Noch eine "Neue" - auch ich kämpfe ein paar Tage schon

[color=blue]heute begehe ich schon [size=2]Tag 39[/size] als Nichtraucher - das heißt 38 Tage nicht geraucht und laut meiner Lieblings-App dabei 765 Stinkis :evil: nicht geraucht ... was für eine Zahl , oder ? oft war ich ja wirklich am verzweifeln... wegen der einen Zigarette die ich doch so gerne rauchen wollte.... niemals waren da die vielen gemeint, immer nur die eine .... und natürlich weiß ich...: diese eine gibts nicht .... [b]Punkt und Fertig [/b] Mittlerweile ist es was besser geworden, diese Attacken sind weniger.. wobei ich das grad im Büro schreibe, eben weil er mich wieder erfasst hat :evil::nikotinteufelchen::evil: ist doch unglaublich, wie er immer und immer wieder lauert und es versucht... aber da :riesengrinser: ich heute mal drüber :riesengrinser: Davon ab, ich finde es traurig, dass momentan die Stimmung hier im Forum so gekippt ist, ich hoffe es ändert sich wieder und wir bilden wieder:gemeinschaft: eine Einheit, Gemeinschaft die sich gegenseitig hilft und anfeuert und unterstützt :smileumarmung: Davon ab - greift zu :coffee::coffee::kaffeedonout::kaffeedonout::twistednutice::twistednutice::mintlolly::mintlolly: und für alle einen schönen Tag :flowers: [/color]

[color=blue][size=2]Tag 37[/size] Hi Zusammen, heute morgen lief mir die Zeit davon, da konnte ich euch nichts mehr hin stellen :riesengrinser: dafür gibts jetzt was feines zum nachmittag :cocktailzumfeiern::wink: :cornet::gesundesobstgemuese: gestern lief es ganz gut, wir waren viel unterwegs , abends noch in der Wirtschaft, das war alles gut zu ertragen, [b]Andre,[/b] Herzlich Willkommen :butterflyflower:, und super ! Tinker hat ja schon geschrieben, schau dich hier mal um, gibt viele Tipps und super nette Leute , die gerne helfen, [b]Bettina[/b], danke für die Glückwunsche , bei WW war ich vorher schon, und ich möchte halt nicht später zu viel zu genommen haben, kämpfe ja sowieso schon mit den Kilos und daher will ich da wieder angreifen. für alle einen schönen Tag ... und weiter hoffen auf den Frühling :valrose::sweatpea: [/color]

Hallo, bin neu hier und wollte mich mal kurz vorstellen. Bin Andre 33 Jahre alt und rauche regelmäßig seit dem ich 14 bin obwohl ich vereinzelt auch schon vorher ab und zu probiert habe. Und nun will ich endlich von diesem teufelszeug weg.Aber heut an meinem 3 tag ohne zigarette fühlt sich das will wie ein muß an bin total demotiviert heute, trotz pflaster, hoffe bekomme den tag gut rum.Versuche mich schon hier am pc etwas ab zu lenken. Hoffe man liest sich hier öffter auf gutes gelingen Andre

[color=blue][size=2]Tag 36[/size] Guten Morgen, heute gibts wie immer erstmal ne Runde für Euch : :coffee::coffee::kaffeedonout::kaffeedonout::twistednutice::mintlolly::gesundesobstgemuese: und stellt Euch vor, heute sind es [b]fünf Wochen[/b] wo ich aufgehört habe... Hui :wink: obwohl unser Freund in klein :evil: und erst recht in groß :nikotinteufelchen: mich ja nicht in Ruhe lässt ist dass schon mal ne lange Zeit... und was nicht so schön ist, heute am Sonntag gibts auch hier ein Update:[size=2] [b]Zunahme 2,5 kg[/b] [/size] das find ich nicht so lustig,.... daran arbeite ich ab Mittwoch (weil ich da wieder zum WW Treffen gehe) - also eigendlich ab Donnerstag :riesengrinser::) Euch allen einen schönen Sonntag - schön Stur bleiben - ich bleib es auch :sweatpea: [/color]

[color=blue]Bettina, vielen Dank für die lieben Wünsche ! wegen dem "drüber reden" im Vorfeld hab ich jedem erzählt, dass ich aufhören will /werde ob die das h ören wollen oder nicht... egal :riesengrinser: und das hat mir auch sehr geholfen zwischendrin, sonst hätte ich vielleicht sogar schon wieder angefangen... aber so wollte ich mir die Blösse ja nicht geben.. aber seit nicht nicht mehr rauche, rede ich selten bis gar nicht drüber... bloss net... und wenn z.b. mein Mann sagt, wie toll er das findet .. dann könnte ich ihm... meistens ist das so... sehr sesltsam. Aber wenn ich mal drüber reden will , dann ist es wieder so, dann erzähle ich jedem das und ach... verzwickt egal wie, wir müssen durch... :gemeinschaft: zusammen schaffen wir das auch :valrose:[/color]

[color=blue][size=2]Tag 35[/size] Guten Morgen, ich geh einen aus :coffee::coffee::kaffeedonout::kaffeedonout::twistednutice::mintlolly: greift fein zu :riesengrinser: Leute die Nacht hab ich wieder schlecht geschlafen, und jetzt auch noch vom Rauchen geträumt... oh manno man... gestern war ich mit meiner Schwester essen und wir sprachen u.a. auch über mein nichtrauchen etc (mach ich nicht oft) , vielleicht deshalb, aber war grauenhaft die Nacht wieder :bang: [b]Andrea[/b], mit dem grenzenlosen Hunger, das kenne ich auch :wink: [b]Iztacihuatl,[/b] danke für die Worte, das ist interessant, wir sind ja gleich weit, dass es uns auch ähnlich ergeht ! Du hast recht, wir bleiben stark ... aber ätzend ist es - dieses Vieh :nikotinteufelchen: [b]und genau [/b][size=2] immer schön stur bleiben, [/size] hier ist leider wieder am schneien... ich will Frühling ! :sun::flowers::butterfly: [/color]

Guten Morgen ihr lieben, Nice...mir geht's leider genauso wie dir. Ich habe mir gestern öfters mal die Haare gerauft und nur aus Sturheit nicht geraucht . Echt ätzend, dass er uns jetzt so plagt, oder? Wahrscheinlich ist das seine Strategie: erst ein bisschen Ruhe geben und nochmal Kräfte sammeln und zuschlagen. Ich nehme an, dass er das nicht lange durchhält.....dem geht die Puste auf jeden Fall vor uns aus, hahahaha! Immer schön stur bleiben! Einen schönen Tag!

Guten Morgen ihr Lieben; Vielen Dank Nice, für Kaffe und Donuts, mein Hunger ist zurzeit genzenlos!!! Könnt Ihr den Duft des Frühlings schon riechen:butterflyflower::butterfly: ? Einen :sun: Freitag LG Andrea

[color=blue][size=2]Tag 34[/size] Guten Morgen ihr Lieben, bedient Euch : :coffee::coffee:::kaffeedonout::kaffeedonout::twistednutice::mintlolly: So schnell wie ich momentan mit den Süssigkeiten bin, ist schon hammer :riesengrinser: Gestern der Tag wieder öfter an ihn :evil::nikotinteufelchen: gedacht - weil Spätdienst war ? ich weiß es nicht - auch als ich zuhause war das ich dachte... :evil: - hab natürlich nicht - aber komisch... war paar Tage viel besser... egal - heute ist ein neuer Tag, ich hab gut geschlafen, das erste mal erst um fünf Uhr wach - da gehts einem doch gut :riesengrinser: für alle einen tollen Tag ! :sun::butterflyflower:[/color]

[color=blue]super Mine ! war bei mir auch ganz schlimm der Tag auf der Arbeit am Anfang.. vielleicht magst das alles mal nachlesen, hier im Fred... und wie Mona immer sagt : [size=2]immer schön stur bleiben:riesengrinser:[/size] [size=2]Tinker, wie gehts Dir denn ?:sweatpea:[/size][/color]

Danke Euch für den Zuspruch!!! Gut das es das hier gibt! Und man mit seinen Ups and Downs wohin kann,.. obwohl mein Freundes- und Familienkreis schon auch dran glauben muß. Und der Zufall wollte es, dass ich heut noch zum Akupunktieren kann ;-) Year!!! Das gibt mir wieder Schub und nimmt mir die Sorge vorm Wochenende!:) Schon wieder der Großteil und schwerste Teil (Arbeit, hab sehr viele rauchende Kollegen) des Tages fast geschafft, Mine :ladybug:

[color=blue]Hi Ihr Lieben, und für [size=2]Andrea erstmal : Herzlichen Glückwunsch zu dem 20. Tag ! Super:award::birthdaycake:[/size] und Mine: es wird tatslächlich besser - ich konnte es am Anfang auch nicht glauben.. fand das sehr anstrengend und quälend - aber [size=2]es wird besser [/size] [/color]