Hallo Zusammen,
ich rauche jetzt seit etwas über 20 Jahren, nie so viel wie manch anderer Raucher, maximal um die 10 Zigaretten am Tag. Ich schaffe es auch mal, nur 1 oder 2 zu rauchen und es gab bereits einige "Aufhör-Versuche". Der letzte hat einen Monat gedauert und danach hat sich die schlechte Gewohnheit ganz langsam wieder zurück geschlichen...
Mein Problem ist, dass ich mir nicht selbst vertraue, gerade weil ich keine richtigen Entzugserscheinungen habe und es mir leichter fällt als manch anderem, rede ich mir ab einem gewissen Punkt immer wieder ein, dass ab und zu mal eine rauchen ja gar nicht schlimm ist. Es ist echt verflixt!!!
Ich möchte einfach mal ganz aufhören, mich nervt das blöde Raus-Gerenne wenn man nett zusammen sitzt, die Stinkerei, der Geschmack im Mund. Im Gegenzug dazu liebe ich das schöne Gefühl wenn man morgens aufwacht und weiss und vor allem MERKT, dass man gestern nicht geraucht hat. Tja, und dann kommt das BÖSE: ein (oder mehrere) Gläser Wein....
Hat irgendjemand einen Tipp für mich oder vielleicht eine Erfolgsgeschichte von jemanden dem es ähnlich ging wie mir? Ich brauche ein bisschen Hoffnung und Vertrauen in mich selbst... :oops:
Liebe Grüße