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Hallo Annemarie , kann es sein das ich dich schon mal eingeladen habe ein eigenes Thema aufzumachen ??? Bitte sei so nett ,ja ????!!!!! dann können wir dich auch unterstützen und zwar ganz persönlich:))))) Du hast es dir doch verdient ,4 Tage rauchfrei ,das ist es doch wert schon sehr stolz zu sein !!! Magst du in einem eigenen Thema mehr erzählen ??? Und :Ja viele werden agressiv ,viele depri und manche werden "hyperaktiv" ,leider ist das so ,aber das vergeht wieder ! LG biddy

Hi, Micha, diese Agressivitätsanfälle habe ich auch, einhergehend mit größter Ungeduld, wenn irgend etwas nicht schnell genug geht könnte ich AUSRASTEN...Der vierte Tag...Ich finde es hart. Aber: weiter so!!!!

Hallo Micha, na, das hört sich ja alles in allem ganz gut an! Kann Dir versichern, dass die Reizbarkeit auch irgendwann nachläßt! Dann mach mal weiter so! LG. Hermine

Hallöchen Zusammen! Nunja, meine Vorstellung fiel vielleich ein wenig dürftig aus.... Zu meiner Person: Ich bin 27 Lenze wohne in NRW. Dem blauen Dunst war ich seit meinem 14ten Lebensjahr verfallen, also auf jeden Fall lange genug gequalmt (ich mag auch nicht dran denken, was da schon an Zaster über den Jordan gegangen ist:-( ) Aber zurück zum Stand der Dinge, ich bin stark geblieben! Bisher hielt sich auch die "Lust" auf eine Kippe in Grenzen, es läuft einfach. Hoffe zumindest, dass ich das Gröbste überstanden habe. Einzigstes Problem ist vielleicht eine momentan sehr leichte Reizbarkeit, es reichen schon Kleinigkeiten um mich auf die Palme zu bringen. Das tut mir für meine Mitmenschen Leid. Das Wichtigste ist aber auf jeden Fall mein Gefühl, dass endlich eine Initialzündung stattgefunden hat. Diese negativen Begleiterscheinungen sind vielleicht unausweichlich und ein fader Beigeschmack (aber besser als der Pelz auf der Zunge). Bin schon froh drüber, dass mich die "Fresslust" nicht packt. Viele Grüße an euch alle! Michael

Hey Micha, die ZÜNDUNG ist erfolgt und nun glaube fest an DICH damit's nicht zum Rohrkrepierer wird! :wink: Zunächst mal begrüße ich Dich hier bei uns und wünsche Dir vorab schon viel Erfolg für Dein Vorhaben! Vielen ist nicht bewußt daß dieses "Vorhaben" eine Lebensveränderung darstellt und sie sich dadurch völlig NEU origentieren MÜSSEN! Nicht nur daß der Körper rebelliert und verrückt spielt, sein ganzes Handeln und Tun verlangt nach neuen Richtlinien die zunächst mühsam erarbeitet und angetestet werden müssen und wollen! Allein daran scheitern viele, wissen nicht wie sie es anstellen sollen und setzen zu wenig Power ein um dies UMgestaltung sinnvoll und gezielt UMzusetzen! NEIN, die Pflaster helfen Dir schon die "kalten" Erscheinungen kontrolliert zu "ertragen"! Und wenn Du mit der Krücke leben kannst dann behalte sie lange genug bis Du fest davon überzeugt bist die entsprechende Stabilität erreicht zu haben OHNE sie zu "gehen"! Sei Dir aber im Klaren darüber daß der eigentliche "Entzug" erst nach Absetzen (langsam) der Pflaster erfolgt und Du noch mit reichlich Überraschungseiern zu rechnen haben könntest! :wink: Halte uns weiterhin auf dem Laufenden und scheue Dich nicht auch Scheißtage anzuzeigen, nur so kannst Du entsprechende HILFE von uns erwarten, ok? Also dann, bleib SAUBER, bye Klaus ! 8)

Hallo Fischer Micha! Welcome in unserer Runde ! Und Gartulation zu deinem Entschluss ! Wie sieht die Welt an Tag 3 aus ???? Du müsstest ja den schwieigsten "part" schon überstanden haben und mit hilfe der "Pflaster" sollte es sicher klappen ,vorrusgesetzt du bringst den festen Willen mit ;-) Schön wäre noch wenn du uns ein bischen mehr über dich "verraten" würdest : Wie lange du geraucht hast und wieviel ..... Wünsch mal ne Portion Kraft Willen und Stärke für heute biddy

U n d ??? mein lieber Fischermicha : geht es Dir heute auch so super?? Würde ich Dir von ganzem Herzen gönnen, nur...... Jedenfalls wünsche ich Dir ein schönes sonniges und möglichst rauch- und :evil: freies WE! Hermine

Hallo Eifelfee, hallo Hermine, stimmt, heute ist der zweite Tag :) Bin ziemlich verwundert, wie einfach es (momentan) fällt. Das Pflaster funktioniert - aber vielleicht nur ein Placeboeffekt. Gestern Abend war es härter, nach dem Abendessen hatte ich einfach "Schmacht", konnte aber stark bleiben. Wasser ist echt ein MUSS. Alles in Allem fiel es mir vorher nicht so leicht (aufsholzklopfenddassessobleibt :roll: :roll: ) Viele Grüße & Danke für eure Nachfrage! Michael

Hi, Micha, na, wie geht es Dir heute? Heute müßte ja Dein zweiter Tag sein??? Jedenfalls wünsche ich Dir viel Kraft und einen starken Willen, Dein Ding durchzuziehen...... LG. Hermine

Hallo Micha, auch von mir Herzlich Willkommen und Glückwunsch zu deinem Entschluss den Stäbchen zu entsagen!! Wie Hermine schon schrieb:Viel Trinken isz wichtig,weil es dir auch bei der Entgiftung hilft! Zwei Anläufe sind gescheitert,macht nix!! Du startest jetzt und hier in dein Projekt Rauchfrei und hast dabei noch ne super Unterstützung,deine Freundin,Klasse!! Da kann ja schon fast nix mehr schief gehen,ausser dein Wille würde schwach aber ich denke bei der Hilfe ist die Gefahr doch sehr gering!! Wünsche dir viel Kraft,Stärke und Durchhaltewillen!! LG die Fee

Hi Hermine, muss zu meiner Schande gestehen, dass ich bisher zweimal mit dem Rauchen aufgehört habe - leider bin ich wieder schwach geworden :evil: Waren auch immer Radikalkuren, das klappte leider nicht bei mir und doofe Umstände (Feiern, Stress) brachten den Rückfall. Ich habe jetzt aber echt die Nase voll von dem Kram. Zum Glück unterstützt meine Freundin (Nichtraucherin) mich damit. Das "Starterpaket" habe ich mir bereits im Voraus geordert, den "Elch" werde ich mir gleich besorgen... Vielen Dank & viele Grüße, Micha

Hey Micha, erstmal Gratulation zu Deinem Entschluß, Nichtmehrraucher zu werden! Einige von uns haben es mit dem Nikotinpflaster versucht - leider habe ich keine Erfahrung damit, weil ich kalt entzogen habe! Ansonsten les mal hier im Forum, da wirst Du schon auf viele Tipps stoßen! Hast Du das "Starterpaket" bestellt (oben, unter Materialien ) da ist ein knuffiger Knautschball für die Fingerchen drin und ein witziger 100-Tage Kalender. Außerdem wäre es gut, wenn Du Dir den Elch von SWR 3 herunterladen könntest, der rechnet Dir aus, wieviel Ziggis Du nicht geraucht hast, wieviel Teer und Euronen Du gespart hast. Dann solltest Du noch viel trinken (Wasser, TEE) ja und einen ganz ganz starken Willen haben, dann klappt das auch! Außerdem helfen wir Dir, wo immer wir können! LG. Hermine