Reflexion

Hab immer noch nicht geraucht, ist irgendwie auch keine option für mich, das aufgeben. Allerdings plagen mich heulattacken und depris :cry:. Gottseidank scheint jetzt mal die sonne und ich kann einen schönen großen spaziergang machen. Husten muss ich immer noch nicht, aber anscheinend reinigt sich der körper über die haut, habe zwei leuchtend rote beulen im gesicht, also dann lieber husten (denke ich aus unkenntnis). :wink:

[quote="Troete"] Ist das mit dem Husten eigentlich zwingend? Ich habe bis jetzt keinen. Schönen Abend Troete [/quote] Du meintest wahrscheinlich den Husten, den viele NACH dem Rauchausstieg bekommen, oder? Nein, zwingend ist der natürlich nicht, wahrscheinlich ist die Gefahr auch größer, wenn man vorher schon viel gehustet hat, am morgen oder so. Vor ein paar Jahren habe ich mal für eine Woche "aufgehört" und schon am dritten Tag einen widerlichen Husten bekommen, diesmal dafür gar nicht. Also freu dich und denke dran, dass jeder Tag die Lunge ein wenig mehr reinigt.

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Hallo Trollblume, ja bin noch da und dabei. Bin froh vier Tage fast geschafft zu haben. Durfte heute wieder Yoga machen, die nimmt uns ganz schön ran, aber gut so. Du hast mit Deiner Vermutung recht, aber ich bin mir im klaren darüber, dass derartige Rückfälle in Fachhände gehören. Hätte das vielleicht nicht schreiben sollen. Im Moment mache ich mir Gedanken, was ich am Wochenende einkaufe und koche, damit ich nicht zuviel futter, da bin ich gerade haltloser als haltlos, aber zehn Tage gebe ich mir, weil das ja die schlimmsten sein sollen. Was für mich übrigens gut funktioniert ist, mit ner Tasse Tee auf den Balkon oder die betriebliche Raucherinsel zu gehen, da krieg ich dann auch gleich etwas Bewegung. Ist das mit dem Husten eigentlich zwingend? Ich habe bis jetzt keinen. Schönen Abend Troete

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo Troete :) Weiß nicht, warum du ein zweites Thema eröffnet hast. Mag sein, dass du das Thema Reflexion besonders hervorheben wolltest. Eigentlich wäre es aber besser, du hast nur einen Thread, dann weiß man, wo man dir antworten kann. Alles was du beschreibst ist normal und gehört für viele zu den Entzugserscheinungen, Sowohl dein Körper als auch deine Psyche müssen sich gewaltig umstellen. Das braucht seine Zeit. Hab Geduld und sei nicht ängstlich, was die Probleme betrifft. Carina hat ganz recht: Die Zukunft ohne Zigaretten ist unser Ziel. Wenn es auf dem Weg dorthin schwierig und problematisch ist, so ist das normal und darf nicht überbewertet werden, da alles nur vorübergehend passiert :) Du wirst eine fröhliche und zufriedene Nichtraucherin werden, wenn du diese Umstellungszeit durchhälst und einfach ganz stur [b]nicht rauchst[/b]:D So einfach ist das :P Nee, war jetzt ein Witz :wink: Für manche ist es zwar relativ einfach, für die meisten aber nicht. Also, liebe Troete - nicht die Nerven verlieren, auch wenn das mit der Klausur nicht so klappt :roll: Es kommen bessere Zeiten, das garantiere ich dir :D LG Nati

Meinst du es ist so sinnvoll sich gerade das vor Augen zu halten, was schwer ist am Ausstieg und was man am Rauchen vermisst? Ich halte es für eher Kontraproduktiv der Vergangenheit hinterher zu jammern und seine aktuell ja "ach so schlechte Lage" zu bemitleiden, anstatt etwas zu tun. Wir leben nicht in der Vergangenheit, sondern in der Gegenwart und bestimmen jetzt unsere Zukunft. Nur so ne Meinung von der kleinen Carina... Bitte, jetzt dürft ihr mich hauen ^^'

Für mich (ich weiß, der Esel nennt sich selbst zu erst) und alle; die die Probleme der Anfangstage aufzählen mögen um stark zu bleiben: Seit ich beschlossen habe, mit dem Rauchen aufzuhören, kann ich nicht mehr lernen und ich schreibe morgen eine Klausur, das wird auch eine neue Erfahrung für mich, unvorbereitet in so was rein zu gehen und davor, während und danach die Nerven zu behalten. Mir wird öfter mal speiübel und so schwindelig, dass ich das Gefühl habe umzufallen. Ich habe vorhin Trance gehört und war sehr in meiner Welt, wollte aber nicht raus, weil ich dann wieder ans rauchen dachte. Laufe die ganze Zeit rum, spiele am PC, ertrage die sonst so sehr gemochte Stille nicht. phasenweise ist es so, dass ich wenn ich mich nicht irgendwie anders beschäftige nur rauchen im kopf habe, keine ruhe mehr -kommt mir so manich vor, aber wenn wie öfter gelesen der harte Entzug nach ein paar Tagen vorbei ist, halte ich das aus Meinen Zebras geht es heute sehr gut, da ich schon viel Chicorree, Apfel, Gurke und Khaki gegessen habe, hatten sie auch einen Schlemmertag. Bin total schlapp und zugleich unruhig, erinnert mich irgendwie an meine schlimmsten Krisenzeiten - auch davor habe ich angst, dass ich wieder anfange mir wehzutun, weil ich so unter druck gerate Zigaretten riechen immer noch gut - habe vorhin an der Ampel Rauch tief inhaliert :roll: darüber kann ich aber lachen Vorhin hier was ernstgemeintes gelesen und ein vergleichendes Bild mir tatsächlich so vorgestellt und lachen müssen