Mein neues Leben ohne Zigaretten !!!!

Herzlichen Glückwunsch, Andrea, zu [SIZE=2]10[/SIZE] rauchfreien Wochen! :fireworks:

[quote=636912]Guten Morgen, Andrea, und Gratulation zu 70 Tagen ohne Nikotin, Qualm und Gestank !! Du kannst jetzt schon mal anfangen mit Keksen backen, du wirst sehen, die Zeit bis dahin ist schnell rum.....:D LG und einen gesundheitlich guten Start in die Woche! Birgit :balloonmix: :butterfly:[/quote] Dankeschön Liebe Birgt !! Ich kanns immer noch nicht glauben,das ich 70 Tage ohne Zigaretten geschafft habe. Ja die Kekse backen,das wird eine Herausforderung werden,ein bischen Zeit ist ja noch,werde schauen obs so eine Kekse back kurs auch im Sommer gibt !! Ansonsten gibts Brötchen ,die kann ich gut backen. Gesundheitlich bin ich mal froh,das es mal ohne weitere OP.geht,bin zwar auch kein Freund von Tabletten,aber was sein muss muss sein,eine andere möglichkeit gits im moment leider nicht. L.g und einen schönen Tag Andrea

[quote=636889]Liebe Andrea Danke schön :) Ja, das war schon eine tolle Sache mit der 111. Jetzt geht es weiter :penguin: Bei dir auch:gefsmilie: Liebe Grüße Ulrike [/quote] Ja Liebe Ulrike !! Auf die 111 freue ich mich auch schon,das schaut wirklich sehr gut aus !!! Ich wünsche dir einen schönen Tag. L.g Andrea

Guten Morgen, Andrea, und Gratulation zu 70 Tagen ohne Nikotin, Qualm und Gestank !! Du kannst jetzt schon mal anfangen mit Keksen backen, du wirst sehen, die Zeit bis dahin ist schnell rum.....:D LG und einen gesundheitlich guten Start in die Woche! Birgit :balloonmix: :butterfly:

Liebe Andrea Danke schön :) Ja, das war schon eine tolle Sache mit der 111. Jetzt geht es weiter :penguin: Bei dir auch:gefsmilie: Liebe Grüße Ulrike

Liebe Andrea, auch du hast heute Gratulation erhalten im "Schnapszahlen-Alarm", guck mal dort vorbei :-) :flowers: Lieben Gruß, Elli

Dankeschön Liebe Monika !! Ja stimmt,ich kanns immer noch nicht richtig glauben,wie weit ich gekommen bin.aber ich freue mich wirklich sehr,das ich es tatsächlich geschafft habe 65 Tage nicht zu rauchen. Ich die so gerne viel und überall geraucht hat. ich denke oft an die zeit zurück wo ich gehustet habe,mir schon in der Früh schwindlich war,ich nicht gut Luft bekam.unsw ...aber rauchen ging immer. wansinn wenn ich heute darübernachdenke,was man seinen Körper Jahrelang angetan hat. Ich hoffe es wirklich sehr,das ich stark genug bleibe,und diese Sucht mich nicht wieder verführt zum rauchen. Auch wenns immer noch Tage,und Stunden gibt die schwer auszuhalten sind,ich will nicht mehr rauchen,und ich werde weiterkämpfen,und diese Sucht zu besiegen . jetzt braucht nur mehr der Termin am Freitag im Kh gut ausgehen,dann bin ich zufrieden. Dankeschön Liebe Monika für deine nette Unterstützung,ohne dem Forum den Lieben Leuten hier und euch Lieben Losten hätte ich längst aufgegeben,und würde rauchen und rauchen,und mir keine Gedanken machen,das das Leben ohne Zigaretten auch schön sein kann. L.g Andrea:butterfly::taenzerin:

Liebe Andrea, Ist es nicht toll wie weit du schon gekommen bist? Wie optimistisch und gut gelaunt du in die nächste Zeit schaust? Natürlich hat der Fortschritt deiner Gesundheit dazu beigetragen. Doch denke ich, hadt du selbst ganz viel durch das Weglassen hunderter Giftstoffe und deiner Unbeirrbarkeit zum jetzigen Ergebnis beigetragen. Ich gratuliere dir und mach bitte weiter so:penguin: Liebe Grüße von Monika

Tag 2 : Ich lächle dem Leben entgegen Verlier dich nicht in Details und schau posetiv aufs Leben. Das Allerwichtigste: Lache so oft wie möglich ! L.g und einen schönen Abend Andrea

[quote=636389]Klasse Idee, deine Selbstliebe challenge, liebe Andrea! Auch deine Einstellung, dass [b]du[/b] zuerst kommst gefällt mir. In Therapien habe ich das so gelernt: Zuerst komme ich, dann Kommt gaaaanz lange gar nichts. Dann kommt Gott, was auch immer man sich darunter vorstellt. Dann kommt wieder gaaanz lange nichts. Und dann kommen erst die Anderen. Belohnst du dich denn mit hübschen Kleidungsstücken, wie du es dir am Anfang deines Wohnzimmers vorgenommen hast? Herzliche und durchhalte-daumendrückende Grüße Andrea p.s. Ich bin so froh, dass du nicht mehr so ganz arg schlimm leiden musst.[/quote] Dankeschön Liebe Andrea für deine netten Zeilen. Ja ich belohne mich immer wieder mal. Ich will es unbedingt schaffen mit dem Nichtrauchen,und mit dem Abnehmen. Es gibt zwar immer noch Tage,wo dieser:nikotinteufelch mir das Leben schwer macht,aber es ist nimmer so häufig wie am Anfang,und auch nimmer so lang,schön langsam lerne ich damit unzugehen,ich will nicht mehr rauchen,auch wenns schwer ist,ich gebe nicht auf so wie ich es früher immer gemacht habe. L.g und einen schönen Abend Andrea

Beitrag von gelöschtem User

Hallo ihr Lieben !! Damit die Zeit bis zu meinen 100 rauchfreien Tagen kürzer wird,mache ich jetzt eine 30 Tage SelbstLiebe CALLENGE !!! Tag 1: Probe die richtigeEinstellung für die nächsten 30 Tage: Nimm dir fest vor,dass du selbst an erster Stelle stehst,weil du es wert und weil du wichtig bist. Morgen gibts Tag 2 L.g Andrea:butterfly: