pumann

Beitrag von gelöschtem User

[quote="rauchfrei-lotsin-andrea"] Hallo Pumann, schönen Urlaub! Und bin gespannt, was du vom Campen erzählst! Was verursacht dir dann wohl diese erhöhten Suchtdruck am Abend? Geht dir da irgendetwas durch den Kopf? Und was könnte dir helfen? Kenst du schon den Thread Ablenken von der Sucht? http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1[action]=list_post&tx_mmforum_pi1[tid]=889; LG Andrea p.s. Gutes Motto! [/quote] :D: :)8) Ich sitze immer bies spät in der Nacht am Computer. Da habe ich auch am meisten Geraucht,.:nikotinteufelchen::drachezumdampfablassen::bang:

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Hallo Pumann, ich wünsche dir ganz, ganz viel Willenskraft um rauchfrei zu bleiben. Freu dich über jeden weiteren rauchfreien Tag den du schaffst. Am Anfang sind es die Tage die wir überwinden müssen und irgendwann die Wochen, dann die Monate... bis wir hoffentlich irgendwann überhaupt mich mehr an eine Zigarette denken. Daran versuche ich mich bei jeder kleinen Schmachtanzeige zu erinnern und festzuhalten. Dann wünsche ich dir erstmal eine schöne Zeit beim campen... Lass dich nicht verführen, es geht auch ohne. LG Nadine

[quote="pumann"] Hallo rauchfrei-lotsin -andrea. :D :) Der Text auf meinem Avatar. [color=red] Aber was der Wille erstrebt, erreicht er[/color][size=2][/size] :bang: Von morgens bis in den frühen Abend hatte ich weniger Geraucht. :nikotinteufelchen: Ich habe immer mehr geraucht am Abend. :nikotinteufelchen: Ich habe seit dem 18.06.2014 keine Zigarette mehr geraucht. Einmal um den Häuserblock laufen kann ich nicht. :oops: Meine Waden fühlen sich nach etwa 100 Meter Knochenhart an, und wollten Platzen sind sie aber nicht. :tanzendepinguine: Früher ins Bett gehen ist auch nicht gut, Ich kann dann noch nicht Einschlafen. :smileumarmung: Sich-Alleine-Fühlen- nein. Ich bin Verheiratet :fireworks: und nicht mehr der Jüngste. [/quote] Hallo. Ich fahre morgen 04.06.2014 zum Campingplatz. Am 12.06.2014 bin ich wieder zurück. Ich hoffe das ich gut abgelenkt auf dem Campingplatz bin und keinen oder nur geringen drang zur Zigarette habe. Gruß pumann.

Hallo rauchfrei-lotsin -andrea. :D :) Der Text auf meinem Avatar. [color=red] Aber was der Wille erstrebt, erreicht er[/color][size=2][/size] :bang: Von morgens bis in den frühen Abend hatte ich weniger Geraucht. :nikotinteufelchen: Ich habe immer mehr geraucht am Abend. :nikotinteufelchen: Ich habe seit dem 18.06.2014 keine Zigarette mehr geraucht. Einmal um den Häuserblock laufen kann ich nicht. :oops: Meine Waden fühlen sich nach etwa 100 Meter Knochenhart an, und wollten Platzen sind sie aber nicht. :tanzendepinguine: Früher ins Bett gehen ist auch nicht gut, Ich kann dann noch nicht Einschlafen. :smileumarmung: Sich-Alleine-Fühlen- nein. Ich bin Verheiratet :fireworks: und nicht mehr der Jüngste.

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Morgens Mittags und am frühen Abend habe ich weniger verlangen nach einer Zigarette, :butterfly: Am späten Abend wird der Druck zur Zigarette sehr hoch:nikotinteufelchen: :drachezumdampfablassen:

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Ich habe versucht am 13.06.2014 mit dem Rauchen aufzuhören. :D :):) Habe Tagsüber nicht Geraucht. Nur am Späten Abend habe ich eine Zigarette Geraucht. :nikotinteufelchen: Seit dem 18. 06.2014 habe ich keine Zigarette mehr geraucht. Habe aber noch immer Großes verlangen nach einer Zigarette. :nikotinteufelchen: :drachezumdampfablassen: