Mit Riesenbammel in die rauchfreie Zeit....

Boha Nati, Boha Angela, jetzt hat es mir glatt die Sprache verschlagen. [u]Das gab es fast noch nie[/u]. Also ihr Lieben, hier macht sich wegen dem Gewicht keine vom Acker. Ich habe euch in mein [b]kleines Beate- Herz [/b]geschlossen, ihr könnt mich doch wegen der paar Kilo nicht verlassen. Nati in den ersten Monaten habe ich auch die Kleidergröße gewechselt und nach ca. 9 -10 Monaten hat sich mein Gewicht wieder [u]fast[/u] normalisiert. Bitte bleibe bei uns, ich möchte diesbezüglich mehr auf dich eingehen. Falls du das willst! Liebe Grüße von der traurigen Beate

Wenn man geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören, schafft man es sicherlich leichter, seine Ernährung zu ändern. Denn was ist schwerer?

Liebe Nati, bitte, ich will nicht schon wieder mit erhobenem Zeigefinger oder als Besserwissi bei Dir ankommen. Rauchen war und ist auch nicht mein einziges Problem. Als ich immer sicherer wurde, dass ich nicht mehr rauche, wollte ich hier aus diesem Forum auch ganz aussteigen oder mich so heimlich rausschleichen - immer weniger schreiben. Man ließ mich irgendwie nicht. Vor einigen Wochen habe ich geschrieben, dass ich nur noch auf der Blümchenwiese, weniger im eigentlichen Forum sein will. Das hatte schon seinen Grund - nämlich einen Zeitgrund. Ich widme mich meinen anderen Problemen intensiver, weil jetzt wichtiger. Nun bin ich immer noch in diesem Forum unterwegs, halt meist nur noch nachts. Ich bereue es nicht, mal ein paar Minütchen weniger zu schlafen. Dieses Forum ist Balsam für die Seele, hier kann ich lachen, manchmal Tipps geben und ...... Für meinen Rauchausstieg habe ich mir ein halbes Jahr Zeit gelassen, dann erst habe ich mein zweites Problem in Angriff genommen mit Hilfe von Ärzten usw., bin Schritt für Schritt vorwärts gegangen. Der vorangegangene Rauchausstieg hat mir geholfen mit all den Tricks, die ich gelernt habe. Und ich konnte mich ganz auf mein anderes Problem konzentrieren, Rauchen war so gut wie kein Thema mehr. Nun habe ich vor kurzem (ohne Euch) ein halbes Jahr "anderes Problem in Angriff genommen" gefeiert. Dummerweise habe ich 20 kg zugenommen. Die Schokolade habe ich wie Brot gefuttert, und es gibt so köstliche Sorten, brauche ich Dir wohl nicht zu erzählen, oder? So, jetzt ist abnehmen angesagt. Da ich, wenn ich anders esse, Magengeschwüre bekomme, habe ich mir Magentabletten besorgt, ohne geht es nicht. Nun wende ich die "Ich- rauche-nicht-mehr-Tricks" noch einmal an. Nun verzichte ich auf Schokolade (Weihnachtszeit ist mir egal, 20 KG!). Viel trinken, viel Obst, wenig Fett - und Süßkram ist verboten, weil Sucht. Das ist jetzt vier Wochen her. Ich vermisse die Schoko nicht mehr, ich liebe die knackigen Äpfel. Oder Weintrauben so nebenher naschen, geht trotz Zuckergehalt, weil kein Fett. Der frische Kohlrabi ist zur Zeit superlecker, die Mandarinen brauchen noch etwas Zeit. Wer das Rauchen aufgegeben hat, schafft auch seine Gewichtsprobleme. Gehe zum Arzt und lasse Dich durchchecken. "Ich kann mich nicht aufraffen", "Ich schaffe es nicht" gibt es nicht. Du hast so wunderbar anderen hier im Forum geholfen, helfe Dir nun selbst. Auch wenn hier nicht Thema Gewichts- abnahme ist, ablenken kann man sich in diesem Forum prima. Du schaffst es noch, dass ich das Heulen anfange. Angela

Hallo liebe Nati, es tut mir sehr leid, dass Du mit Deinem Gewicht Probleme hast. Ich habe zwar auch zugenommen, aber noch passe ich in meine Sachen rein. Liegt auch daran, dass ich im März durch Krankheit abgenommen hatte. Meinen Urlaubsspeck will ich nicht wirklich als Gewichtsproblem bezeichnen, obwohl ich den auch noch nicht runter habe. Eine Freundin von mir hatte immer Übergewicht. Nach der Wende hat sie viele Diäten in Pulverform ausprobiert. Aber wenn man das Zeug absetzt, dann nimmt man auch wieder zu. Irgendwann hatte sie fast schon Untergewicht, das hat sie mit Trennkost geschafft. Mein Ding ist das zwar nicht, aber sie macht das schon seit Jahren. Ich wünsche Dir ein supertolles Wochenende bei Deinen Mädels und Enkeln. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/35/083.jpg[/img][/url] Liebe Grüße Renate

Hallo ihr Lieben :) Die Woche Ferienkurs hat mich ganz schön geschafft. Aber Riesenspaß hat es gemacht, denn die Kids sind einfach großartig :) Nächste Woche läuft Kurs 2, aber vorher fahre ich zu meinen Mädels und Enkeln. Ich bin also von morgen bis Montag nicht da und ich habe das Gefühl, dass es eh Zeit ist, mich so langsam mal vom Forum zu verabschieden. Was das Rauchen betrifft,kommt mir das inzwischen so vor, als wäre ich Raucherin in einem anderen Leben gewesen. Darum gibt es die Erinnerung daran noch und die damit verbundene Vorstellung von Wohlgefühl und gutem Geschmack. Aber immer mehr finde ich das, was mit Zigarettenrauch zu tun hat, ziemlich eklig und auch irgendwie fremd. Nur der Geruch einer frisch gerauchten Zigarette hat noch einen gewissen Reiz. Mein Thema ist nun ein anderes "Suchtproblem", aber das kann ich nicht hier im Forum lösen. Ich hätte mich allerdings gefreut, wenn auf den Beitrag von [i]Smokefrey[/i]von Seiten der Admins etwas mehr eingegangen worden wäre. Aber dieses Forum heißt nun mal [b]"Rauchfrei" [/b]und nicht [b]"FdH"[/b] :wink: Jedenfalls ist das Gewichtsproblem bei mir nicht so lapidar mit " Ach, das regelt sich schon von alleine" abgetan. Wenn ich mich dann mal dazu aufraffen könnte, würde ich mir Hilfe suchen. Denn das belastet mich so enorm und ich merke das grade, während ich schreibe, wie sehr es mich die ganze Zeit bedrückt und ich es immer nur verdränge und ich habe Angst, es nicht bewältigen zu können. Dadurch, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe, habe ich zwar ein Problem gelöst, aber ein anderes nur verlagert. Das in den Griff zu bekommen, wäre der nächste Kraftakt. den schaffe ich nur grade nicht. LG Nati

[quote="Silvia54"] [img]http://img22.dreamies.de/img/633/b/29931cuz5x0.jpg[/img] Nati, habe beim Rainer gelesen... Ute hat Kleidergröße ..:!: die bekommt von uns ob sie will oder nicht einige Kilo dazu:!: [/quote]dafür bin auch noch klein: Grüße Ute

Biggi, bist ja fast so tanzverrückt wie ich :wink: Musst dich aber bis heute abend gedulden. Meinst du, du hälst es solange aus? Sonst musst du mal schauen, ob Rainer da ist und mit dem schonmal bisschen vorglühen :lol: Schönen Nachmittag auf jeden Fall :) LG Nati

Hallo Nati ich komme dazu,kann jetzt los gehen "ich will tanzen gehen :badgrin:" [img]http://www.animaatjes.de/bilder/t/teletubbies/tanz_tubbies4.gif[/img]

Ach, und zu der ganzen Tanzerei habe ich auch noch anderen Stress: Ferienkurse, Kinderbetreuung, Putzen gehen, den Nachbarn Sachen mit meinem Auto transportieren... Dabei bin ich im Moment wieder nur müde,müde müde! Das liegt bestimmt an meiner beschissenen Ernährung zur Zeit. Habe noch mal was über Nikotin und Belohnungszentrum gelesen und welche Rolle für Aussteiger z.B. Schokolade in dem Zusammenhang spielt!! Warum gibt es da nicht einfach einen "Ausschalter"?? :o [i]Belohnungszentrum > [color=red]off[/color][/i]

[img]http://www.animaatjes.de/bilder/t/tanzen/496540c7q6bpahi5.gif[/img][url=http://www.animaatjes.de/bilder/][img]http://www.animaatjes.de/bilder/t/tanzen/t58.gif[/img][/url][url=http://www.animaatjes.de/bilder/][img]http://www.animaatjes.de/bilder/t/tanzen/474147rx56ei0eky.gif[/img][/url][url=http://www.animaatjes.de/bilder/][img]http://www.animaatjes.de/bilder/t/tanzen/swinging.gif[/img][/url][url=http://www.animaatjes.de/bilder/][img]http://www.animaatjes.de/bilder/t/tanzen/111.gif[/img][/url][url=http://www.animaatjes.de/bilder/][img]http://www.animaatjes.de/bilder/t/tanzen/59.gif[/img][/url] Hab jetzt 'ne gemischte Tanzgruppe eröffnet. Das mit Rainer war mir auf die Dauer zu eintönig 8)

Hallo Nati [img]http://img5.dreamies.de/img/139/b/l48kf8w6pb1.gif[/img] und jetzt darst Du dir weiter den gutaussehenden Mann anschauen :badgrin::badgrin::badgrin::badgrin: Liebe grüße Biggi :wink:

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/535/bodybuildingmotivation.jpg/][IMG]http://img535.imageshack.us/img535/9982/bodybuildingmotivation.jpg[/IMG][/URL] Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]