rauchfrei das Tagebuch

Guten Morgen, alle wieder aufwachen die Zeit der Zuckerstangen, Weihnachtsmützen ist wieder vorbei, in den Städten werden die Weihnachtsmärkte wieder abgebaut, die schöne strahlende Beleuchtung abgenommen und der Alltag hat uns wieder. Nach den Festtagen wird gestöhnt weil man wieder etwas zugenommen hat *hehehe* ja ja so ist das. Aber was nioch bis Ostern bleibt sind die leckeren goldenen Kugeln und natürlich das rauchfreie Leben. Ich hoffe ihr habt die Feiertage gut überstanden und meldet euch bald wieder hier. Ich wünsche euch auf jeden Fall für die restlichen Tage in verbeliebenden Jahr 2007 alles liebe und gute, geniest sie und kauft nicht so viele Knaller, spendet lieber das Geld für die Menschen bzw. Kinder denen es nicht so gut geht, ist sinnvoller als die stinkenden lauten und gefährlichen Megakracher. Als Jugendlicher habe ich mal einen Heuler ins Gesicht bekommen und hatte Glück das der mein Auge um millimeter verfehlt hat. Seit dem Tag an habe ich mächtig Angst vor der Knallerei und gehe erst auf die Straße wenn die sinnlose Knallerei vorbei ist Aber im Theater kann mir da nichts passieren *gggg* da gibt es Indoorfeuerwerk ( aber Sicherheitsabstand nehme ich freiwillig ;) ) Wünsche euch eine gute rauchfreie Nacht ihr lieben :) Thommy

Hallöchen schmetterding, och Du leidgeplagtes armes Ding werde ich hier jetzt nicht schreiben, denn es kam wie es kommen mußte! Nimm's mir nicht übel, aber so isse nunmal! Den Grund Deines Scheiterns muß man nicht lange erforschen, man braucht ihn nur in Deinen Texten nachzulesen! Tja schmetterding, ich möchte Dich hier in keinster Weise völlig mutlos machen, aber die Sache ist die, Du bist wohl bereit Deiner Sucht die Stirn zu bieten, jedoch Deine innere Vorbereitung und das undankbare Umfeld machen Dir (immer wieder) einen Strich durch die Rechnung! Nicht umsonst wird dem angehenden [b]NICHTmehrRAUCHER[/b] dringend an's Herz gelegt, sich in der Anfangsphase konsequent gegen alles zu v/erwehren was auch nur annähernd mit dem Rauchen zutun haben könnte! Dies ist mitunter nicht immer einfach aber machbar! Festivitäten, Kneipenbesuche, Partys etc. können anfangs durchaus gemieden werden! In Deinem Fall ist es diesbezüglich fast aussichtslos sich vom Qualmen zu distanzieren! Somit wirst Du ja förmlich in jeder Sekunde mit dem Rauchen konfrontiert und die Verführung liegt auf jedem Tisch! In dieser Situation ist es schier unmöglich eine konkrete [b]RAUCHENTWÖHNUNG[/b] durchzuführen! Da wird selbst der sträkste Wille zum beugsamen Gummimann! Solange Du Dich nicht langfristig aus diesem Teufelskreis heraus halten kannst, sehe ich (so hart das auch klingen mag) kaum wie keine Chancen daß Du Dich Deiner Sucht entziehen kannst! Trotzallem, halte Dir Dein Ziel weiterhin vor Augen, trainiere Deinen Willen und suche einen geeigneten Zeitpunkt wo Du einen Neubeginn starten kannst! Alles Gute und Güßchen vom Klaus ! 8)

na wo steckt ihr denn alle, hat euch der Weihnachtsmann ausversehen in dem Sack gesteckt *hehehe* Soooo, bin wieder zurück aus Bochum, morgen geht es nicht ganz soweit und bleibe in meiner Stadt und schaue mir das Weihnachtsmuscial Vom Geist der Weihnacht an. Es ist einfach herrlich das in den Foyers nicht mehr geraucht werden darf :) im Starlight Express Theater standen die Lungensüchtigen alle draußen in der Kälte und bibberten sich einen ab. Musste da doch schon schmunzeln als ich die armen abhängigen Menschen sah *hehehe* Habe mir ein lecker Eis gekauft und mich dann von innen an der Glasscheibe gestellt wo mich die frierenden raucher sahen *lol* ist das herrlich gewesen. Ja ich weis ist gemein aber hey wer sagt denn das man als Nichtraucher keinen Spaß haben darf und die Raucher ein bissel veräppelt ;) ich fand das sehr lustig heute Abend *grins* Wünsche euch allen noch ein schönes restliches rauchfreies Weihnachtsfest. Thommy

@ schmetterding schade das du s nciht durchgehalten hast, aber nicht aufgeben. Ganze noche inmal auf null und nochmal durchstarten. Aber du hast dich verleiten lassen und bist nicht stark genug gewesen, aber wie gesagt alls noch einmal auf null und neu starten. Du sagtest 4 - 5 Zigaretten hast du geraucht, also als ehemaliger Raucher wieder anzufangen , du hängst ganz schnell wieder in dem Kreislauf, gerade jetzt wo dein Körper zur Ruhe kam. Wie das ganze jetzt körperlich ausschaut, schon eine Zigarette vergiftet deinen Körper wieder auf ein neues. Ich wünsche dir das du die restlichenTagen stark bist und tritt dich selber in den Hintern und lass die Ziagretten liegen. Euch allen noch fröhliche Weihnachten und hey ich habe tatsächlich nichts bekommen was mit rauchen zu tun hat, im Gegenteil es gab nette Karten für Veranstaltungen *freu* 93 Tage nun rauchfrei und die 100 lässt nicht mehr lange auf sich warten :) Thommy

ja, ich bins nochmal. irgendwie kann ich auch nicht schlafen, bin wohl so übermüdet, dass ich schon zu müde zum schlafen bin... :wink: hab noch sehr ausführlich darüber nach gedacht, wieso ich es nicht geschafft habe, stark zu bleiben. und habe mir überlegt, wie ich die restlichen tage hier stark sein kann, vorallem da ich die nächsten zwei abende wieder im lokal arbeite. bin noch sehr ratlos, mir fällt keine strategie ein, wie ich :evil: überlisten kann. aber ich muss :evil: überlisten, ich will nicht mehr von diesem ekelhaften zeug abhängig sein!!!! wie ist das eigentlich gesundheitlich?bin ich jetzt, wo sich mein körper endlich ein wenig von den qualen des rauchens erholt hat, wieder auf dem stand eines rauchers?argghhh ich bin so wütend! noch frohe weihnachten, lg

Frohe Weihnachten euch allen!!! HAb mich lange nimmer gemeldet, bin ziemlich viel unterwegs, und nun über weihnachten bei meinen eltern zuhause. hier ist es doch wesentlich schwerer, ohne zigarette klar zu kommen. man trifft alte freunde wieder, die einen halt nur mit zigarette kennen. zudem war ich in dem lokal, in dem ich lange gearbeitet habe, und hab dort gestern auch wieder bei einer großen Party an der Bar gearbeitet. natürlich habe ich es nicht ausgehalten. ich ärgere mich selbst so. zum einen die verächtlichen worte meiner alten (nichtraucher)freundin "aha, so sieht bei dir also aufhören aus..." zum anderen das gehuste und gespucke heute am morgen. waren zwar "nur" 4 oder 5 zigaretten, also im gegensatz zu früher 2 schachteln bei so einer veranstaltung nicht viel, aber die stickige verrauchte luft hat das übrige getan. nun ist die gier auf eine zigarette natürlich wieder da, es ist diese scheußliche gewohnheit. ich bin bei meinen eltern, alle in diesem haus rauchen und zwar überall. überall liegen zigaretten rum. es ist so schwer! kann einem :evil: nicht mal zu weihnachten ruhe lassen?! so schön es auch ist, wieder in der heimat zu sein, ich freue mich darauf. wieder weg zu fahren, denn so hab ich irgendwie bessere chancen, weniger bestehende gewohnheiten. ist doch doof!!!! Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten, ich beneide euch, die ihr alle viel stärker seid und wünsche euch, dass ihr auch weiterhin einen so starken willen habt!!!! lg

Soooo, die Weihanchtsmärkte haben nun entgültig ihre Buden geschlossen. Ich hoffe ihr hattet alle eine schöne vorweihnachtliche Adventszeit ohne große Monsterprobs :) Wünsche euch allen ebenfalls ein wunderschönes stress u. rauchfreies Weihnachtsfest. Ich werde mich jetzt so langsam aufs Dach begeben und auf den Weihnachtsmann warten, habe extra eine helle Landebeleuchtung installiert damit er mich auch ja nicht überfliegt *hehehe* Das tolle BZgA - Team wünsche ich dies natürlich auch und danke das es euch gibt und das hoffentlich für immer hier :) Bin zwar Weihnachten viel unterwegs, aber ich werde immer mal wieder a morgens oder auch spät in der NAcht mit meinem Schlitten vorbeischauen. Viele süße Leckereien habe ich gekauft, natürlich nicht für mich *pfeiff* alles Geschenke, aber ich bestehe meist darauf das die Geschenke doch mal angetestet werden müssen ;) wäre ja auch sehr schade wenn das alles schlecht wird *grins* Tag 91 rauchfrei geht zu ende und der Weihnahctsmarkt in Essen heute hat mir sehr gut gefallen, vor allem die Weihnahctsgeschichte die auf einer extra Strasse in vielen Häusswrn mit wunderschöner Kulisse und Figuren aufgestellt wurden. Vor allem die wunderbare große Weihnachteskrippe aus Figuren usw.einfach eine tolle Augenweide *wow* *respekt* Stadt Essen, einen tollen Weihnachtsmarkt habt ihr in diesem Jahr aufgestellt. In der Strecke kam auch ein Alterstummarkt mit Schmiede, Stahlklopfer usw. ebenfalls klasse dargestellt und passte gut ins Bild. Also irgendwie ist die vorweihanchtliche Zeit zu kurz gewesen, alle Märkte die ich mir vorgenommen hatte, schaffte ich leider nicht. Schuld lag eindeutig an den Süßikeitenständen und Imbissbuden und die langen Wartezeiten bis man endlich dran kam ;) aber hey man kann doch nicht einfach an die herrlich duftenden Buden vorbei gehen, also das geht nun wirklich nicht. Soooo, aber nun Schluss für heute und *hooo* *hooo* *hooo* fröhliche Weihnachten meine liebe Nichtraucherfamilie. Aber das fällt mir noch was ein, hmm. mal sehen was ich für Geschenke bekomme, als ich nioch rauchte bekam ich meist immer etwas das mit rauchen zu tun hatte was man mir ja nun nicht mehr schenken kann, da es ja nicht mehr passt. Aber Geschenke finde ich sowieso nicht so wichtig zu bekommen, ich schenke lieber das bereitet viel mehr freude :) Schlaft gut ihr lieben, gehe auch gleich ins Bett, aber vorher muss ich noch mein Weihnachtsmannkostum für morgen bügeln ;) Thommy

Hallo ihr lieben Ich wollte euch allen Frohe Weihnachten wünschen und lass euch gut bescheren. Heute Tag 81, es läuft prima bei mir und habe mich schon, sehr dran gewöhnt dass ich keine zeit habe dran zu denken. Ich danke alle, die mir hier dabei unterstuzt haben und selbverständlich das super Program bzw. das BzgA team. Es ist immer noch schön zu wissen das es euch gibt. Alles Gute Karouna

Huhu, Weihnachtsfeier ist überstanden und das Nikotinmonster hat sich nicht gemeldet. Hat alles super und prima funktioniert *freu* Soooo, heute noch einmal auf auf zum Weihnachtsmarkt :) ich wünsche euch allen einen schönen 4. Adventssonntag und lasst es euch gut gehen. Einmal werden wir noch wach... :) Thommy

Hallo ihr Lieben - alten und neuen Nichtraucher - Ein frohes rauchfreies Weihnachtsfest und alles Gute für`s neue Jahr, Gesundheit und immer eine ordentliche Prise frische Luft wünscht Euch allen Ronja Bin dann mal weg. Tschüss bis zum neuen Jahr, wenn ich es solang ohne euch aushalte.

Huhu ihr lieben, jetzt geht es gleich los und dass Aufbauteam reist an *ggg* ich danke dir @ Niema ein bissel nervös bin ich zwar, aber ich werde das rauchmonster kein chance lassen. Wünsche euch alllen nochmals ein schönes viertes Adventswochende Thommy

HUHU Tommy, ich drück dir die Daumen für die Weihnachtsfeier, dass alles so klappt wie du es geplant hast und der :evil: weiter still bleibt. Niema7