Hallo Takeru,
Herzlich Willkommen hier im Forum. Man man wenn du über Tag ohne Niko aushältst - was hält dich am Abend davon ab, was sind die Gründe das du dann rauchst.
Du willst dazu gehören, aber gerade in der Anfangszeit ist es hilfreich, Rauchersituationen zu meiden und auszuweichen. Du musst dir klar werden, wenn du aufhören möchtest, dann musst du alte Rituale aufgeben und verändern.
Partyraucher funktionier meiner Meinung nach nicht, da dann immer noch Nikotin und Tausende andere Giftstoffe deinem Körper zugefügt werden und die Sucht nicht unterbrochen werden kann.
wünsche dir viel Kraft und Durchhalte Wille.
LG Julia