Neu hier drin und schon verwirrt :-)

Ahoi, mega Leistung und auch Deine Art Dich zu motivieren ist beeindruckend. Dann mal auf zur dreistelligen Zahl. Weiter so .... Rolf

Beste Glückwünsche zur [b]3/4 HUNDERT[/b] ??? Möge das [i]verrückte Flugzeug[/i] uns [b]rauchfrei[/b] durch das Jetzt und die Zukunft bringen. Grüße Sbo

71. Tag - genau 71 ist eine PRIMzahl. Was in diesem Kontext für mich ein schlichtes PRIMA bedeutet. 71 mal morgens dem ersten Schmachtdruck widerstanden und 71 mal abends den letzten Gedanken an eine Zigarette verschwendet. STOP!!!! Das ist natürlich barer Unsinn - aber für all die frisch Entsagenden / Entseuchenden / Entrauchenden usw. gilt sicher noch die dauernde Gedankenmacht des Eklings als nahezu unüberwindbare Mauer. Auch wenn ich in den letzten Wochen wieder häufiger an meine Entrauchung erinnert werde, so sind diese Gedanken bei weitem nicht mehr so beherrschend wie anfangs. Sie werden nicht nur seltener, sie verlieren auch merklich an Macht. Auch die Dauer der Attacken wird immer kürzer. Jede Woche kann ich aufs Neue berichten, daß der Entzug noch nicht vorüber ist - bei Weitem nicht. Aber die Rückfallgefahr sehe ich eher nicht mehr als Bedrohung. Generell würde ich sagen, daß man versuchen sollte Emotion und relaistische Betrachtung voneinander zu trennen. Ertragen, Erleiden, Aushalten, Kämpfen, Verzweifeln - all das gehört dazu und macht das ganze Projekt so schwierig. Mit meinen 71 (PRIMZAHL!!!) Tagen bin ich zwar noch kein alter Hase, aber dennoch habe ich wohl nahezu alles an widerwärtigen Tricks des Schmachtifers und seiner elenden Gesellen durchlitten. Jeder Mensch ist anders, jeder Suchtling kämpft auf seine Art. Bei mir war der Blick zurück immer wieder motivierend. Zuerst der Stolz auf die geschafften Stunden, dann ganze Tage, dann Wochen und nun bin ich bei Monaten. Das zurückliegende war sooo schwer, daß ich es nicht mehr opfern mag. Wer es kann, kann sich auch selbst beobachten - ich finde es ungemein spannend, wie sich der ganze Prozess darstellt. Durch die Selbstbeobachtung lernt man auch viel über sich selbst und seine eigene Widerstandsfähigkeit und auch -kraft. Wenn Ihr es absolut nicht mehr ertragen könnt, dann macht da nicht gleich einen Weltuntergang draus!! Scheitern ist keine Schande sondern ein Schwächeanfall - vergleicht das mit einem soliden Stolpern - ihr habt mit der Entrauchung einen Langsteckenlauf angefangen. WICHTIG ist Euer Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Euer Gehirn will Euch ein Straucheln als Vollversagen verkaufen - das ist es abr keineswegs!! Nicht selbst verrückt machen - Gelassenheit fürchtet der Seuchling. Letztlich habt ihr ja auch unter Stress gerne geraucht :-)

Hi Niko, wenn wir das Ganze binär betrachten steht da schon eine glatte 1000000 ?. Glückwunsch. Du beschreibst das alles ganz hervorragend und ich kann dir sagen, es bleibt anspruchsvoll, es gibt immer wieder Situationen (z.b. Grenzübergänge) an denen einem eigentlich nichts weiter einfällt außer... oder großkalibrige Schusswaffen. Ich bin mir sicher du schaffst das, die Art und Weise wie du das alles reflektieren und ausdrücken kannst, lassen gar keine anderen Möglichkeiten zu. Beste Grüße aus dem nicht mehr so sonnigem Szeged Sbo

Beitrag von gelöschtem User

64!!! Ich behaupte jetzt einfach mal, daß es der 64. Tag meines höchst persönlichen Kreuzzuges handelt. 64 ist so eine magische Zahl - ein vielfaches von 8. Was wiederum in der Datenverarbeitung eine wichtige Bewandtnis hat. 64 ist aber auch die Anzahl der Felder auf einem Schachbrett! In unserem Kontext hier würde ich es aber Schmachtbrett nennen wollen. Als angehende Nichtraucher steht uns hier der erste *ZUG* zu - somit eröffnen wir also mit weiß. Uns gegenüber sitzt der Fürst der Schmachternis und verströmt das Aroma von kaltem Rauch und ungelüfteten Textilien. Passend hierzu spielt dieser fleischgewordene Auswurf schwarz. Da wir weiß spielen, nehmen wir uns den schneeweißen Tisch und brechen ein Bein heraus um selbiges dem Fürst der Schmachternis zuerst auf das Schienbein zu dreschen und dann den demobilisierten Gegner aus dem eigenen Leben zu verbannen. Das Schachbrett und die Figuren bleiben natürlich hier. Sollte sich dieser Parasit zu stark wehren, dann zieht ihm einfach den (sowieso) kaputten Resttisch drüber. Setzt den Fiesling Schmacht-Matt!! Es gibt kein Remis - nur einen Sieg. Selbst die übelsten Gewaltfantasien sind noch viel zu gnädig, bedenket - er quält Euch auch mit allen Mitteln Es gibt keine Fairness im immer-währenden Duell der Entrauchung! Letztlich spielt der Suchtling auch mit unlauteren Mitteln und versucht uns immer und immer wieder auf die dunkle Seite des Schmacht zu ziehen. Wie ich letzte Woche schon berichtet habe, "leide" ich wieder verstärkt. Gut, daß ich immer noch stabil bin in Sachen Widerstand leisten UND widerstehen können. Mental bin ich also nicht gefährdet; zumindest nicht im Sinne der Rückfälligkeit. Die Entzugssymptome sind auch recht diffus und gar nicht gut zu fassen. Der Begriff Unruhe kommt noch relativ nah. Das Wort SehnSucht bekommt da eine interessannte Betrachtungsebene dazu - NEIN ich sehne mich nicht nach der Sucht zurück, aber es ist halt immer wieder mal eine Art starker Wunsch bei dem man weiß, daß er sich NICHT erfüllen sollte. So ähnlich wie die Sehnsucht nach der unglücklichen Liebe aus längst vergangenen Tagen von der man weiß, daß sie schädlich ist. Werte Neulinge - lasst Euch nicht abschrecken oder gar entmutigen. Euer Weg wird nicht einfach sein, häufig sogar geradezu unterträglich. Ich kann Euch nur sagen, wie ich damit umgehe oder umgegangen bin. Es mag seltsam klingen - ich habe es einfach ertragen und darauf gewartet, daß DIESE Attacke wieder vorüber geht. In den ersten zwei/drei Wochen bin ich ganz schnell in meine Schuhe geschlüoft und einfach aus der Tür raus und gelaufen (im Sinne von Spazieren gehen). Sowohl Stärke, Frequenz und vorallem Dauer dieser Attacken werden mit der Zeit besser erträglich. Ihr werdet auch selbst Euren Weg finden wie ihr am Besten damit umgehen könnt. Es gibt da tatsächlichen einen Lernprozess. Stark bleiben --- Widerstand leisten --- Immer das Ziel vor Augen haben; auch wenn ihr mal stolpern solltet.........

Lieber Nikotinknecht ganz schön geknechtet am entknechten cool wie du dich befreist auch von mir gaaanz herzliche glückwünsche :gift: Liebe Grüße Paola

60 Tage, runde 2 Monate auf dem steinigen Weg aus der Knechtschaft! :heart:-liche Gratulation :congratchamp: Schön, daß du uns durch deine Berichte in deinem kreativen, auch humorvollen Tagebuch teilhaben läßt; du hast tolle Gedanken. Das ist eine große Hilfe besonders für die, die auch noch am Anfang stehen Hoffentlich weiter so! Alles Gute dir, :tanzendepinguin Liebe Grüße Uta

60 ist schon eine Ansage für sich :-) Danke für die Blömeleins............

?????? [b]60 Tage! Klasse Leistung.[/b] ?????? Dein Tagebuch musst veröffentlichen, ich lach mich jedesmal halb untern Tisch. ?

[b]Glückswunsch auch von mir[/b] [SIZE=3][b]60 Tage[/b][/SIZE] mach weiter! [SIZE=2]:champagne:[/SIZE]

Beitrag von gelöschtem User