nach 13 Jahren Rauchen ist Schluß - am 27.01.08

Hallo Kittyontheroof heute ist Dein erster Tag und Du hast ihn super begonnen!!!! ALLES LIEBE UND GUTE und halte durch es lohnt sich!!!!!!! Habe schon 4 Wochen und 1 Tage hinter mir.....jubel.. und die Zeit liebe Kitty verging echt wie im Flug!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich huste mir zwar noch den ganzen Dreck raus aber gut da muss ich durch..... Habe meinem Auto von dem gesparten Geld gestern eine profesionelle Reinigung gegönnt für € 80,--. DA habe ich früher immer gesagt so viel Geld für so nen Mist......... HA was für ein Besch**** an einem selbst. Ich habe jeden Tag € 5,60 am Tag für Mist ausgegeben. Jetzt riecht mein Auto frisch und supisupi gut!!!!!!!! Und mein Mann hat Rauchverbot dadrin ha :D Liebe Kitty, hast D :D ir schon überlegt was Du Dir leisten willst vom ersten gesparten Geld?? Ins SUmme bei mir sind es €162,40 meine Güte das ist enorm viel!!!!!!!!!! LG Claudette

Hey Dani, SUPERGUT daß Du Dein Projekt nun entschlossen angehst! Deine Angst ist unbegründet, Du wirst sehen, es wird leichter als Du denkst! Laß es Dir gut gehen, wenn's auch manchmal nicht so den Anschein hat! Alles Gute und die besten Voraussetzungen wünscht Dir der Klaus ! 8)

hallo ihr lieben! [b][color]jawohl, heute ist es so weit! endlich rauchfrei!![/color][/b] Ich freu mich total darauf - etwas Angst vor dem Versagen und dem steinigen Weg habe ich schon...ich bin jetzt einfach stur und ignoriere das. Die letzten Tage als Raucher habe ich intensiv genutzt und mich auf die Zeit, die jetzt kommt, vorzubereiten. Ich denke, ich bin für diesen Versuch so viel besser vorbereitet, als bei den vorherigen. Ein Pflaster klebt auf meinem Arm und anstatt jetzt aufzustehen und eine Kippe anzuzünden, mache ich mir jetzt ein schönes, gesundes und kalorienarmes Frühstück! Diesmal schaffe ich das. Jetzt will ich`s wissen!! Drückt mir die Daumen! Ich werde euch Bericht erstatten... Dani :D [/u]

Hallo Kitty, für heute wünsche ich Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen. Es ist nicht leicht, aber Du wirst am Ende des Tages stolz auf Dich sein. Und Du wirst viele Dinge an Dir entdecken und über vieles neu nachdenken. Alles Gute und einen freudigen Tag wünscht Dir Marion

Hallöchen KITTY, in ein paar Stunden ist es dann soweit! Freust Du Dich schon???? :wink: Ich/WIR hoffe/n, daß Dein fester Entschluß das Projekt RAUCHfrei durch zu ziehen weiter besteht und Du gut vorbereitet, voller Enthusiasmus und natürlich mit FREUDE ready to go bist! Eine wundervolle Reise erwartet Dich, Abenteuer PUR mit all seinen Facetten! Es wird nicht immer einfach, aber das weißt Du ja sicher! Beweise es Dir, daß es möglich ist ein wesentlich besseres Leben zu führen als bisher! Wir ALLE sind bei Dir und helfen Dir gerne wenn's wo kneift! Alles Gute und die besten Voraussetzungen wünscht Dir der Klaus ! 8)

Hallo Kitty, kann mich da echt nur den anderen Anschließen. Du schaffst das schon. Die Vorbereitungszeit habe ich sehr intensiv genutzt. Zum Beispiel zum Auto waschen, Gardinen waschen ect. pp. Ich habe einfach alles geputzt was nach Kippe aussah oder nach Kippe roch. (Nächstes WE streich ich meine Wohnung neu. :D ) Hilft mir sehr, da mein Auto jetzt nach "neu" und nicht nach Kippe riecht. Und mit Sport habe ich auch in der Vorbereitungswoche angefangen. Nutz doch einfach die Zeit um für dich einen Ausgleich fürs Rauchen zu suchen. Sport oder Lesen oder Shoppen :wink: Wünsche dir weiterhin viel Glück und Willen LG Hedwig

Hi kittyontheroof, erstmal herzlich willkommen im Club. Entscheiden ob du sofort aufhörst oder dir die Vorbereitungszeit nimmst solltest du selber für dich, nicht jeder Mensch ist gleich, und jeder erlebt es anders. Ich kann mich noch gut dran erinnern, wie ich mich hier im Forum angemeldet habe, totales Herzflattern, hatte bis dahin nie was mit Forum Chat oder so zu tun. Also treff deine Entscheidung und Hilfe und Beistand kommen von uns. Bis denne Elke

Willkommen Kitty, hier bist du schon gut aufgehoben.Hilfe immer hier zu finden,sei es durch Querlesen oder sofortiger Antwort wenn gerade einer on ist. Habe heute meinen19 tag und fühle mich sehr gut :D . :evil: kommt immer seltener und dann ignoriere ich ihn einfach indem ich mich anderen dingen zuwende.Hier noch etwas positives:mein Geschmackssinn hat sich schon verändert,dachte diese Woche hätte das essen zu stark gewürzt,meine Family sagte nein,schmeckt wie immer!Da bekommt essen eine neue Bedeutung :idea: :D . Also ruhig loslegen mit deinem Vorhaben Lg eifelfee

Hallo Kitty, eben es kommt nicht darauf an ob heute oder morgen sondern dass Du es spätestens übermorgen tust :doubt: :evil: QUATSCH! Du musst es wollen!! Warum man Vorbereitung braucht weiß ich nicht. Bei mir geht es besser ohne, sonst bekomme ich Angst bis dorthin und die Frage warum muss ich das tun kreist unaufhörlich. Schmeiß den Sch*** doch gleich weg,. Was hindert Dich daran? Nichts!! JA die Morgenkippe... mein Revier meine Liebe/mein Lieber!! Das gehört niemand anderem klaro :D WAS HABE ICH GETAN?? Ich stand auf, ging duschen, Haare waschen, ging in die Küche und machte mir meinen Kaffee. Setzte mich hin und trank ihn. Dann ab ins Bad fertig gemacht und ab zur Arbeit gefahren. UND?? Ich war entspannt relaxt, weißt warum? WEIL mein verdammter Blutdruck normal war!!!!!!!!!!!! MIR ging es fantastisch. Und ich habe bisher keinen Tag bereut klar hatte ich Nebenwirkungen aber na und? Das gröbste ist vorbei. Du kannst dir ja morgens sofort nach dem Kaffeetrinken die Zähne mil ekliger Zahnpasta putzen und danach Pfefferminze lutschen. Sag mir ja nicht dass dir damit noch ne Kippe schmeckt. Was schlimmeres gibts nicht :( DU packst das und hast ja hier ne Menge Hilfe!! Hei das mit deinem Dad tut mir megaleid. Vielleicht hilft dir der Gedankle daran es jetzt endgültig zu schaffen!! so mit etwas Abstand betrachtet LG Claudette

mir hat die Woche Vorbereitung gut getan. Da ich mir halt auch nicht immer so sicher war. Also auf die paar Tage kommt es nicht an. Wir texten dich auch nächte Woche wieder zu :lol: :lol: :lol:

Hallo Kittyontheroof, herzlich willkommen in der rauchfrei-familiy. Ich habe mir am 2.1. das Forum angesehen, mich angemeldet und sofort angefangen aufzuhören, obwohl vom Programm her noch 4 Tage Schonzeit bis zum Ausstiegstag gegeben wurden. Heute ist also mein 19. Tag ohne Fluppe - ich kann nicht sagen, dass es leicht war zu widerstehen, aber unheimlich beflügelnd. Denn jeder Tag ohne Kippe war ein Sieg für mich. Das baut das Selbstwertgefühl ungemein auf. Und dass das Niktoin Gift ist, das brauchen wir wohl niemandem zu erklären. Du bist gut aufgehoben hier in diesem Forum und ich wünsche Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen. Liebe Grüße Marion

und vor allem: woher weiß ich, ob ich pflaster oder kaugummis brauche oder nicht??? und was mache ich früh morgens um nicht eine zu rauchen??? fällt da kemanden etwas ein??? normalerweise rauche ich entweder kurz bevor ich das haus verlasse oder im auto auf dem weg zur arbeit??? diese morgen-zigarette ist mir eigentlich immer die wichtiste....was mache ich als alternative???