach ist. Aber ich bin auf der Hut, ausserdem bin ich diemal ja nicht alleine, und der innere Schweinehund, der sagt " ich bin nicht der erste der einknickt " ist auch sehr hilfreich!!!! 8)8) Und ich glaube, ich habe jetzt das richtige Maß gefunden, um mich mit meinem "Rauchstopp" zu beschäftigen - immer mal wieder hier lesen, wissen dass ich hier Hilfe und Unterstützung bekomme wenn ich sie brauche, aber nicht ständig mit den Gedanken beim Ichdarfnichtmehrrauchen sein - manchmal einfach "das Rauchen vergessen" im wahrsten Sinne des Wortes! Stressmäßig gehts, viel Arbeit, aber auch noch Zeit für angemessene Pausen (die nehm ich mir einfach :lol:) Jetzt gehts erstmal an die Weihnachtsbäckerei :oops: und das natürlich mit so wenig Kalorien wie möglich :):):) LG an alle, Und auch vie Daumendrück für alle, die es grade schwerer haben als ich..... Prinzessin Conni

Guten Abääänd, liebe Conni, wie sieht es jetzt aus, so mitten drin im Wochenende? Hast Du das Däumchendrücken fühlen können? Liebe Grüße, Brigitte P.S.: Der wollte auch unbedingt mit... :drachezumdampfablassen:

Guten Morgääääähhhhnnn an alle..... ...bin heut noch nicht ganz fit...... war büschen spät gestern :oops::oops: Aber immer noch rauchfrei, keine Zigarette mehr angerührt seit 199 Stunden..... so, ich hätte auch erst später schreiben können, dann wärens 200 Stunden :):):) jetzt erstmal :kaffeedonout:, dann mal los!!!! LG an alle, und DANKE für den Zuspruch und dass ihr offensichtlich alle an mich glaubt! Das tut einfach gut und hilft ungemein!!!! prinzessin conni

So, erstmal guten Morgen an alle.... :kaffeedonout::kaffeedonout::kaffeedonout: jetzt kanns losgehen!!! Kurze Zwischenbilanz: bin immer noch "Nichtmehrraucherin", mein Schatz auch, und wir sind uns beide einig, dass keiner von uns derjenige sein will, der zuerst einbricht und dann womöglich den anderen wieder zum nachgeben verleitet.... manchmal hat so ein Sturkopf auch was für sich!!! :lol::lol: Es fühlt sich sehr gut an, nicht mehr auf die Zigarette angewiesen zu sein, Pause machen geht auch ohne (dafür mit einer Tasse Kaffee mehr am Tag :oops:) und es geht erstaunlich leicht..... mein Kollege hier gegenüber am Schreibtisch raucht :evil::evil: (Zigarillos!!!) und ich hab nur manchmal so ein Gefühlchen "jetzt mal eine rauchen....neee, ich hab keine.....und zigarillos geht schohnmal garnicht.....also auch nix mit schnorren.....dann eben nicht..." und dann ist das Gefühlchen auch schon wieder weg...... Und Sonntag mittag hatte ich ein "komisches" Erlebnis: Wir sind Sonntag mittag nach der Arbeit (Gastro...:oops:) losgefahren zur Messe nach Paris, natürlich erstmal noch zur Tanke, alles kontrollieren und volltanken, und da wollt ich meinen Schatz schon fragen "haben wir auch genug zu Rauchen dabei?"..... und dann ist mir eingefallen [b][color=red][u]WIR RAUCHEN JA NICHT MEHR!!!!!![/u][/color][/b] und dann musste ich doch in mich hineinschmunzeln :):):) Bin schon ein bisschen stolz auf UNS!!!!! So jetzt muss ich noch ein bisschen was arbeiten.....(Buchhaltung schreit Hurra!!!) Bis bald an alle Conni

Guten Abend, liebe Conni, Du hast ein prima Schatzi, wenn er Dir gegenüber Stahlbeton spielt, sobald Du um Ziggies bettelst! :riesengrinser: Jetzt aber im Ernst: Du hältst Dich super, ich vermisse bei unseren Icons schon seit lange den *DAUMEN HOCH!*, Du hast ihn Dir verdient... Wie wär´s denn, wenn Ihr beiden standhaften Schatzis Euch zur Feier der erfolgreichen drei ersten Tage heute einen richtig schönen Kuschelabend gönnt? Du hast Dir jede Menge Streicheleinheiten verdient - Deine Dich unterstützende bessere Hälfte aber auch, oder? Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Brigitte

Liebe Prinzessin Conni, schön, dass du wieder durchstartest. Toll, geh uns ruhig auf die Nerven, habe die Nerven meiner Umwelt in der Anfangszeit auch mächtig strapaziert. Aber hier stösst du auf Nerven wie Drahtseile, da kannst du noch so jammern, hier sind immer liebe Menschen, die dich trösten und aufbauen. Die ersten drei, schon fast vierTage sind ja bereits gemeistert, weiter so. Liebe Grüße Vicki

Hey Prinzesschen, bin auch gerade seid fünf Tagen ohne rauchen. Machs wegen meiner Freundin, sie hat eigentlich keine Lust auf einen Raucher und sie ist mir eigentlich wichtiger als das Rauchen. Auch wenn sie es toleriert und eigentlich selber ab und an raucht. Mich zerreißts auch fast innerlich aber bekomme es gerade ganz gut hin das Suchtgefühl auf ignore zu schalten dabei bin ich schon krass süchtig, rauche seitdem ich 15 bin jetzt seid 25 Jahren. Also ich wette bei mir fühlt sich's schlimmer an als bei dir! Also müsst's eigentlich einfach für dich sein ;-)

So, nur mal ein kurzes Zwischenstatement: Ich weiss zwar nicht, wer TaxinachParis ist, aber wenn er/sie mir recht gibt, soll mir das recht sein :P ANsonsten läuft alles nach Plan, 4. Tag fast überstanden, fast keine Schmachtattacken (stimmt nicht, gestern habe ich meinen Schatz "angefleht" dass ich jetztsofortundaufderStelle eine rauchen möchte....:cry:) aber er war standhaft... 8) Und ich hatte leider nur sehr wenig Zeit, hier im Forum zu stöbern, aber nächste Woche wird ruhiger, dann geh ich Euch ein bisschen auf die NErven!!!! :D:D:D:-? So, weiterwatscheln....:penguin: Wo steckt eigentlich Nadja???? LG an alle Conni

Hallo Conni, freu mich wie Bolle, Dich wieder zu lesen:riesengrinser: und ein neuer Start ist gelungen:riesengrinser: Liebe Grüße aus Essen a. d. Ruhr Manfred sehen wir uns am 1. Adventsamstag in Kölln ?:wink: