Rauchfrei ab 05.01.08

Hallo Niema7 und eisbär, da bin ich aber froh, dass ich nicht noch vom Bügeln geschrieben habe :) Naja, wir sind zwei mit Hund - das anfallende Geschirr reicht jetzt - wird ja besser. Eisbär - ja, genau so isses richtig. Der Nikotin :evil: soll selber rauchen wenn er will, wir wollen es nicht mehr !!!! Und da kann der machen was er will !!!!! Jeden Tag den du dich gegen ihn behauoptet hast warst du erfolgreich und Erfolg ist toll! Erfolg zu haben ist ein gutes Gefühl. Freu dich jeden Abend! Jeder erfolgreiche Tag macht dich stärker und ab einem bestimmten Zeitpunkt wirds dann leichter. Ich drück die gaaaaaaaaaanz fest die Daumen - du schaffst das!!!! LG Peterle

dann bin ich ja beruhig @Peterle das dies kein "Frauenproblem" ist. Wenn du noch Geschirr brauchst, sag Bescheid, im 4 Personhaushalt fällt da immer was an :roll:

Hey Peterle, hattest Recht, so schlimm war der Abend gar nicht. Der Nikotin :evil: hat es zwar versucht aber nicht geschafft. Habe ihn zeitig zu Bett geschickt :lol: :lol: Dies hat er mir, glaube ich jedenfalls, sehr übel :mad: genommen, denn heute ist er super aktiv :!: Ich werde den Kampf mal wieder aufnehmen, halt mir dei Daumen. Lg von eisbär

Hallole, wie Geschlechterrolle? Ich habe die ersten Tage mit Vorliebe Geschirr gespült. War froh, wenns ein Glas oder eine Tasse zum spülen gab. :) Es gibt keine bösen Abende, die auf dich zukommen, eisbär !!! Die, die du durchkämpft hast, die du überstanden hast und die vorbei sind, waren die böse und sind jetzt Erfolgserlebnisse !!! Lass den Abend kommen, auch den Entzug - er geht auch wieder und du bist wieder erfolgreich, hast wieder ein Erfolgserlebnis. Es ist wie mit unliebsamen Tätigkeiten. Wenn man sie voher schon verteufelt wird es schwer. Mach sie einfach und freu dich wenn du eine erledigt hast und fühl dich wie eine Heldin, weil du dich überwunden hast. Viele Erfolgserlebnsisse und gute Gefühle dadurch, Peterle

ne saubere Wohnung ist ja auch nicht unser Ziel :lol: , sondern nicht mehr zu rauchen :D . Die ersten 2 Tage habe ich entweder geputzt oder geschlafen, das hat sich dann aber bald wieder normalisiert. Aber der Anfang ist glaube ich bei vielen Frauen, putzen!!!!! Sollte uns das zu denken geben, von wegen Geschlechterrolle :shock: Na dann mach es weiter so wie ich, dem :evil: immer schön brav wiederstehen (ist nicht immer leicht) und zack bist du F R E I. Tschaaakkkkaaaaa Niema7

Hey Niema, sprichst Du aus Erfahrung? War wohl nicht die erste die meinte mit putzen usw. die Zeit zu überbrücken :lol:. Um erlich zu sein, viel habe ich auch nicht geschafft. War schon mal fleißiger. Habe aber noch :evil: nicht geraucht!!! :D Lg eisbär

keine Sorge Eisbär putzen als Ersatzbefriedung hält nicht lange :wink: ist aber billiger als jeder Personal Trainer :roll: :roll:

Hallo HABAKUK, auch Dir vielen Dank. Du hast ja recht, wenn Du über das giftige Zeug schimpfst, aber es war auch [b]über 30 Jahre[/b] mein ständiger Begleiter. :? ,warum eigentlich? Auf jeden Fall, will ich diesen :evil: Begleiter nicht mehr haben. Ich lass mich mal überaschen, wie es mir so ergehen wird, natürlich :D ohne :evil: Sei ganz lieb gegrüßt von eisbär

Hey Klaus, Vielen Dank für die aufmunternden Worte. Ich möchte hier nur kurz noch feststellen, dass waschen und putzen wohl nicht meine Sportart werden :D . Nun werde ich den 1.Tag langsam zu Ende gehen lassen und mich auf den 2.Tag konzentrieren. Den kleinen bis großen :evil: muss ich schaffen. Lg vom eisbär

Hallo eisbär, auch ich möchte Dich nur ermuntern den Weg weiterzugehen. Du bist hier in guter Gesellschaft, weil wir alle kämpfen - jeden Tag neu! Aber wir kämpfen gemeinsam und das ist das Gute. Du bist in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die [b]ein Ziel [/b]verfolgen: Den Giftteufel auszutreiben und ihm keine Macht mehr über uns zu geben. Es lohnt sich dafür zu kämpfen nicht mehr von dem teuren und schädlichen Gift abhängig zu sein. VIEL KRAFT - :) UND SEI UMARMT VOM WEIBLICHEN HABAKUK

Sei gegrüßt eisbär, ganz herzliches WILLKOMMEN hier in unserer immer größer werdenden rauchfrei Famliy!! [b]GRATULATION zu Deinem Entschluß ebenfalls NICHTmehrRAUCHER zu werden![/b] Wundere Dich zunächst erstmal über gar nichts! Ganz am Anfang wirst Du einige mehr oder minder unangenehme "Veränderungen" an Dir feststellen, dazu gehört in erster Linie daß Dir das kleine grüne "Biest" gehörig auf den Wecker und die Nerven gehen wird! Der Grund dafür ist einfach, der Bursche verlangt nach "Nahrung" die Du ihm schon eine ganze Weile verweigerst! Mach' weiter so, lasse ihn verschmachten und irgendwann wird er RUHE geben weil er tot ist! Je nach Veranlagung wird das Alles aber nur eine Frage der Zeit sein und sehr bald erträglicher werden! In waschen und putzen hast Du ja auch schon Deinen "Ausgleichssport" gefunden, KLASSE! Ein Tip: Dehne das Schlafen (auch am Tag, insbesondere am Wochenende) sehr weit aus! In dieser Zeit (wie Du richtig erkannt hast) RAUCHT man halt nicht und der Körper hat wesentlich größere Chancen mit der neuen Situation (ENTGIFTUNG) zurecht zu kommen! Ihm wird jetzt viel abverlangt um die "Trümmer" einer zuende gehenden RAUCHER-Karriere zu beseitigen! Unterstütze ihn so gut es geht dabei! Der böse Abend! Was soll daran böse sein? Deine Angst ist unberechtigt solange Du Dich im Moment noch nicht irgendwelchen "Versuchungen" hingibst! Kneipen, Partys, Geselligkeit wo geraucht wird sollten möglichst gemieden werden solange man noch mit sich am kämpfen ist! Auch DICH wird man bald BEWUNDERN und Du wirst erstaunt sein in welch wunderbares Leben Dich Deine Entscheidung und dieser Schritt geführt hat! Gehe Deinen Weg bis zum Ende und Du wirst ihn nicht bereuen! Viel POWER, MUT und ZUVERSICHT wünscht Dir der Klaus ! 8)

Hallo alle miteinander, gestern um 21.30 Uhr die letzte geraucht. Bis jetzt ging es so lala, der Nikotinteufel steht immer neben mir. Habe mich auf waschen und putzen gestürzt. Nun werde ich ein kleines Nickerchen machen, denn wer schläft, kann nicht rauchen, oder? Mal sehen was dann der böse böse Abend macht. Ich bewundere alle, die schon den Absprung geschafft haben, ich wollt ich könnt es auch von mir sagen. Aber ich werde es durchhalten egal wie. Meine arme Umwelt!!!!! Lg von dem weiblichen eisbären