Panik vor Freitag

Guten morgen Manu, nachdem ich meine Kleinen ( 6/4) nun angezogen habe und somit den Kampf gewonnen habe...geht es mir wieder richtig gut. Ich bin nun schon/erst bei Tag 33 und habe nach wie vor immer mal wieder Besuch vom :evil: . Das hört aber irgendwann auch mal auf, wir müssen uns nur solange gedulden. Ich weiß, es ist manchmal schwer, aber wer will denn wieder bei Tag1 anfangen??? Wir sind ja nicht total "bluna", oder??? Wenn du raus gehst, dann lauf eine Runde für mich mit, ich muss heute den ganzen Tag arbeiten und wenn ich gegen Mitternacht heimkomme, dann hab ich auch keinen Bock mehr auf Bewegung :? Behalte deinen starken Willen und es wird iimer besser werden. Gruß Tanja

Guten Morgen Manu, ich kann dir leider nicht sagen, wie lange das Ganze dauert. Bei mir sind die Momente an dem ich an den :evil: denke heftiger als früher, aber dafür nicht mehr so oft. Ich bin auch viel draußen und freue mich darüber, dass ich jetzt soviel besser atmen kann. Ich wünsche dir einen wunderschönen rauchfreien Tag. Maria Habe nun schon 20 Tage :)

7. Tag [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Bananen/smilie_ban_006.gif[/img][/url][url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Bananen/smilie_ban_006.gif[/img][/url] Wisst Ihr was, es ist immer noch nicht besonders besser geworden. Nur ein bisschen. (Wann hört das entlich auf???) [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Teufel/smilie_devil_137.gif[/img][/url] Seit 2 Nächten träume ich sogar davon. Das heißt sie :evil: verfolgt mich. Es ist grauenvoll. [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Halloween/halloween_smilie_140.gif[/img][/url] Ich möchte mal wissen warum ich es so lange geschaft habe. Normaler Weise habe ich nicht so ein großen Willen. Ich werde auf jeden Fall heute noch raus gehen egal wie kalt es ist. [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Wetter/smilie_wet_038.gif[/img][/url] Ich wünsche Euch allen einen schönen "rauchfreien" Tag!!![url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_007.gif[/img][/url] Liebe Grüße Manu.!

Hallo Manu, einfach Klasse ! ... und morgen hast du schon 1 Woche hinter dir :wink: Ich weiss vom Chat du hast keine Hobby`s, aber vielleicht überlegst du dir eins zuzulegen, etwas was dir Spass macht ! Könnte dich eventuell auch vom :evil: ablenken und gegen deine Depris helfen. Auf jeden Fall machst du das prima und ich bin zuversichtlich du bleibst stark, weil du es willst !! Wünsch dir eine schöne Restwoche Werner

Super!!! Tag 6!!! Fast eine Woche :) Kopf hoch, vorgestern hatte ich auch einen Depri-Tag. Der geht auch wieder vorbei. Ein Spaziergang und dann ein leckeres Abendessen haben mir geholfen. Tu Dir was Gutes! Du kannst schon sehr stolz auf Dich sein! Viele Durchhaltegrüße: Lisenka

Hallo Manu! Wow!! Find ich Klasse wie gut du durchhälst! Glückwunsch zu Tag 6 [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_007.gif[/img]! Du hast aber wirklich einen tollen Freund, wenn er sich so für dich zurücknimmt.. vielleicht hilft es ihm ja auch ein wenig das rauchen einzuschränken.. wär doch Klasse! :D Ich wünsch dir heute einen schönen Tag und vergiss am besten die doofen Gedanken! :wink: Halt dir einfach nochmal vor Augen wie stark du die letzten Tage bist und warst und wie viel schöner es ohne STINKER ist!! :) viele liebe grüße neddy

6. Tag :D Guten Morgen Leute! :) Gestern lief alles ganz gut. Außer dass ich so 3-4 Schmachtatacken hatte. :roll: Gestern war ich mit meinem Freund und meinem Sohn in der Stadt. Ich habe zwar nichts gekauft, war aber abgelenkt. Selbst mein Freund hat keine geraucht. Über 3 Std. nicht. Erst als wir wieder zu Hause waren steckte er eine an. Er war zwar zum Schluss etwas gereizt, aber ging. Heute hat also der 6. Tag begonnen. Fühle mich nicht besonders. So traurig. Depris? [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Traurig/smilie_tra_091.gif[/img][/url] Ich wünsche Euch noch einen schönen rauchfreien Tag! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_340.gif[/img][/url] Ganz liebe Grüße Manu.! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Liebe/smilie_love_011.gif[/img][/url]

hey manu, wie gehts dir heute so an deinem 5ten tag? ist ja schon fast die erste woche geschafft. die ersten tage sind wirklich verrückt. ich hab da (und auch später) auch immer wieder heulanfälle gehabt, aber danach ging es einfach besser. also wunder dich über nichts in dieser zeit und sei dir gewiss, dass alles besser wird. liebe grüße wiebika

Hallo Manu, Du hast mir (Rotlocke) (Helga, 50 Jahre) geschrieben und glaube mir, es ist fast nur der Kopf. Ich hatte anfangs das Gefühl, mein ganzer Körper zieht sich zusammen. Aber es geht und es geht von Tag zu Tag besser. Egal wieviel Stress ich habe, dann gehe ich halt an die frische Luft und hole ein paar mal ganz tief Luft und sage mir, dass die Zigarette meinen Stress auch nicht löst. Da kann nur ich!!!! Klar ist das bei uns Frauen mit dem Gewicht nicht so dolle. Ich bin auch nicht gertenschlank und bin mir aber auch bewusst, dass ich jetzt noch was zunehme. Aber wenn Du das Schlimmste hinter Dir hast, fang doch langsam mit Walken oder so an, dann geht das irgendwann von alleine wieder runter. Also packe es an, es lohnt sich!!!!!!!!!!!!!!!! :D

Guten Morgen Manu, auch ich finde es doof, dass du schmerzen hast. Was sagt eigentlich dein Doc? Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen. Gemeinsam sind wir stark. Liebe Grüße einfach_ich

5. Tag/104Std./4Min. :D

5. Tag/104Std./4Min. :D