Mit Riesenbammel in die rauchfreie Zeit....

Liebste Nati, übertreib mal nicht so maßlos! Ist ja schlimm! Aber danke für die lieben Zeilen. Weißt du, was mein Geheimnis ist: Ich bin schon jahrelang gedanklicher Nichtraucher. Aber jetzt werde ich eine wirklicher, überwirklicher Nichtraucher werden, das verspreche ich. Ich hasse dieses Zeugs wie die Pest. 36 Jahre sind einfach genug - besser gesagt, viel zu viel, nämlich 36 Jahre zuviel. Ab heute wird zurückgeschossen! Ich finde es schön, Freunde wie euch zu haben. Das ist mehr wert als alle Glimmstengel der Welt. Viele liebe Grüsse Silvia II

Noch 'ne Einladung - jetzt kriegt die Angela aber zuviel :roll: Das grenzt ja schon an Völlerei, was wir hier treiben :P Das gute Essen bei Silvia, der Kuchen von Jutta und nun das Frühstück mit Biggi.... sagt mal, ist euch eigentlich klar, dass ich im Moment [b]massive Gewichtsprobleme[/b] habe??? [url=http://www.dreamies.de][img]http://img1.dreamies.de/img/876/b/s0ayto6wdh.gif[/img][/url][url=http://www.dreamies.de][img]http://img9.dreamies.de/img/728/b/sy5bbh4a0vl.gif[/img][/url] ...und mir solche Sachen eigentlich gar nicht erlauben kann??? Aber ich hab da so ein kleines [url=http://www.dreamies.de][img]http://img17.dreamies.de/img/447/b/i7fvebmxe6g.gif[/img][/url]Männlein im Ohr....:roll: Aber wie war das? Abnehmen tun wir später? Na dann wollen wir mal :lol::lol::lol: LG Nati

Guten morgen liebe Nati na wollen wir gemeinsamm Frühstücken :lol:hab uns was mitgebracht [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/15/016.jpg[/img] liebe Grüße Biggi:wink:

Hallo Nati, ertappt! Feiern, dass sich die Balken biegen. Vor dem Kaminfeuer liegen und mit Silvia Wein trinken. Wo kommen wir denn da hin! Dies ist ein Forum, in dem es nur sehr ernst zugeht. Solche Feierei kann nicht geduldet werden! [url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/224/b/blaau1oxwze.gif[/img][/url] Morgen wird mehr Zurückhaltung erwartet!! :D:D Schönen Sonntag wünsche ich. Liebe Grüße Angela

Hallo liebe Nati [img]http://www.hd-gbpics.de/gbbilder/katzen/020.gif[/img] hab mal Besuch mitgebracht und wir wollen mal nach schauen ob es Dir gut geht????? Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und ganz liebe Grüße Biggi:wink:

Hallo Renate, [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/17/088.gif[/img] Danke für deine Ermutigung. Wir werden das ALLE schaffen. Wir sind doch schließlich zur Freiheit berufen und nicht um ein Sklavendasein zu fristen. Der :evil: hat doch eigentlich schon verloren. Vielleicht nervt er deshalb manchmal so doll. Zeig ihm die Zähne. [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/40/048.jpg[/img] Liebe Grüsse Silvia II

Ja Beate, das sind die Fakten, mit denen wir konfrontiert sind - bewusst oder unbewusst. Das heißt auch, beim Nikotinentzug entsteht so eine Art "Lücke", die irgendwie wieder geschlossen werden will. Wird sie das nicht, empfindet man Stress, Unruhe, schlechte Laune oder wird depressiv. Und das Ausmaß dieser Auswirkungen ist dann abhängig von der vorherrschenden Grundstimmung. Also ist es nicht nur scheinbar sondern ganz real für die meisten ein irrer Kraftakt, dieser Entzug!!!

[b]Die Schnelligkeit[/b] Der Körper nimmt das Nikotin über die Lunge auf. Von dort gelangt es in den Blutkreislauf und auf schnellsten Weg zum Belohnungszentrum im Gehirn. Vom Zug an der Zigarette bis zur positiven Wirkung im Gehirn dauert es sieben bis zehn Sekunden. Die Zigarette ermöglicht dem Raucher, sehr schnell seine Stimmungslage zu beeinflussen. [b]Das individuelle Wirkspektrum[/b] Die Wirkung der Zigarette kann unterschiedlich sein. Sie wirkt anregend als auch beruhigend, je nachdem , wie viel Nikotin ein Raucher zu sich nimmt, und je nach dem, in welcher Ausgangsstimmung er sich befindet. [b]Die Zigarette hilft Angstgefühle zu reduzieren, Stress besser auszuhalten, weniger Hunger zu verspüren, sich leistungsfähiger zu fühlen und die Stimmung zu verbessern.[/b] Der Raucher hat also mit der Zigarette immer ein Instrument in der Hand, mit dem er auf seine Stimmung Einfluss nehmen kann. Wie immer er sich fühlen möchte- die Zigarette hilft ihm dabei. Entsprechend sehen Raucher in der Zigarette einen treuen Freund. [b] Sich von diesem Freund zu verabschieden, erfordert viel Mut.[/b]

Hallo ihr Lieben, [b]in meinem Handbuch von der Bzga steht:[/b] [u]Warum rauchen so viele Menschen?[/u] Im Gehirn gibt es ein so genanntes Belohnungszentrum. Ist dieses Zentrum aktiviert, fühlen wir uns wohl und sind zufrieden. Und genau in diesem Teil des Gehirns kommt das Nikotin an und löst Zufriedenheit und Genuss und freudige Gefühle aus. In dieser Hinsicht unterscheidet sich das Nikotin wenig von anderen Drogen. Die Zigarette hat jedoch zwei Eigenschaften, die sie besonders beliebt machen. - die Schnelligkeit, mit der das Nikotin wirkt - Das individuelle Wirkspektrum. Liebe Grüße Beate

[quote="natifo"] Das heißt, ich lag evtl. gar nicht so falsch mit meinem Gefühl, das die Nikotinpflaster bei mir ausgelöst haben!? [/quote] Hallo liebe Nati, bin mir ziemlich sicher, dass dein Gefühl dich nicht getrogen hat. Aber es ist ja gut zu wissen, warum so was passiert - bzw. es ist gut, den "Feind" (:evil:) zu kennen :wink:. Schönen rauchfreien Abend, Muggi

Ach, da isser ja :lol: Ich bin völlig in de Bohnen :!: Das Kamimfeuer ist aber noch nicht wieder da 8)

Na dann mach mal hinne, muss nämlich gleich mit meinem "Betreuungskind" zum Fußballtraining. Da ist dein Regenband nicht so der Brüller...:wink: [url=http://www.dreamies.de][img]http://img7.dreamies.de/img/52/b/7uvqshqy8uq.gif[/img][/url]