Noch 2 Tage bis zum Ausstieg

Hallo Nina, erstamal willkommen hier im Forum und viel Erfolg für den Montag. Es gibt einige hier im Forum, die es beim x-ten Anlauf geschafft haben. Und die Angst vor dem "Versagen" (streich das Wort aus Deinem Wortschatz) sollte Dich nicht davon abhalten, es trotzdem anzugehen. Du hast doch schon mehrfach bewiesen, dass Du es kannst :wink: Lies Dich im Forum mal ein wenig durch, Du wirst ganz sicher auf viele Geschichten stoßen, die so sind wie Deine. Was mich immer wieder zum Lachen bringt, ist dieses "ich rauche heimlich"... Glaubst Du ernsthaft, dass Deine Familie das nicht riecht? Bereite Dich gut vor und leg Dir "Ablenkungsmanöver" zurecht, dann schaffst Du das ganz bestimmt! Viel Erfolg Bruni

Hallo, ich bin neu hier. Am 13.7. ist mein Ausstiegstag und damit mein weiß ich nicht wievielter Start, endlich endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe schon mal 4 Jahre nicht geraucht, dann an einer gezogen und war nach kurzer Zeit wieder Gelegenheitsrauchrerin, zwar nicht mehr so viel wie vor der Nichtraucherzeit, aber trotzdem nervt es mich soooo sehr: die Angst vor Krebs, das schlechte Gewissen, das Sich-Übel-Fühlen nach einer langen qualmenden Nacht, die Heimlichkeiten (ich bin nämlich so eine, die das Rauchen vor den Kindern verheimlicht...) etc. Mit dem Rauchfrei-Programm habe ich es vor ca. 1 Jahr dann wieder mal geschafft, für 3 1/2 Monate aufzuhören und dann doch wieder angefangen. Ich habe solche Angst, es wieder nicht zu schaffen. Aber ich will es schaffen!!! Und dann kommen wieder diese Gedanken: Soooo viel rauche ich ja gar nicht! Die paar Zigaretten ab und zu sind doch nicht schlimm! Mir fällt es echt schwer, dagegen anzukommen. Gibt es da draußen noch jemanden, dem es ähnlich geht? Nina