Kann ich es noch schaffen?

Probieren geht über studieren. :| Kostet ja auch nicht die Welt so ein Löffelchen pro Tag. Ich habe mir Magnesiumcitrat im I-Net bestellt. Der Körper kann dieses besser aufnehmen im Gegensatz zu Magnesiumcarbonaten. LG Micky

Mir hilft es auch, wenn ich darauf achte mehr Magnesium zu mir zu nehmen. Das ist wirklich merkwürdig, aber bei mir funktioniert es einwandfrei. Es ist gut für die Nerven und hat Einfluss auf die Fettspeicherung, Magnesium ist natürlich nur eine kleine Sache, aber weil die Insulin Empfindlichkeit durch den Rauchstopp ansteigt und wir deshalb zunehmen, kann Magnesium ganz gut gegensteuern zu viel Fett anzusetzen. LG Micky

Beitrag von gelöschtem User

Ich hab auch nen bisschen zugenommen. Ist mir aber egal. Das wird schon. "Wer abends Obst isst, wird dick." :bang:

Glückwunsch zu 7 Tagen !!!!!!!!!!!!!!!! :fireworks: :sun: LG Micky

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen, [quote]Rauchen ist die wohl die größte Illusion. Man denkt, man macht es freiwillig, es schmeckt, man genießt es sogar und in Wahrheit ist genau das die Sucht. Wir haben gar nicht die Möglichkeit als Süchtiger anders zu denken. Es sei denn, wir befreien uns aus diesem Muster, Und daran arbeite ich.[/quote] Klasse ausgedrückt finde ich. Genau daran arbeiten wir alle, glaube ich. Das Gift der Zigarette läßt uns denken, dass wir es genießen weil die Droge unser Gehirn manipuliert hat. :bang: LG Micky

@wolkenlos: Ein ganz großes Kompliment !!!!!!!!!!!!!! Respekt !!!!!!! Du wirst immer stärker und findest dein eigentliches "ich" wieder. Das hört sich klasse an was du schreibst. Wir brauchen das Rauchen nicht ! LG Micky

Beitrag von gelöschtem User

PRIMA Wolkenlos!!!! Ich freue mich riesig, dass du den Absprung geschafft hast! Wenn es Probleme gibt lass es uns/mich wissen! Liebe Grüße, Delia

Liebe wolkenlos, super, schon zwei Tage geschafft!! Das mit der Müdigkeit ist bei mir genauso. Ich könnte jeden Tag 12 Stunden schlafen. Find ich aber völlig in Ordnung. Ich geh jetzt öfters mal schon um halb zehn ins Bett. Habe gleichzeitig auch wieder mit Sport angefangen (wegen Umzug und Jobwechsel hatte ich dafür nur wenig Zeit in den letzten Monaten). Ich power mich also nach der Arbeit beim Zumba aus und daheim esse ich noch schnell ein Brot und geh dann ins Bett :riesengrinser: Da bleibt gar keine Zeit für Schmachter! Wünsche dir weiterhin viel Kraft! Anja

@Sylvia: Das ist schön. Du kannst auch wirklich stolz sein auf deine 167 Tage ohne Rauch. :award: LG Micky