Noch ein Neuer!

Herzlich Willkommen Dirigent. Mensch ,schon 3 Wochen geschafft. Hut ab.Und immer schön weiter machen.Es lohnt sich. Glg Anja :D

Hallo und welcome Dirigent :))) 21 Tage rauchfrei Respekt !!!!!!! Die körperlichen Entzugserscheinungen sind eigentlcih nie das "Problem" ,die psychischen sind immer das länger andauernde und schwerere problem :(((((((((((( Was machst du sonst noch um dich abzulenken ???? Du sprichst von Änderungen in deinem Leben ,magst du genauer werden ???? Wenn nicht ist es auch ok ! LG biddy

Herzlich willkommen in unserer family! Und Glückwunsch zu 3 Wochen Nichtmehrrauchens! Da ist das Schlimmste schon (fast) geschafft! Und den Rest schaffst Du auch noch mit unserer Hilfe! Melde Dich, wenn Du Fragen hast, wenn Du gelobt werden willst, Unterstützung brauchst oder wenn Du ein paar auf die Fingerchen kriegen mußt! Wir sind für Dich da! LG. Hermine

Guten Morgen Dirigent [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img] , auch ich wünsche dich Herzlichts Willkommen hier in unserer sehr netten und hilfreichen RF-Runde! Bravo das du es schon [b]3 Wochen[/b] ohne die ollen Stinkedinger lebst! Mach schön weiter so und wenn du Fragen oder Probleme haben solltest, immer man raus damit!! Wir beißen ja auch nicht!! :lol: Schicke dir ganz viel Stärke und Willenskraft rüber! Hab einen schönen RF-Tag! Lg dat Sabrinsche :wink:

Hallo Herr oder Frau Dirigent! [img]http://wuerziworld.de/Smilies/musik/mus24.gif[/img] Schön, dass du hier bist und bereits seit sage und schreibe 21 Tagen (das ist spitze) fluppenfrei bist! Somit kannst du den weiteren Herausforderungen schon etwas gestärkter entgegen treten! Ich wünsche dir für den weitern Weg ganz viel Erfolg! Viele Grüße von Petlupa :)

Hey 8) 21 Tage sind ziemlich prima... schade, dass man immer erst eine auf den Deckel braucht, bevor man bereit ist, was für sich zu tun, hm? Ich kann dir sagen, dein Leben wird schöner, deine Kondition besser, dein Wohlbefinden wird steigen, das Leben ist schön! Wenn du nur dem Gedanken, etwas aufgegeben zu haben, keinen Raum gibst sondern dem, etwas gewonnen zu haben.

Hi Dirigent! Als ebenfalls relativer Neuling heisse auch ich Dich ganz herzlich willkommen bei den Nicht-mehr- Rauchern und hoffe, Du findest hier den selben Ansporn wie ich!!!! Toll, Du hast schon 21 Tage geschafft, weiter so! Wir hören bzw. schreiben sicher noch öfter von- und miteinander hier. Einen wunderschönen und gutriechenden Abend noch :wink: LG energy

Hallo Dirigent! Glückwunsch zum 21. Tag - ich zähle leider erst den 3. Tag, aber es sind bisher 3 sehr schöne, freie, nicht stinkende Tage! Hätte ich das doch nur viel eher festgestellt, wie schön es ohne rauchen sein kann (ich habe 21 Jahre geraucht :( ) Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg! LG, Shaneyra!

Heute "feiere" ich meinen 21. rauchfreien Tag. Nie hätte ich gedacht, dass einer der zentralen Gedanken meiner letzten 28 Jahre - nämlich Rauchen - sich (fast) in Luft auflösen kann. Vor etwa einem Monat bekam ich durch meinen Arzt einen Warnschuss, der mich eigentlich zum ersten Mal ernsthaft darüber nachdenken ließ, das Rauchen einzustellen. Ich konne es mir eigentlich nicht vorstellen und musste mir selbst eingestehen, dass ich eine ausgewachsene Angst davor empfand, nicht mehr rauchen zu "dürfen". Ich habe viel geraucht, sehr viel geraucht. Und ich war gerne Raucher. Mithilfe von Akupunktur und einigen Tagen Nikotinkaugummis habe ich einen Mut machenden Anfang geschafft. Ich bin noch lange nicht über den Berg, aber ich habe das Gefühl, ich könnte es schaffen. Das größte Problem der ersten rauchfreien Tage waren in meinem Falle nicht die körperlichen Entzugserscheinungen, sondern die Gedanken um das Rauchen selbst. Und genau diese sind nun nahezu aus meinem Kopf verschwunden. Sicherlich auch deshalb, weil ich sehr bewusst einige Änderungen in meinem Leben vorgenommen habe, die dem erneuten Aufkeimen des "Ich will jetzt rauchen"-Gedankens keinen Raum geben. Ich hoffe, es bleibt so. LG dirigent