perfide Sucht !

Hey kaddl, ich lach mich schlapp. Nackt von Euch durch dunkle Gassen zum Pranger getrieben ? Geile SM- Fantasie ... :wink: Weniger theatralisch aber genauso effektiv gehe ich mit dem Schmachten um. Ich stell mir den kleinen Dämon auf meiner rechten Schulter vor und raunze ihn einfach mit "verp... Dich" an. Warum er nach all den Wochen plötzlich wieder verstärkt auftritt weiß ich nicht. Ist aber auch nicht tragisch, da ich weiß, dass ich nicht mehr rauchen werde. Nervt halt ein wenig. Das Schmachten wird ein Ende haben und wir werden alle völlig befreit sein von dem Wunsch, so einen Giftstengel in den Mund zu schieben. Einfach weiter stur bleiben ist die Devise. In diesem Sinne allen ein unbeschwertes Wochenende ! Gruß vom Thomas :heart:

He Candy und Thomas, ihr macht mir ja Hoffnung! Da schlurfe ich euch die ganze Zeit so gemütlich und gelassen hinterher, und jetzt fangt ihr an hibbelig zu werden? Des geht aber net! Ich baue auf euch. Gehe davon aus , das es sich hier um eine kleine Phase handelt und flattere :butterfly: euch weiterhin treudoof hinterher. Thomas, du fandest doch meine "Phantasien" so amüsant. Hier habe ich eine für dich: "In düsterer mittelalterlicher Atmosphäre wirst du von uns Forumsmitgliedern ( lass deine Phantasie spielen:wink: ) nackt durch die Gassen zum Pranger getrieben. Dort hast du nur noch eine einzige Chance: du musst den Schmacht hergeben. Den reisst du dir dann theatralisch und blutig aus der Brust und wirfst ihn dem gierigen Mob zu, der sich darauf stürzt. " Fertig. Szene erledigt, Schmacht erledigt. :P:P:P Macht's beide gut, und nehmt den :evil: nicht so ernst. Kaddl

Hallo Tina, Hallo Thomas in den vergangenen Wochen hatte ich Tage ging alles ganz einfach. Der :evil: war dann kaum zu spüren. An anderen Tagen war er häufiger zu Besuch. Ich glaube, die so um die 50 Tage ist nicht so ganz ohne. Vielleicht wartet der :evil:: nur darauf, dass wir uns zu sicher fühlen. Aber da kennt er uns schlecht oder ??????? In unserem Leben hat er keinen Platz mehr.!!!!!!!!!!!! Ohne Zigaretten ist das Leben viel angenehmer.:D Viele Grüße Petra

[b]fast 50 Tage [/b] rauchfrei - aber heute, jetzt in diesem Moment könnte ich mir nur zuuu gern eine anstecken ... die Sucht versucht mich schon seit Tagen zurück zu holen - und das ziemlich heftig. Ich denke, es ist ihr letztes Aufbäumen bevor sie dann in den Gulli meiner persönlichen Geschichte abgeht. Bleib wo der Pfeffer wächst, Miststück ! 8)

Hallo TinaElges, hab seit meinem Rauchstop auch Tage wo es nicht so rund läuft und ich nicht so recht orten kann warum eigentlich. Bezeichne es für mich als Stimmungsschwankungen. Versuche mich abzulenken. Art der Ablenkung ist immer unterschiedlich. Muss nicht immer Bewegung sein. Hat bisher auch immer gut geklappt. Bleib stark, es wird wieder besser und sei stolz auf Dich, denn Du hast schon 22 Tage geschafft !!!:P:P LG Candy

Hallo Thomas, ich weiss was Du meinst .... Aber ich habe für mich gelernt, dass ich "nie nie sagen" sollte. Wenn ich sage, dass ich nicht mehr rauchen werde, ist da keinerlei Hintertürchen offen. Dies "im heute Leben" musste ich mir mal wieder etwas bewusst machen.Habe mir in den letzten Wochen zu oft gesagt "hoffentlich ist bald Wochenende"und mich über die Arbeitstage gequält. Negative Gedanken machen mich empfindlicher für den :evil: Allen einen positiven rauchfreien Tag LG Candy

... das Zuwenige an Stress und der Mangel an Training als Ursache Deines Leidens.

Hey TinaElges, was meinst Du ? Kein guter Tag weil Du wieder eine geraucht hast oder nur gelitten hast ? Candy - ich sehe zwei Dinge anders - "im heute Leben" ist ja prima, dem Rauchausstieg ist`s abträglich. "Ich will den Rest meines Lebens nicht mehr rauchen" ... ich hoffe für Dich, dass Du über eine Willenserklärung hinaus bist. Ich sage: ich werde den Rest meines Lebens nicht mehr rauchen. ... nur für die Statistik ... :wink:

Guten Morgen, meine Devise lautet: Im heute leben !! Heute werde ich nicht rauchen und dafür sorgen, dass es mir im Rahmen meiner Möglichkeiten gut geht. Mir stehen im Moment auch so einige Sachen im Weg. Welche muss ich erstmal so hinnehmen, andere kann ich ändern. Die ganze Kraft die ich für das Rauchen aufgewendet habe, kann ich jetzt zur Problembewältigung einsetzten. Wenn der :evil: mal ganz heftig anklopft, sage ich mir immer: Ich will den Rest meines Lebens nicht mehr rauchen. Was wäre es für ein Kampf jetzt eine Zigarette zu rauchen, die mir nicht schmecken würde, die mein Selbstwertgefühl drückt und mich wieder bei Tag 0 anfangen lässt. Nee, dass will ich nicht. :sun: LG Candy

Hey onceagain - der Name scheint Programm !? danke für Deine offenen Worte. Auch ich befinde mich zur Zeit in einer Phase meines Lebens, die beruflich und privat von Tiefschlägen gekennzeichnet ist. Sämtliche Problematiken in einem Rutsch zu bewältigen ist unmöglich. Deswegen step by step. Rauchen, sich vergiften auf Raten, ist das erste was ich eliminiere. Ich liebe das Leben, treibe gern Sport und bin meinem Geld nicht böse. Deswegen - Rauchen als Trostpflaster für anderes Leid zu nutzen ist da kontraproduktiv. Ich darf mich mal selbst zitieren aus einem anderen thread: "... sich selbst zu überzeugen mit dem Rauchen aufzuhören, heißt zu wissen, daß es keinen Zug mehr an einer Zigarette geben wird in diesem Leben. Alles Jammern und Trauern ist dann überflüssig. Aufzuhören heißt, es sein zu lassen. Banal aber das ganze Geheimnis." Ich jedenfalls werde es nicht zulassen, dass mich diese Sucht weiterhin bestimmt, das Nichtrauchen als Gewinn eines selbstbestimmten Lebens und nicht als Verlust von Freude sehen. Auch wenn es manchmal immer noch schmerzhaft sehnsüchtig zieht ... ... gute Idee kaddl - schau mal, ob ich das hinkriege. Let`s all stay in touch ! Thomas

He ihr alten Hasen, wollt ihr nicht mal im Profil eure "Rauch-frei-Zeit" einstellen??

Hey - schön von Dir zu hören, brummel - und immer noch rauchfrei ... wenn auch als Raucherin. Ich glaube, dass wir uns ohnehin alle als Raucher bezeichnen müssen, egal wie lange wir rauchfrei sind, so wie Alkoholiker auch ihr Leben lang Alkoholiker bleiben selbst wenn sie "trocken" sind. Und um mich jetzt und hier mal zu outen: die Kraft, Konsequenz und Zuversicht, die ich im Forum versprühe ist auch schon mal wie das Rufen im Walde. Ich habe ziemlich oft noch das Bedürfnis nach einer Zigarette und es erfüllt mich mit ein wenig Schwermut, dass dieses Gefühl nicht weniger wird nach 43 Tagen. So ist das leider. Das Einzige, was weniger geworden ist, ist die Dauer des Schmachtens, das sich gewöhnlich nach einigen Sekunden wieder aus dem Bewußtsein verabschiedet. Trotzdem werde ich nicht mehr damit anfangen zu rauchen. Zu präsent sind die negativen Erfahrungen mit dem Gift. Das Wissen, dass man Zigaretten irgendwann nicht mehr riechen kann und es nur noch als ekelhaft empfindet, hilft weiter. Von Mundschleimhautproblemen oder Ähnlichem bin ich zum Glück bis jetzt verschont geblieben. Körperlich gehts mir so gut wie lange nicht mehr. DLGVf - versuch doch einfach, nur noch jedes zweite Glas zu trinken. :roll: nee, im Ernst - die Erfahrung habe ich nicht gemacht, im Gegenteil. Trinken ohne Kippen macht den nächsten Morgen leichter für mich. Es grüßt Euch alle Thomas :balloonsheart: