Jetzt ist Schluss mit lustig!

Ja danke, dir auch :D Morgen, an Altweiber, haben wir dann schon drei Wochen geschafft!!! Ich habe beschlossen, dieses Jahr Karneval ausfallen zu lassen... ist mir zu riskant, wenn er :evil: um die Ecke lugt und ich schon einiges intus habe :-? Ansonsten geht es mir gut. Gestern Abend hatte ich mal wieder so zwei Stunden, in denen ich echt kämpfen musste :bang::bang::bang: Aber die meiste Zeit denke ich schon gar nicht mehr an Zigaretten. Wie sieht das denn bei dir so aus?

[i]... sind wir! [/i] Von daher Glückwunsch Klaudia zu Deinem[b] 20sten [/b]:lol: Ich hoffe Dir geht es sonst gut?

Danke Paladin, dir auch! Wir sind ja beide gleich weit, wie ich sehe :D

Hallo Klaudia, Glückwunsch zu 14 rauchfreien Tagen. Wegdenken oder eine Kleinigkeit futtern. Wird schon!

Jaaaa, und ich hoffe, es kommen noch einige dazu. Manchmal ist es ja schon hart, standhaft zu bleiben :bang::bang::bang:

So, heute klopfe ich mir mal selber auf die Schulter :D Daufi hat mich vorhin darauf aufmerksam gemacht, dass ich seit 14 Tagen rauchfrei bin :balloons: War mir selber gar nicht so bewusst. Die erste Woche hat sich gezogen wie Gummi, die zweite ging jetzt so schnell rum, dass ich das gar nicht richtig mitbekommen hab :oops: Mir geht es nach wie vor ganz gut, auch ohne Pflaster, schlafe immer noch etwas unruhig (was aber auch daran liegen könnte, dass man mir zum fünften Mal in drei Monaten nachts das Auto zerkratzt hat :cry:) und die Heißhungerattacken halten sich auch in Grenzen. Habe mir jetzt mal zuckerfreie Bonbons zugelegt und hier und da mal eine Coke Zero helfen mir ganz gut bei den Schmachtattacken. Morgen habe ich einen Termin zum Probetraining in der Muckibude. Ich Couchpotatoe und Sport... :riesengrinser: Bin echt gespannt, ob das was für mich ist

Hallo Silvia, trinken ist eine gute Idee, tue ich eh immer zu wenig. Gestern Abend war es wieder ganz schlimm mit der Schmacht :( War bei meinen Eltern und wie das in der Vergangenheit immer so war, habe ich mich schon auf dem Nachhauseweg auf eine gemütliche Zigarette zuhause gefreut. Diese Zigarette geisterte den halben Abend in meinem Kopf herum und ich war wieder hin- und hergerissen. Ich finde das einfach erstaunlich, wie diese Rituale doch im Gehirn eingebrannt sind :bang: :bang::bang::bang: Habe mir dann die Vorteile des Nichtrauchens ins Gedächtnis gerufen, z.B. dass mein Husten schon viel besser geworden ist (das zieht immer ganz gut :wink:) und bin dann lieber leicht frustig ins Bett gegangen :cry:

Juhuuu, die ersten 10 Tage sind geschafft... :taenzerin: und seit Freitag trage ich kein Pflaster mehr! :) Mir geht es trotzdem ganz gut, hatte am Wochenende nur hin und wieder mit ein bisschen Schwindel zu kämpfen. Aber das hielt sich in Grenzen. Allerdings kann ich seit ein paar Tagen nicht mehr so gut schlafen, werde ständig wach und dann macht sich irgendwie Angst in mir breit... keine Ahnung, wieso :(. Fühle mich aber morgens, Gott sei Dank, nicht gerädert, so dass ich ganz normal zur Arbeit gehen kann. Ich hoffe, das normalisiert sich wieder.

Ja, das ist wirklich schlimm und ich glaube, das hat mich endlich mal wachgerüttelt... zusätzlich zu dem Engegefühl in der Brust und meiner Husterei. Das Engegefühl war direkt schon am ersten rauchfreien Tag verschwunden und die Husterei ist auch schon wesentlich weniger geworden. Das muss ich mir immer schön vor Augen halten! :wink: Ich wünsche dir und auch allen anderen, dass wir weiterhin stark und stur bleiben und dem kleinen Mistkerl :evil: wiederstehen :bang:

Ich wünsch dir einfach mal viel Kraft beim weiter machen und durch halten. Ich bin selber recht frisch am aufhören. Schon schlimm wenn man im Umfeld solche Erkrankungen mitbekommt. In unserem Umfeld hatte damals jemand einen Hirntumor. War böse anzusehen. Die Freundschaft ging auch ein wenig hinüber da die beiden natürlich mit sich selbs tzu tun hatten die nächsten Jahre, Und die nächsten Jahre war ja auch eben ein Glücksfall. Bei einem Hirntumor ist nicht immer von Jahren die Rede. Ist in dem Fall zum Glück alles gut ausgegangen. Also bleib am Ball und tu was für deine Gesndheit ;)

Glückwunsch, Gelber Mohn, zu deinen 9. rauchfreien Tagen! :balloonmix: Mir ist heute Morgen aufgefallen, dass der halbe Liter Milch, den ich täglich zu mir nehme, fast 350 Kalorien hat :|. Wenn ich den also weglasse und mich mit dem Süß ein bisschen zusammenreiße und dazu noch etwas mehr bewege, dann sollte das schon fast reichen, oder?!

Häh, was ist denn jetzt los? :| Was bitte ist so schlimm daran, wenn ich schreibe, dass ich beim letzten Rauchstopp fast 10 kg zugenommen habe und das dieses Mal vermeiden möchte? Ich hatte wohl gestern nicht als Einzige einen schlechten Tag :(