Nun bibere ich dem 26.01.08 entgegen

Hey Ulrich, man hat mir schon als Kind (verdammt lang' ist's her) beigebracht, das Lügen verdammt kurze Stummelbeinchen haben und in irgendeiner Form stimmt das ja auch! :D Komm' einfach mal runter von dem Trip zu meinen Du würdest UNS hier mit Deinen Texten auf die Nüsse gehen! Mit NICHTEN und "Neffen" :wink: Was meinst Du warum wir hier so'n "eingeschworer Haufen" sind? Genau, weil jeder aus SEINEM speziellen Nähkästchen erzählt, ob da jetzt erfreuliches oder mal was negative drin zu finden ist, völlig WURSCHT, hauptsache man fühlt sich wohler, freier und erlöster... danach! Für morgen und die nächsten Tage alles Gute und POWER!!! Ganz liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo ulrich Ehrlich währt am längsten,Sprichwort das du bestimmt kennst.Damit verstößt man niemanden.Wichtig ist das du dein Ziel (12Zigi morgen)nicht aus denn Augen verlierst und dran bleibst.Ich wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen! die Fee

Hallo Ulrich, wäre doch traurig, wenn du uns hier etwas vormachen müßtest. Ich weiß wie schwierig es ist von der Zigarette wegzukommen. Es ist für mich immer noch wie ein Wunder, dass ich es am 13.10.07 die letzten 2 Zigaretten geraucht habe. Schreibst du dir auf, warum du dir die Zigarette rauchst und wie es dir vorher geht und danach???Diesen Tipp hatte ich bei meinen Rauchausstieg und er hat mir wirklich weitergeholfen. Wenn man mal bewust versucht zu ergründen warum man raucht und ob die Zigarette wirklich die Vorstellung erfüllt, habe ich erstaunt festgestellt, das die Vorstellung meist nicht erfüllt wurde. Also mach weiter, auch wenn heute nicht so gelaufen ist, morgen ist auch noch ein Tag. Tschaakkkaaaa Niema7

Aber Ulrich, wir sind keine Richter und Du kannst weiter auf uns bauen. Wir wollen Dir doch so gerne helfen. Nur solltest Du Dir etwas ausdenken, was Du in Streßsituationen tun kannst, denn Streß werden wir immer wieder haben und der :evil: redet uns ein, dass wir jetzt eine brauchen, aber das ist nicht wahr!!!!!!!!! Die Abende zuhause sind sicher bei uns allen ein Problem. Ich versuche mich abzulenken, weil ich, obwohl ich nach wie vor Appetit darauf habe, es einfach nicht mehr will. Und Du musst Dir immer wieder sagen, DU BIST DER HERR IN DEINEM KÖRPER. Es GEHT NACH DEM, WAS DUUUUUUU WILLST. Liebe Grüße und weiter voran Marion

Hallo Klaus, Also ich habe mittlerweile von 30 Zigaretten auf 13 reduziert, in der vergangenen Woche. Eigentlich muß ich leider zu meinem Bedauern Euch eingestehen, ich hatte!!! Denn heute ging es auf der Arbeit sehr streßig zu und statt den angesetzten 5 Zigaretten für die Arbeit, gingen dort schon 6 drauf!!! Blieben mir für den heutigen Abend noch 4 da ich bereits am morgen bei mir zuhause schon 2 geraucht hatte. (Du erinnerst Dich an meinen gestrigen Eintrag: um eine Zigarette reduzieren also 13 - 1 = 12). Natürlich bin ich arg gefrustet, dass mir heute so ein massiver Patzer im Reduktionsprozess unterlaufen ist, denn von meiner heutigen Zigarettenzahl schweige ich vor Scham hier lieber, und kann es gut verstehen, wenn Ihr mir jetzt bitterböse Kommentare antwortet. Jedoch trotz allem Frust habe ich mir vorgenommen, morgen wieder die zwölf Zigaretten in Angriff zu nehmen. Natürlich will ich reduzieren um einen baldigen erneuten Anlauf zum gänzlichen Rauchverzicht zu nehmen. Gestern habe ich vom Moderator im Chat den Rat bekommen, diese Reduktionszeit nicht länger als 3 Wochen auszudehnen. Also letzte Woche dienstag habe ich mit dem Reduzieren angefangen, bleiben mir noch 2 Dienstage bis zum endgültigen Rauchausstieg. Und nun noch zu Deiner letzten Frage, in den Zeiten in denen ich keine Kippe geraucht habe, bzw. ab morgen wieder nicht rauchen werde, habe ich schon arg Probleme mich zu beschäftigen. Zuhause bin ich dann viel im Internet oder sehe fern. In der Firma bleibt meistens nicht soviel Zeit zum Rauchen, also sind die kritischen Momente die Abende zu hause. Auch Lesen hilft mir manchmal darüber hinweg. Ich hoffe, dass ich Euch mit meiner Ehrlichkeit nicht verstoßen habe, und dass ich weiter auf Euch bauen kann. Liebe Grüße Ulrich

Grüß' Dich Ulrich, wenn Du schreibst "REDUZIEREN", dann frag' ich doch einfach mal wie das nun vonstatten geht! Von wieviel auf wieviel bist Du denn "schon runter"? In welchem Zeitraum soll das durchgeführt werden? Wie geht es Dir in den "Zwischenräumen" wo ja eigentlich Fluppi in Deinem Gesicht stecken müßte aber jetzt nur gääääääääähnende Leere herrscht? Was ist wenn Du bei 3-2-1... meins, ach ne, das wäre was anderes :D angelangt bist?? Wird es dazu überhaupt kommen? Nagut, viele Fragen auf einmal und auch sicher nicht einfach zu beantworten, aber... interessant wäre es schon, zu sehen welche Antwort dann dahinter stünde?! Also??? NUR MUT!!! Alles Gute wünscht Dir der Klaus ! 8)

Auch ich bin dabei und denke an Dich, Ulrich. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen und die großen Onkels an den Füßen. Sei lieb gegrüßt Marion

Hallo Ulrich, ja, das liest sich viiiiieeeeel besser als was du vor ein paar Tagen noch geschrieben hast - Gratulation!!!!! Ich freu mich sehr für dich. Kein bibbern, .... . Die schreibst "[b]ich will[/b]" - das klingt wie Musik :D Ja du willst, das ist sehr gut und du machst, das ist auch sehr gut und so wird das auch was! :wink: Ich drück' dir ganz fest die Daumen. Liebe Grüße, Peterle

Hallo Ulrich das ist gut das du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst!! Ich bin überzeugt davon das du es schaffst!Schön ist auch immer mal von Dir zu Lesen :)Weiterhin alles Liebe wünscht dir die Eifelfee

Hallo liebe Leute, wollte mich nur mal kurz melden. Morgen will ich um eine weitere Kippe reduzieren. Habe heute im Chat vom Moderator erfahren, dass man das Reduzieren nicht länger als 3 Wochen betreiben soll. Also wird es Zeit, dass mein Konsum weiter sinkt. Bin aber immer noch guten Mutes, das Ziel rauchfrei weiter im Blick. Liebe Grüße Ulrich

Hey Ulrich, na mönsch das ist ja RIESIG daß Du weiter unserer Family beiwohnst! Will hoffen Dir geht's soweit gut und freue mich natürlich Dich wieder zu lesen! Gib doch einfach zwischendur mal (falls es Dir nix ausmacht) ein kurzes Lebenszeichen von Dir, (ein zwei Zeilen / Worte), dann wissen wir ob unsere Family schrumpft / wächst oder gleichgroß bleibt! Also mein Guter, halt die Öhrchen steif und denke dran, jede nicht gerauchte Fluppe ist ein bedeutender Schritt in eine FREIERE Zukunft! Laß es Dir gut gehen und liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo Ulrich schön das du uns erhalten bleibst und du einen neuen Anlauf nehmen willst.Du weisst ja:Gemeinsam sind wir stark :D Hätte von mir auch nie geglaubt das ich das mal schaffe,hab heute 4Wochen voll als Ex-Raucher!Wenn ich das geschafft habe schaffst du das bestimmt auch :!: Liebe KnuddelGrüsse die Fee