Rauchfrei seit dem 09.03.09

hallo Frank, hihi mein Mann heißt auch so...und er ist auch nichtmehrraucher :lol: Kann mir schon vorstellen das es im Moment heftig ist für dich...aber bleibe stark und gebe dem :evil: keine Chance, es wird besser, das können wir dir alle versprechen, man kann den Nico echt besiegen, und das ist wirklich ein geiles Gefühl, genau so wie die Irin sagt :wink: Es reiht sich ein Tag an den andern, und wenn mal ca 10 Tage hinter sich hat ist das meiste geschafft :!: Wenn es dir nicht gut geht dann schreibe hier was das Zeug hält, du wirst immer eine Antwort kriegen...und vor allem es lenkt ab!!!! Also ran an die Tasten...und viel Trinken und schlafen, das tut gut!!! Drücke dir die Daumen und schicke dir viel Kraft zum Durchhalten... LG Sigi

Hi Frank!! alles gute und bleibe stark und dabei - es wird Tag zu Tag einfacher und alles was nicht einfach ist lohnt sich!! Man lernt daraus und es könnte einem immer schlechter gehen - aber man nimmt es selbst in der Hand und hat die Kontrolle wieder - man besiegt seine Sucht und das ist ein "geiles" Gefühl!! :) Gratulation Frank und viel Erfolg und SPAß weiterhin!! Grüße die Irin :D

Hallo Frank, herzlich willkommen im Forum und Glückwunsch zum gelungenen Start. Warst Du grade im Chat? Ich nehme an, Du hast Dich beim Ausstiegsprogramm angemeldet, das Starterpaket bestellt und den Elch heruntergeladen? Hier bist Du immer willkommen - egal, ob Du Deinen Frust oder Deine Erfolge mit uns teilen willst. Einfach schreiben, wie Dir der Schnabel gewachsen ist. Grüßles Bruni

Guten Tag, mein Name ist Frank, ich komme aus Hannover, bin 40 Jahre alt, habe 24 Jahre und zum Schluß so zwischen 30 und 35 Zigaretten pro Tag geraucht. Hatte schon zwei bis drei mal aufgehört zu rauchen, aber zu schnell wieder angefangen. Das Raufreiprogramm hat mir diese mal gut geholfen. Ich habe mich zwei Wochen intensiv auf meinen Ausstiegstag vorbereitet und die letzte Zigarette zelebriert. Jetzt ist der 2. Rauchreife Tag vorbei, und es ging zeitweise echt schlechter als gestern. Morgen ist schon Tag 3. ich hoffe es wird besser, sonst werde ich mich hier halt auskotzen... Schönen Abend noch