Rauchen adé, Lebensfreude auch?

Hallo Andreas, vielen lieben Dank, Du bist ja auch ganz schön früh auf den Beinen. Ich habe mir vorgestern schon etwas gegönnt; ich lese gerne und viel und habe den halben Buchladen aufgekauft. Danach habe ich mich ins Café gesetzt, meine neuen Schätze begutachtet und einen Capucchino getrunken, herrlich!!!! Dir auch ein schönes Wochenende, viele Grüße Sonja

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Prinzessin, ich habe sofort allen Kollegen/-Innen gesagt, dass ich mir gerade das Rauchen versuche abzugewöhnen, um solchen Situationen aus dem Weg zu gehen. Ich bin heute das erste Mal mittags wieder mit den Rauchern vor die Tür gegangen. Wie immer in den letzten Tagen habe ich meine Möhrchen geraucht (also gegessen), das hat super geklappt. Ich hätte mir allerdings gewünscht, dass mich der Rauch anekelt, aber Pustekuchen, ich fand es roch extrem lecker. Ist noch ein weiter Weg, aber wenn es gestern ein richtig schlimmer Tag war, so ging es mir heute blendend. Mal gucken, was der morgige Tag bringt. Aber Du schaffst das auch, Susanne. Du bist doch schon so weit, dass Du auch aufhören willst, Du wirst es schaffen. Halte durch. Liebe Grüße Sonja

Guten Morgen Sonja, ich hab mich grade mal in deinem Wohnzimmer umgesehen, schön hier mit [color=red][size=2]5 TAGE RAUCHFREI[/size][/color] herzlichen Glückwunsch dazu!!!!! Ich hab da in einem Post von Dir was gefunden: [quote="Ddorf"] Heute geht es wieder viel besser (glaube ich), aber morgens ist es sowieso immer easy peasy, weil ich ja sonst immer erst ab mittags geraucht habe; und das kleine Suchtteufelchen in mir schläft dementsprechend morgens noch (ist das nicht bescheuert?????). [/quote] das trifft auf mich auch zu 100% zu..... und ich finde es auch bescheuert..... Gestern zum Beispiel hab ich den ganzen Tag nicht geraucht., war auch megastolz bis nachmittags bis ich auf Arbeit eingetroffen bin...... ...ich hatte ja keine Zigis mehr, aber dann erstmal Begrüßung und als nächstes "Komm mit, ich geh jetzt eine rauchen...." Antwort: "Nee jetzt nicht ich hab auch grad keine....." Kollegin: "Macht nix, nimmst halt von mir eine...." und prompt draufreingefallen :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Da muss ich noch stark dran arbeiten!!!!! LG aus dem wilden Süden

Hallo Susanne, erst einmal herzlichen Glückwunsch zu 52 rauchfreien Tagen, das ist ja wirklich eine sensationelle Leistung. Ich weiß genau, was Du meinst, ich habe derzeit solch ein Kopfkino, dass ich nie wieder Spaß haben werde beim Weggehen; das ist wirklich furchtbar. Aber ich sage mir wie ein Mantra immer wieder: Das findet nur in unserem Kopf statt. Das passiert ja gar nicht tatsächlich. Was mich auch erschreckt ist die Macht, die das Rauchen über mich hat, ich hasse das. Der kleine Suchtteufel in mir flüstert mir permanet ins Ohr: Rauch Dir doch eine, das schadet doch nicht, und selbst wenn Du wieder anfängst, Du rauchst doch so wenig, das kann ja gar nicht gesundheitsschädlich sein.... Aber überlege mal, wie lange Du schon durchgehalten hast, für mich ist es ja erst der 6. Tag rauchfrei heute, aber selbst ich denke, dass alles umsonst war, wenn man nun wieder anfängt. Und bezüglich des Weggehens habe ich mir Folgendes überlegt: Am Samstag treffen wir uns mit richtig guten Freunden in einer Brauerei. früher sind wir dann oft zusammen vor die Tür gegangen, um zu rauchen. Um diesen ersten (für mich sicher sehr schlimmen Abend) rauchfrei zu überstehen, wollte ich mir Knabberzeug mitnehmen (Salzstangen und so etwas). Ich hoffe, das hilft. Und ich werde meine Freunde vor dem ersten Bier instuieren, mir auf gar keinen Fall eine Zigarette zu geben, egal, ob und wie sehr ich vielleicht irgendwann darum bitte. Ich hoffe sehr, dass ich diesen Abend überstehe, drück mir die Daumen, ich wrdde auf jeden Fall davon berichten. Liebe Grüße Sonja

Hallo D'dorf, ich finde den Titel deines Threads absolut gut, weil er ein Lebensgefühl von mir genau trifft. Ich fürchte auch immer noch um den Verlust meiner Lebensfreude, denn Rauchen war für mich immer mit guten Empfindungen und einem positiven Lebensgefühl verknüpft. Doch vergangenen Herbst ging es mir nicht gut, ich war abends immer so früh müde und dafür frühmorgens schon aufgekratzt. Dann kam der gesundheitliche Schaden im Kehlkopf und ich begriff, dass ich mir mit dem Rauchen anfange, selbst zu schaden. Da wagte ich den Sprung ins kalte Wasser des Entzugs. Ich habe seither viel Lebensfreude eingebüßt, denn viele Dinge, an denen ich früher Freude hatte, kann ich im Moment nicht wagen, weil dann die Gefahr besteht, wieder zur Zigarette zu greifen. z.B. in jeder Hinsicht so richtig auf den Putz hauen. Ich lebe zz total diszipliniert. Andererseits: meine Ersatzdrogen sind Süßholzstangen, und dazu Schwarztee. Ich war immer eine Raucherin, die kein Obst mochte. Im Moment bin ich eine Raucherin, die nicht mehr raucht. Aber Obst mag ich immer noch nicht. Herzlich SusanneK

Guten Morgen Ihr Lieben, Eure Motivation verdient einen Orden, ich finde das total hilfreich, vielen lieben Dank dafür! Heute geht es wieder viel besser (glaube ich), aber morgens ist es sowieso immer easy peasy, weil ich ja sonst immer erst ab mittags geraucht habe; und das kleine Suchtteufelchen in mir schläft dementsprechend morgens noch (ist das nicht bescheuert?????). Aber für das Erwachen dess Suchtteufelchen ab mittags bin ich gerüstet, ich sitze hier im Büro umgeben von einem Dutzend Möhren (Carotin ist das neue Nikotin) und zwei Litern Mineralwasser; da kann ich heute ja mal so richtig schlemmen:-)Ich wünsche Euch einen traumhaften Tag!

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Ddorf, du hattest einen [b]tollen[/b] Tag: du hast gesehen, wie stark du bist. Du hast einen Weg gefunden, mit dem Entzugsstress umzugehen. Du hast etwas großartiges für deine Gesundheit geleistet (Nichtrauchen, Wasser und Möhren). Du weißt jetzt: du schaffst das! Das schlimmste hast du fast hinter dir, oder du hast es schon hinter dir. Es können noch mal Wellen auf dich zurollen, müssen aber nicht. Und ich versichere dir: es wird besser. Viiiiel besser. Und immer einfacher. Und es lohnt sich. Bleib dran! Bleib hier. LG, Gluehfix

Hallo Andreas, Du gibst ja kein Schäfchen verloren, das finde ich wirklich toll. Heute war es wirklich hart, der schlimmste Tag von Allen, ich hatte wirklich Stress im Büro und Dauerschmacht. Gerettet hat mich die Wasserflasche und meine Ersatzzigaretten-Möhren... Hoffentlich wird es morgen besser...Liebe Grüße und einen schönen Abend!

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User