Rauchfrei ist super toll!

....[i][color=green] hihi, Silvia, dann bin ich jetzt ein [color=red] 39 Jahre alter [color=blue]bunter Flummi...[color=purple]schlaf gut, du hast mich zum Lachen gebracht, danke dir:sun:[/color][/color][/color][/color][/i]

Liebe Silvia, wie kommst Du denn auf 29 oder 39 beim Geburtstag von Julia??? Komme hier gerade gar nicht mehr mit.... Schönen Abend noch Banya

Hallo liebe Silvia, :) stimmt, es sind schon sehr viele Tage ohne die Stinker und es werden immer mehr. :D Ich bin froh, dass ich damals zufällig auf dieses Forum gestoßen bin. Es hat mir bei meinem Ausstieg sehr geholfen. Du hast ja auch schon mehr als ein Jahr geschafft und auch das ist schon beachtlich. Immer in der Spur bleiben - das ist der richtige Weg. :sweatpea: :sweatpea: Ich wünsche dir einen schönen Abend. Liebe Grüße Renate

Guten Abend, liebe Silvia, ein paar :flowerblue::flowers::flowerblue: für dich und liebe Grüße, Lilith

Meine Liebe Silvi, Ich hoffe du hattest ein schönes Wochenende mit viel Sonnenschein. Für den Wochenstart wünsche ich dir alles Gute LG Julchen:rose:

:oops::oops::oops: Liebe Silvia, an Deinem Super-Tag konnte ich leider genauso wenig dabei sein wie an Banyas, aber im nachhinein möchte ich Euch einfach nur sagen, wie gut es tut, dass Ihr dabei bleibt, immer wieder Hilfestellung für Neueinsteiger und Rückfallgefährdete leistet, und mit Eurem super Beispiel einfach nur Tag für Tag Mut macht. [b][color=red][size=2]Ein :heart:liches Dankeschön, einfach klasse![/size][/color][/b] Liebe Grüße, Brigitte

Silvia, liebe Silvia, es ist so grau und dunkel, da braucht es doch einen frisch gepressten Saft und etwas frisches Obst auf Deinem Schreibtisch zum Munterwerden und für die Abwehrkräfte :cocktailzumfeiern::gesundesobstgemuese: Schönen Tag noch Banya

Guten Morgen, liebe Silvia:-? heute mal für dich der erste duftende:coffee:, :toasterfuerforumsfruehstueck: und eine:rose:, hab einen :sun:igen Tag!

[color=blue] Und ja, das mit dem Rauchen war ja in diesem Jahr sehr sehr holperig... und ich schon ziemlich verzweifelt und in dem Glauben, es nie zu schaffen und ein hoffnungsloser Fall zu sein!, aber als Kämpferin geb ich natürlich nicht auf! Und der Urlaub hat mich mental echt gut vorangebracht! Aber es ist so, wie viele hier auch schon geäußert haben - die meisten von uns werden wohl mehr oder weniger immer auf der Hut bleiben müssen und auch wenn das mit den Jahren nachlassen sollte, die Gefahr lauert wirklich hinter fast jeder Ecke. Und für mich gilt besonders - kein einziger Zug! [/color] Liebe Silvia, danke für deine Ermunterung auf meine Worte (bei Banya), das trifft es gut! Ich habe in der langen Zeit des Rauchstopps und durch manchen Ausrutscher soviel über mich gelernt, dass ich völlig dankbar über diesen Weg bin. Vor allem habe ich jetzt endlich gelernt, mir nicht länger dafür Vorwürfe zu machen, sondern einfach "nur" Verständnis zu haben für den langen Weg, den ich eben brauchte. Und dafür, die Zeit des Rauchens als Zeit der Unbewußtheit zu verstehen. Jemand hier im Forum schrieb mal von "Sucht kommt von Suchen". Ich kann das jetzt nur bestätigen. Aus meiner Erfahrung klappt der Rauchstopp (für mich) "nur" mit dem völligen Verstehen und Verinnerlichen von Selbstfürsorge in jeder Hinsicht. Jede/r auf ihre/seine eigene Art und Weise. Aber für mich ist das jetzt, nach mehr als einem Jahr intensivem Auseinandersetzen mit meinem Suchtverhalten (und Rückfällen, daher der verminderte Zähler :roll:), sehr klar vor Augen. Es hat sich viel verändert in diesem Jahr, vieles (scheinbar unterschiedliches) hat ineinandergegriffen, aber am Ende ergibt sich ein rundes Ganzes. Hoffen wir, dass die Steine auf dem Weg weiterhin immer kleiner werden, zumindest auch in unserer Wahrnehmung!.:wink: Liebe Grüße Mabelle

Oh liebe Mabelle, das klingt ja soooo gut Deine Reisebericht von der Nordsee, warst Du auf Spiekeroog??? Und wie lange? Schön, dass Du noch rauchfrei bist und es genießt! Freue mich... Hoffe, wir fahren noch mal zusammen an die Nordsee! Und liebe Silvia wirst du schon ganz rot, wenn du liest, was für eine Vorbildfunktion Du hier für Mabelle hast? LG Banya Ich stelle Dir und Sillvia heute mal einen leckeren frischen Kaffee hin: :kaffeedonout::kaffeedonout: Schönen Tag noch Banya

Liebe Silvia, nun bin ich aus dem Urlaub zurück und möchte dir noch [color=red]nachträglich zu deinem ersten Jahr ohne blauen Qualm gratulieren![/color] :rose: Beneidenswert!! Es ist für mich so schön zu sehen, dass es zu schaffen ist aus dem Beginn in deinem Urlaub ein ganzes Jahr werden zu lassen! Für mich ist es wichtig, mir Vorbilder wie dich und viele andere hier im Forum immer wieder vor Augen zu führen. Zu schnell kann es passieren sich in Sicherheit zu wiegen. Mein Urlaub an der Nordsee hat mich wieder daran erinnert wofür ich das ganze mache und warum ich es besser einfach mal hinnehme, wenn dann doch mal schlechte Laune aufkommt - ich habe mich so frei und gut gefühlt wie lange nicht, etwas, das ich am meisten an der Nordsee spüre. Ich konnte so tief Luft holen wie lange nicht und meine Bronchien haben buchstäblich aufgeatmet. Da paßt Qualm für mich absolut nicht hin! Unvorstellbar, mit Kippen im Mund durchs weite Wattenmeer zu laufen! *schüttel* In diesem Sinne - wir gehen immer weiter voran, mutig und manchmal traurig, manchmal trauernd, dann wieder entspannt und überglücklich, aber hoffentlich weiterhin immer unerschütterlich! Das wünsche ich uns allen! :penguin: Lg Mabelle

[b][color=green]So Früh, wie die Liebe Silvi immer unterwegs ist, komme ich mal mit einem zweiten Frühstück vorbei. :toasterfuerforumsfruehstueck::kaffeedonout::gesundesobstgemuese: wünsche dir einen sonnigen Sonntag LG Juli :rose:[/color][/b]