Möchte endlich Qualmfrei leben

Hallo Sabine, Dein Mann soll es nicht versuchen, sondern er soll es "wollen". Gemeinsam seid Ihr doch stark, Mensch......! Du musst Dir immer die Nachteile des Rauchens vor Augen halten. Mich hat am meisten der Geruch und dieses Fremdgesteuertsein am Rauchen genervt, na ja und dann kamen natürlich noch die nicht unerheblichen Kosten dazu. Geh Deinen Entschluss morgen mit Freuden an, also mit positiven Gedanken.... Sei ganz lieb gegrüßt - wünsch Dir ganz viel Daumendrück für morgen. Marion

Hallo Marion heute ist der letzte Tag an dem ich Rauche, mir graut schon vor morgen. In meiner Umgebung wird geraucht, aber mein Mann will versuchen mit mir auf zuhören. Werde nachher schon mal ein paar Aschenbecher entfernen; Feuerzeuge weglegen und was sonst noch zu tun ist. Das komische ist ja, wenn ich beschäftigt bin oder zu meiner Mutter fahre rauche ich auch nicht und es fehlt mir auch nicht sonderlich, aber kaum kommt langeweile auf oder bin bei Mutter raus Kippe an. Aber ich denke das kriege ich schon irgendwie in den Griff, hoffe ich zu mindest. Alles Liebe Sabine

Hallo Sabine, na toll Du hast es geschafft. So können wir besser kommunizieren. Bei mir ist heute Tag 82 und ich hatte auch Bedenken, ob ich das wohl schaffen werde und siehst Du, heute bin ich schon bei Tag 82. Es ist alles zu schaffen. Nimm Dir jeden Tag neu vor: Heute will ich nicht rauchen! Schreib ins Forum und lenke Dich ab. Mir hat ganz viel geholfen, dass ich, wenn der Appetit am größten war, mich im Forum tummelte, Beiträge las und selbst viel geschrieben habe. Dabei wirst Du sehen, dass Du nicht alleine bist mit Deinen Gedanken, Gefühlen und ggf. auch körperlichen Beschwerden. Du machst einen Entzug durch und das ist nun einmal nicht einfach. Aber Du tust Dir in jeder Beziehung etwas Gutes. Wie ist denn Dein Umfeld? Rauchfrei?oder wird gequalmt? Alles Liebe Marion

Bin neu im Forum,und möchte wie Ihr alle mit dem Rauchen aufhören. Wer kann mir Tipps geben, mein letzter Tag ist morgen. Danke an alle und frohe Ostern. Bis bald und liebe Grüsse Angel 101