Morgen geht es los !

Hallo Andy, ist doch toll, wenn es bei dir so gut klappt mit dem Entzug. Jeder Mensch und jeder Körper reagiert eben ganz unterschiedlich. Ich freu mich jedenfalls für dich und wünsche dir, dass es so bleibt und dich nicht rumquälen musst :lol: Aber selbst wenn sich da noch etwas ändern sollte und der :evil: dich nochmal packen will - du bist jetzt schon so weit gekommen, da würdest du das auch locker schaffen, ihm zu widerstehen :) Mach's gut und mach weiter so :!: LG Nati

Hallo Ihr Tabakverächter ! Tag 7 ist auch schon zur Hälfte vorbei und ich kann kaum glauben wie locker ich nicht rauche. Als wäre ich nie ein Tabak-Süchtling gewesen. Noch nicht ein einziger Moment an dem ich dachte: Oh ja, jetzt ne Kippe....Kein Kopfschmerz, Schwindel, Schwitzen oder sonstige Symptome. Wenn ich mir all die Threads hier durchlese, fürchte ich, mein Körper hat wohl noch gar nicht realisiert, dass es das war mit Nikotin. Er wartet jetzt noch 1-2 Tage ab, um dann grausam und hinterrücks zuzuschlagen. Irgendwie traue ich dem Braten nicht...so leicht kann man doch nicht davonkommen !? :roll: Wie auch immer, fühlt sich sehr geil an, diese rauchfreien Klamotten, der gute Atem, stinkfreie Finger..:) Allen Entzüglern weiterhin gutes Gelingen !! Andy

Hallo Andreas, ist doch super, wenn es bisher so angenehm läuft! Ich kann dir nur den Tipp geben: bewahre dieses Gefühl und lege davon einen Vorrat in deinem Innern an. Falls das Nikotin dann doch mal zuschlägt, erinnere dich daran, wie gut du dich die letzten Tage gefühlt hast und lass dich davon motivieren und stärken. Schade, dass man sowas nicht in Flaschen abfüllen und verkaufen kann ;) Liebe Grüße, die me

Hallo :-) So, der 6. Tag hat begonnen und ich bin verwundert: Habe die ersten 3 Tage die Pflaster benutzt und nun einfach damit aufgehört. Der Nikotinentzug kommt irgendwie gar nicht. Ich war ja nun kein Ab-und-zu-Raucher der sich mal genüßlich eine ansteckt. Nein, ich war ein Hardcore-Süchtiger, der zw. 30-50 Zigaretten geraucht hat und nie Pausen hatte. Egal ob Grippe, Zahn-OP oder nach fürchterlich durchfeierten Nächten-sobald ich wach war habe ich geraucht. In den letzten 25 Jahren war meine längste NR-Phase 48 h und auch nur durch einen Krankenhausaufenthalt bedingt. Ich bin echt total überrascht, dass diese 6 Tage so unkompliziert und einfach waren. Meine Frau raucht neben mir ? Stört mich nicht. Die Zigaretten liegen hier vor mir und niemand ist da ? Macht mich nicht verrückt ! Ich trinke weiterhin viel Kaffee ? Klappt auch ohne Kippe ... Ich gebe zu, ein wenig Schiss habe ich schon, dass das Nikotin noch mal mit Macht zurückschlägt, aber bisher fühlt sich das alles so viel einfacher als gedacht an. Euch allen einen schönen Tag !!:) wünscht Andreas

Hallo Ihr lieben Nichtraucher :) Heute ist der 5. Tag und bis jetzt läuft es besser als erwartet. Dank Pflaster war bis jetzt noch nicht ein Moment dabei, an dem ich daran dachte schwach zu werden. Obwohl ich ja unter verschärften Bedingungen aufhöre (habe hier jederzeit Kippen rumliegen, da meine Frau ja weiterraucht) klappt es besser als erwartet/befürchtet. Bin jetzt sogar so wagemutig die letzten 24 Stunden einfach kein Pflaster mehr geklebt zu haben. Könnte es sein, dass ich in meiner Euphorie übertreibe ? :) Bin mal gespannt, wann der Entzug einsetzt ... An alle wackeren Durchhalter: Macht weiter so ! An alle noch Überlegenden: Gehts es an ! Beste Grüße an alle Andreas

Hallo Andreas! Der Anfang ist gemacht, das ist doch schonmal super! Mit viel Motivation und starkem Willen gehst du nun weiter. Wegen der Pflaster habe ich auch kaum Entzug, obwohl ich das Aufkleben eines neuen Pflasters immer um mehrere Stunden hinauszögere (zuletzt hatte ich es 36 Std. drauf) oder auch schonmal vergesse. Ich werde aber sicher zwei Wochen das starke benutzen und dann auf das schwächere umsteigen. Ich will unbedingt, dass es diesmal bei mir klappt mit dem Aufhören und darum lasse ich mir Zeit, auch wenn ich hin und wieder ungeduldig bin, weil ich auch das Nikotin endlich aus meinem Körper haben will. Aber da ich extrem süchtig war und schon verdammt negative Erfahrungen mit dem Aufhören gemacht habe und auch momentan seelisch ziemlich belastet bin, will ich versuchen, die Nikotindosis "auszuschleichen", weil ich denke, mein Körper kommt damit besser zurecht. "Besser" heißt natürlich nur, dass ich den Entzug besser bewältigen kann, denn stattfinden muss der ja irgendwie, das ist mir auch klar. So muss jeder über seine Methode nachdenken und versuchen, die für ihn beste herauszufinden. Aber der feste Entschluss und die starke Motivation sind letztendlich entscheidend. Und wenn das alles mal nicht mehr ausreicht und Gefahr besteht, dass der :evil: dich wieder alles vergessen lassen will, dann sind wir alle da für dich! Wirst sehen, das ist ein tolles "Rettungsteam" hier :lol: Also Andi, nur Mut und ran an den Giftzwerg:bang: LG Nati

Schönen guten Morgen ! Heute fängt Tag 4 an und bis jetzt läuft die Sache eigentlich sehr rund. Habe bedingt durchs Pflaster keinerlei Entzugserscheinungen und kann auch total entspannt neben meiner Frau stehen, wenn sie eine raucht. Ich mache mir natürlich nichts vor: Ich weiß, wenn die Pflaster erst mal weg sind und mir mein Mund/Gesicht weniger weh tut als am Wochenende, wird es sicher noch mal schlimmer werden mit der Lust. Aber immerhin: 4 Tage ohne Rauch hat mein Körper in den letzten 20 Jahren nicht erlebt. Mal eine Frage an die Pflaster-Nutzer: Habt ihr tatsächlich dieses langsame Reduzieren über 3 Monate gemacht ? Ich will schneller vom Nikotin weg. Gehe ich damit ein höheres Risiko ein ? Liebe Grüße an Alle Andreas

Hallo Andy Herzlich [img]http://img21.dreamies.de/img/424/b/d3np7pk9lbz.gif[/img] hier bei uns Nichtmehrrauchern!!! Wenn ich so deine Geschichte lese denke ich oh das kennste ja ganz gut!!!Ich hatte letztes Jahr eine Zahn Op,hatten mir auch 2 Weisheitszähne gezogen :roll: Hatte 5 Tage nicht geraucht,habe gedacht wow dann kannste es ja auch gleich lassen!!! Mein Fehler war das ich mich auf die Waage gestellt hatte :oops::oops: Aber dieses Jahr am Freitag den 13. habe ich morgens meine letzte um 7.00 geraucht und jetzt sind es schon 3 Monate ohne Ziggis!!!! Ich wollte auch einfach nicht mehr Abhänig sein immer mit dem Gedanken haste noch genug zum Qualmen???Mußte etwa nochmal los??????Und ständig werden diese Preise erhöht und darauf hatte ich keine Lust mehr! Abgesehen von der Gesundheit aber das wissen oder wußten wir ja alle hier und die noch aufhören werden!!!!!!!! Drücke Dir ganz doll die Daumen und DU SCHAFFST DAS!!!! Liebe rauchfreie Grüße Biggi P.s beinah Vergessen auch für Dich ein kleiner Glücksbringer [url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/122/b/hosl4wjfrqw.gif[/img][/url]:wink::wink::wink:

Hallo Andrea, ich halte auch dir die Daumen, dass du das schaffst. Ich habe ja auch mit Pflastern aufgehört, und heute steht in der Zeitung, mit Pflaster oder Kaugummi schaffen es zwischen 35 und 40% aufzuhören. Ist doch gar nicht schlecht oder? Lg Ute

Hey Andreas, vor allem nicht so viel darüber nachdenken! Ich habe festgestellt, dass die Lust auf eine Zigarette unerträglich stark wird, wenn ich diese intensiven Gedanken darüber zulasse. Wenn ich aber einfach zur Tagesordnung übergehe, d.h. z.B. aufstehe und den Tisch abräume, oder mit dem Hund rede, oder mir die Hände waschen gehe, oder einem schönen Mann hinterher schaue ....egal was ich tue - aber es hilft genau in dem Moment, die aufkommende Gier nach einer Kippe zu bändigen und die Gedanken daran zu verdrängen. So hangelt man sich von Tag zu Tag und man wird von Tag zu Tag sicherer und motivierter. Durchhalten ist eben immer wieder die Devise:!::!::!: Ich wünsch dir alles Gute für deine Wundheilung und du wirst sehen, wie gut die funktioniert, wenn du das Gift aus deinem Körper lässt:lol: LG Nati

Hallo an Alle ! Erst mal vielen Dank für die nette Aufnahme hier im Forum. Gut, so viele postive Vorbilder um sich herum zu haben. So, nun gehts also wirklich los: Die Zähne sind bereits draußen, und ich bin seit genau 4 h Nichtraucher (mit der Nacht eigentlich 10) :) Die Pflaster liegen vor mir, habe aber noch keines aufgeklebt, Vielleicht warte ich einfach mal ab, wann die Entzugserscheinungen wirklich los gehen ? Euch allen weiterhin gutes Durchhalten !

Hallo Andreas, herzlich willkommen hier im Forum. Mein Mann raucht auch, trotzdem bin ich morgen 4 Monate und 3 Wochen Rauchfrei. Es war nicht immer leicht standhaft zu bleiben. Die Zigarette am Morgen hat mir sehr gefehlt, ich konnte meinen Mann auch nicht rauchen sehen. Habe mich dann mit meinem Kaffee in rauchfreie Zonen verzogen. Heute stört mich das nicht mehr. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, dass Du das auch schaffst. Liebe Grüße Renate