Rauchfrei seit 24.09.2012

Hallo saja, bin zufällig über Dein Posting gestolpert, da ich mich ebenfalls seit Montag infolge eines Spontanentschlusses auf Entzug befinde. :) Bei mir - bin 39 Jahre alt - war der Auslöser meine letzte Erkältung, die partout nicht schnell abklingen wollte. Der typische Reizhusten wollte und wollte nicht aufhören. :( Auch hatte sich bei mir offenbar unbewusst wieder mal die Sinnfrage des Rauchens in den Vordergrund geschoben. Nun denn, seit Montag bin ich nunmehr ein (hoffentlich) ehemaliger "Leistungsraucher", der sich zum Wochenstart qua Schlusspunktmethode von 40 auf 0 gesetzt hat. :o Mein Eindruck bis jetzt: Auch wenn es im ersten Augenblick etwas ungewohnt ist, habe ich mir den Entzug wesentlich schwieriger vorgestellt. Klar, die ersten beiden Tage hätte ich Kringel im Büro und zu Hause laufen können (was ich angesichts des akzeptablen Wetters dann nach draußen verlagert habe ...). Aber die letzten 3 Tage waren erstaunlich erträglich - sogar ohne Schlafstörungen o. ä., was mich optimistisch stimmt. Also ich drücke Dir (und allen anderen Gleichgesinnten) ganz fest die Daumen für eine - hoffentlich - erfolgreiche Entwöhnung. :) LG PantaRhei_73

Dankeschön. Werd ich machen. :penguin:

Beitrag von gelöschtem User

Danke Nati! So Start in Tag 5. Es geht mir gut, auch wenn ich die Nacht nur so 4Stunden geschlafen hab, und da mal wieder nur von Zigaretten, Aschenbechern etc geträumt, war richtig froh, wo ich kurz nach 7 aufstehen durfte.:D Aber der absolute Härtetest kommt heute Abend, da werden wir mal sehen wie gut ich Schmacht und Gier im Griff habe. Wir haben Kirmes im Ort, da muss ich natürlich hin, und ganz auf mein geliebtes Bier verzichten kann und will ich nicht. Und zu nem Bier hatt ja bis vor 5 Tagen auch immer ne Kippe gehört... Gott sei dank ist meine beste Freundin Nichtraucher, vielleicht passt sie ja auch bissl auf mich auf.:-? Sie weiß auch noch gar nix von meinem Nichtraucherdasein, mal gucken wie sie guckt, wenn sie heute Abend von der Weiterbildung kommt!:D LG und allen einen wunderschönen rauchfreien Freitag.:fireworks:

Wie gut, dass du stark geblieben bist und keine aus der Schachtel geraucht hast!! Heute kannst du dich über Tag 5 freuen und am Wochenende bist du dann schon eine Woche rauchfrei! :D Das hast du doch richtig gut durchgehalten und ich wünsche dir auch heute einen erfolgreichen rauchfreien Tag. 8) LG Nati

Tag 4 geschafft.:D Bin grad von Arbeit weg, war da schon schwer- mein Kollege raucht und Stimmung auf Arbeit ist auch grad nicht so der kracher. Geh über den Parkplatz, und was findet der frisch gebackene Nichtraucher da? Richtig ne Schachtel Kippen! Schon ein ganz schöner Hohn. Ist mir ehrlich während meiner Raucherkarierre nicht einmal passiert. Kurz dran geschnuppert, nicht so meins... naja ein bißchen schon noch. Hab sie aber weg getan, damit morgen :sun-2: Gute Nacht. Es läuft schon Tag 5 an, wie geil ist das den??:D:D:D

auch von mir weiterhin ein gutes gelingen im kampf gegen die zigis ! du bist auf dem richtigen wege. jede zigi die im müll landet statt in der lunge ist eine gute zigi :) ich hatte mir während der ersten 3 tage eine strichliste gemacht. immer dann wenn sich gier und schmacht gemeldet haben, gab es einen strich. oh man, was war das eine lange strich-liste........ heute um 21:01 uhr mache ich eine flasche sekt auf denn dann geht es in die 2 WOCHE FREIHEIT ! und genau an diesem punkt wirst du auch bald sein. wir alle helfen dir dabei und freuen uns schon auf deine meldungen bis da hin. viele grüße und einen schönen rauchfreien tag dir und uns allen ebenfallls old jacky

Dankeschön!!:P

Das klingt gut! Ja, Auspowern ist eine sehr gute Methode, gegen Gier und Schmacht anzutreten! :D Ich wünsche dir weiter vile Erfolg und Durchhaltevermögen. Es lohnt sich so sehr!!! Nati-nette Grüße :)

So, den 3. Tag fast geschafft!!:D:D Bin heut seit Nachmittag wie angeschossen rumgelaufen, total unruhig.... ! Der Husten wird auch immer schlimmer, soll ja an der Reinigung der Lunge liegen, hab ich irgendwo gelesen... War richtig dankbar als um 18.45 Uhr endlich der Aqua-Fitness-Kurs losging und ich mich so richtig schön auspowern konnte. Mittlerweile lieg ich total kaputt auf dem Sofa und hab im Moment kein verlangen. Freu mich so sehr!! Ihr könnt das nachvollziehen!! Ich bin seit 3 Tagen FREI!!!!:sweatpea: Und das mit dem Schlafen und dem Stoffwechsel wird bestimmt auch noch.

Hallo! Stimmt - Erster Tag! Ein auf und ab - von viel energie, lust zu tanzen und durchatmen, was echt angenehm ist zu - hui, da war doch was, und ach dann rauch ich halt eine .... Um nicht zu rauchen(???).. Leichte Eigenirritation für wenige sekunden. Aber ich bin fest entschlossen, so dass ich sogar dieses Forum nutze. Schaden wirds wohl nicht. Und das letzte Argument - eigene Freiheit - fand ich eher albern, denke jetzt gerad aber schon das was dran ist. Mal sehen wie dieser leichte Schwindel, als hätt ich irgendwas genommen, anhält. Ist eigentlich ganz nice - wohl ungewohnt hohe Sauerstoffaufnahme. Fühlt sich gut an - wie kiffen ohne Nebenwirkungen... - im ernst, das ist doch gerade nicht normal bei mir. Wenn das so weiter geht, ist wohl luft meine neue Droge. (Allgemeine Verwirrttheit ist wohl auch ein mögliches Symptom) Back to work, tief durchatmen, und nicht so stark grinsen...verrückt!

Guten Morgen,:sun: bis jetz gehts gut.:D Hab auch die Nacht nur von 4.30 bis 6 Uhr wach gelegen ! Lass mich überraschen wie der Tag wird. LG:cat: