Kann man das Rauchen einfach so vergessen ?

Hi Micky, Ich habe es mit täglich - steigenden Konfettipunkte versucht!!! erster Tag 2 Konfettipunkte auf die Klebefläche des Pflasters geklebt. Ein, zwei oder mehr Tage warten wie es sich anfühlt, dann weitere 2 Punkte. usw LG Juli

Hallo, ich bin mir mit dem Reduzieren auch noch nicht sooo sicher. Mal sehen wie ich das mache. Vielleicht teste ich mal die Kaugummis. Danke für die Glückwünsche !!!!!!!! Das motiviert natürlich. Anfangs war ich auch recht aggressiv. Ist schon Wahnsinn was Nikotin so aus uns macht. Ich glaube sogar, dass sich die Persönlichkeit gewaltig ändert durch das Rauchen. LG Micky

Moin, moin, Superheroe - klasse wie Du das schaffst, Micky. Willst Du wirklich schon mit dem Pflaster aufhören? Meinst Du, dass Du stabil genug bist? Bei mir ist es ja auch ganz plötzlich gekommen, dass ich die Nikotinbonbons nicht mehr wollte - jetzt liegen in Spanien für 80 Euro Nikotinbonbons rum. Die Bonbons finde ich übrigens persönlich besser - von den Kaugummis habe ich immer so einen blöden Geschmack im Mund gehabt und Magenbeschwerden bekommen. Wenn man nämlich nicht aufpasst, kaut man auf den Dingern, wie auf normalen Kaugummis und bekommt viel zu viel Nikotin in den Mund, das man dann runterschluckt. Die Bonbons habe ich einfach in die Wangentasche geschoben, wo sie sich langsam aufgelöst haben. [color=blue][quote]Dann ist sie aber auch sehr unruhig und angriffslustig [/quote][/color] Diese Angriffslust kenne ich auch noch aus meinen Rauchertagen. Mein Mann ist schon immer Nichtraucher gewesen. Deshalb habe ich immer draussen geraucht. Und bin natürlich total unruhig geworden, wenn ich nicht sofort rausrennen konnte - weil wir ja in der Wohnung ein gemeinsames Leben haben und man nicht immer sofort rausrennen kann. Da habe ich auch schon mal Situationen und Zoff provoziert - nur um auf den Balkon rennen zu dürfen und zornschnaubend die Tür zuzuknallen. - Und schon nach dem 3., 4. Zug bin ich so allmählich wieder runtergekommen und durfte dann wieder um Frieden baggern. So ist das mit der Sucht. Herzlichen Glückwunsch zu 12 rauchfreien Tagen. Jeder rauchfreie Tag ist ein guter Tag. LG Angelika

Hallo ihr lieben, :D ich hatte gestern einen Tag Urlaub und hab die Sonne genossen. :oops: Bin noch nicht rückfällig geworden, obwohl ich zwischendurch ziemlich Schmacht hatte. Ich versuche irgendwie von den Pflastern wegzukommen. Überlege ob ich das nun mit Kaugummis mache oder die Tragezeiten der Pflaster reduziere. Also nachts ohne schlafe. Ist vielleicht noch etwas früh und ich weiß, dass das frühe Absetzen der Pflaster zu Rückfällen führen kann. Ich gehe da sehr sehr vorsichtig ran. @Ichbins: Hallo Angelika, wenn meine Freundin raucht ist es wirklich komisch. :| Ich nutze ja aber auch noch die leichten Nikotinpflaster. Sie raucht aber auch automatisch weniger wenn wir Zeit miteinander verbringen. Dann ist sie aber auch sehr unruhig und angriffslustig :D. Ich dagegen werde langsam ruhiger und dann gleicht sich das wieder aus. Ich finde es immer noch sehr interessant, wie Raucher ihre Abhängigkeit verteidigen. Also ich bin froh, dass ich mich weiterhin mit dem Thema Nikotin und Rauchen beschäftige und je mehr ich darüber weiß, desto weniger Lust hab ich eine zu rauchen. Ich halte an dem Gedanken fest, dass Nichtraucher die glücklicheren Menschen sind. (Ich nehme langsam an Gewicht zu :D ) Das Forum und ihr alle seid eine tolle Unterstützung. Danke noch mal !!!! :flowers: LG Micky

Micky hat die erste Schnapszahl - gut gemacht. :fireworks::fireworksblue: Bleib weiterhin stur, auch wenn Deine Freundin noch nicht loskommt vom Glimmstängel. Wie machst Du das eigentlich - raucht sie in Deiner Gegenwart und kannst Du das vertragen, ohne selber einen Japp auf Zigaretten zu bekommen? Ich weiß, dass ich Raucher in meiner Gegenwart sofort um eine Zigarette anhauen würde. :evil: Erzähl mal, wie Du das schaffst. LG Angelika

Hi Micky, Alles klar bei dir?? LG Juli

Hallo Micky, bei mir warens Nikotinbonbons - und bei mir war das langsame "Ausschleichen" des Nikotin-Ersatz begleitet von Schlaflosigkeit und depressiver Verstimmung. Wenn ichs nochmal zu tun hätte, würde ich den Nikotin Ersatz erst im Urlaub absetzen und mich möglichst an einem Ort aufhalten, wo ich einigermaßen geschützt losheulen kann. Allerdings war und bin ich ein extrem körperlich und psychisch vom Nikotin abhängiger Mensch (33 Jahre hinterlassen Spuren). Deshalb wage ich auch nicht einen einzigen Zug mal so zum Spaß. Kein Spiel mit dem Feuer...... Es gibt auch Ex-Raucher, die beinhart durch den Entzug gegangen sind, ohne Krisen zu durchleben. Bei mir wars :cry::bang::(:|:oops: Ich wünsche Dir, dass Dein Absprung leichter wird. Beste Grüße aus Schlumpfhausen:smileumarmung:

Hallo zusammen, wer weiß denn wie es ist, wenn man die Nikotinpflaster absetzt ? LG Micky

Hey! Nee noch nicht aber ich habe den Grill immerhin schon mal gesäubert. Es wird am Abend noch recht schnell wieder ziemlich kalt. Und mit dem Kind will ich da erst einmal nix riskieren. Aber vermutlich werden wir in 1-2 Wochen angrillen. :P Meine Freundin hatte mir nie Vorschläge gemacht mit dem Rauchen aufzuhören. Sie zog das einfach damals durch uns ist nun schon ca. 7 Jahre([i]war es noch mehr?[/i]). Dadurch war Sie so eine Art Vorbild. Aber es dauerte halt, bis ich mich dazu entscheiden konnte. Und bei Dir bzw. deiner Freundin wird es nicht anders sein. Aber solange Du den Kurs hältst, wird dein Umfeld dich respektieren, wenn auch sie nicht immer etwas sagen. Heute schon im 10ten Tag Micky! Es wird besser!

Hallo Paladin, :D oh ja ich konnte widerstehen. Es gab zwar ein paar stressige Situationen, aber irgendwie hab ich die gelassener gesehen. Es wird langsam aber sicher immer angenehmer ohne rauchen. Zwischendurch kamen Gedanken warum eigentlich aufhören. Da muss ich mir immer sagen, dass es ohne einfach besser ist. So ist unser Gehirn. Ich habe auch versucht meine Freundin zu überzeugen mit dem Rauchen aufzuhören, aber das ist aussichtslos. :( :bang: Sie meint man müßte einfach aufhören und nicht mehr ans Rauchen denken. Dachte ich am Anfang auch. Wenn man dann versucht aufzuhören dreht sich alles. Nun finde ich es besser, wenn man seinen Feind gut kennt und sich mit seinen Tricks auskennt. Ich bin echt froh, dass ich mich hier angemeldet hab und mit euch schreibe. Hast du bei dem Wetter am Wochendende schon den Grill angemacht und wie geht´s dir nach einem Monat Rauchstopp und Freiheit ? LG Micky

Hallo Micky! Ich hoffe doch Du konntest widerstehen!? Nein, ich bin mir sicher Du konntest - daher klopfe ich Dir mal auf die Schulter: Du hast nun über 1 Woche geschafft! Siehste - du ziehst das durch. Alles Gute und mache so weiter! 8) :cocktailzumfeiern:

So die Schmacht ist wieder da......hip hip hurra.....:bang: Ich renn dann mal weg....so schnell ich kann :penguin: Schneller...... :D