Ich will und ich werde es schaffen!! Wer hilft mir dabei?

......die Falten der Damen Hans! ;-)

Meine Falten sind noch da ,aber ich sag mal es Lohnt sich Wirklich . Darum Herzlich Glückwunsch zu dem Starken Entschluss , Bald wird es was besser du hast schon 4 Tage ohne Rauch Sehr gut jetzt machst du so Weiter und am Ende wird alles gut ok. Soll ich dir paar Jungens da lassen :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Die Helfen dir wenns Dicke kommt ok ,Die Sagen dann zu ihm :evil: He Du --Du kommst hier nint Rein ok Gehst du Fort .... Bleib schön Tapfer ok .Du schaffst das . VG Hans:flowerblue:

Du schaffst das!!! Keine Sorge...und heute rauchen wir nicht! Ich bin froh, dass ich es gewagt habe aufzuhören. Es gibt nur Vorteile...besser Luft kriegen, besseres Selbstbewusstsein und..... die Falten werden weniger....:D BLEIB DRAN....alles Gute. Martina

Hallo und herzlich willkommen hier in diesem Forum. :gemeinschaft: Ich finde es klasse, dass Du diesen Entschluss gefasst hast. Schau Dir die Infos unter dem Reiter "Aufhören" an. Die Tips sind alle gut. Es geht auch darum, Deine Verhaltensweisen zu ändern. Die Zigarette ist meist immer mit einer Handlung verbunden suchtmässig. Z. B. mit Kaffee. Deswegen trinke ich jetzt Tee.... Und vor allem immer denken: "Die nächste Zigarette rauche ich nicht!" Es gibt viele Tips hier bei den Forumsteilnehmern. Einfach in den WZn stöbern. Ich bin auch sportlich und hatte eine gute Kondition. Du wirst sehen, Du hast noch mehr Atem..... Super, dass Du schon rauchfreie Tage mitgebracht hast. Wie geht es Dir damit? Belohne Dich dafür. Soweit fürs Erste ein paar Tips von mir und bei Suchtdruck Bewegung.....:gefsmilie: Lg martina