Neu hier drin und schon verwirrt :-)

same procedure as yesterday und vorvorgestern und die anderen gesterns die morgen schon wieder Zuwachs bekommen. ----------------------------------- ein neuer Tag bricht an.......... und dieser hört auf den Namen Siebzehn! Siebzehn Tage lang keine einzige Zigarette geraucht, gekocht, gekaut etc. Nichts dergleichen! Heute geht es mir wieder deutlich besser als gestern - das muss ich auch nicht unbedingt öfter haben. Der Entzug ist zwar präsent aber er erscheint nicht mehr soooo übermächtig. Mir hilft der Stolz auf die zurück gelegte Wegstrecke sehr nach vorne zu schauen und mich zu motivieren. Daher Genossen/Genussen/Genissen im Geiste - jeder Tag ohne ist ein Grund auf sich selbst stolz zu sein und die eigene Leistung auch positiv zu sehen, Der Versuchung meinen Leidensdruck durch Waldmeistersticks und Gemüsepudding zu kompensieren habe ich erfolgreich widerstanden - auch wenn es streckenweise wackelig war. Die Hitze ist für mich schon immer unangenehm gewesen und trifft mich insofern hart, daß meine Fluchtwanderungen draußen eher überschaubar bleiben - das fehlt mir tatsächlich und zeigt gleichzeitig auch auf, wie schnell man etwas als Routine einschleifen kann. Das finde ich keineswegs positiv sondern eher einen Ausdruck, daß ich mir dieses Davonrennen auch bald wieder abgewöhnen sollte. Insgesamt betrachtet, bin ich immer noch zufrieden mit meinem persönlichen Weg bisher und finde es geradezu spannend welchen Knüppel die Sucht als nächstes zwischen meine Füße werfen wird. Es bleibt also weiterhin spannend an der Entrauchungsfront. .......schalten Sie auch morgen wieder ein, wenn es heisst „.........ein weiterer Tag mit einer besonderen Bedeutung.......“ -------------------------------------

[quote] Ja, sie helfen natürlich gegen die körperlichen Entzugserscheinungen. Aber den Entzug hinter sich zu bringen, dabei helfen sie nicht. [/quote] Der Entzug selbst ist natürlich ein Ding welches man hinter sich bringen muss - in all seiner Gruseligkeit. Dadurch, daß sie die Spitzen aus dem körperlichen Teil nehmen, reduzieren sie mMn das Rückfallrisiko ganz erheblich.

Beitrag von gelöschtem User

@ Bolando Immerhin scheinen die Kaugummis geholfen zu haben :-)

@ Paola den Thread hatte ich auch gefunden, der war aber irgendwie eher weniger geeignet. Mal schauen, evtl. mache ich da einen neuen Faden auf.

Schwacher Kreislauf - möglicherweise niedriger Blutdruck. Du wirst vermutlich wissen, dass Nikotin die Arterien verengt was den Blutdruck ansteigen lässt. Dieser Tage kommt hinzu, dass Hitze die Arterien weitet was die Kühlung des Körpers verbessern soll und den Blutdruck senkt. Medizinische Ratschläge sind zu Recht hier verboten. Aber die Empfehlung ärztlichen Rat einzuholen wenn das anhält wird wohl ok sein. Nikotinkaugummis als Arznei sind m.M. daneben :wink:

[quote=Nikotinknecht] Zu den Kaugummis würde ich gerne einen ausführlichen Erfahrungsbericht schreiben - in welchem Forumsbereich wäre es denn angemessen? [/quote] Vielleicht hier Nikotinersatzprodukte – ein Rauchstopp zweiter Klasse? https://www.rauchfrei-info.de/forum/25/9829 Es gibt irgendwo noch einen thread zu nep/ nem aber den finde ich gerade nicht...würde mich interessieren was du dazu denkst Liebe Grüße Paola

eine erneute Sicherung aus dem Augustzug -------------------------------------- ..........ein neuer Tag im Nichtraucherabteil................ und zwar der 16.! Und weiterhin kann ich bestätigen, daß ich keine Zigarette etc. angefasst habe. Heute ist ein extrem schwerer Tag für mich - warum auch immer mich die Entzugserscheinungen / Schmachtattacken schwer beuteln. Gestern habe ich noch behauptet, daß die Nikotinkaugummis wohl nur noch bessere Placebos wären. Diese Aussage ziehe ich mal dezent zurück und behaupte genau das Gegenteil! Ich habe den ganzen Vormittag schwer gerätselt was mit mir los ist - inkl. schwachem Kreislauf. Ich hatte keinen einzigen dieser Kaugummis genutzt. Das kann natürlich auch reiner Zufall sein. Jedenfalls habe ich dann so ein Ding genutzt und es ging mir danach nur minimal besser. Erst nach einem zweiten (nach etwa 1h) fing sich die Situation leidlich wieder ein. Der Schmacht war heute nahezu unerträglich. Interessant ist aber auch der Umstand, daß ich trotz dieses brutalen Verlangens irgendwie doch keine Gefährdung des Projektes Rauchfrei gesehen habe. Aber es ist eine Schinderei sondersgleich und entspricht in etwa meinem Zustand von Tag 4 / 5. Für mich nehme ich die Lektion mit, daß ich besser noch mit diesen Kaugummis agiere - immerhin sind es nicht viele die ich brauche. ..............schalten Sie auch morgen wieder ein, wenn es heisst ..............ein neuer Tag bricht an.......... ----------------------------------------------------------------------

@ Heike erstaunlich! Unser beiden Situationen sind ja fast identisch und sogar vom Alter her leidlich vergleichbar. Die Nummer mit Fenster putzen und Staub saugen habe ich bei mir fest abgespeichert und werde es demnächst hier "anwenden". :)

Beitrag von gelöschtem User

und wieviel hast Du vorher geraucht?

Beitrag von gelöschtem User