Hallo Andrea,
dann betrachte es doch mal ganz nüchtern. Wir sind uns glaub ich einig, dass es kein ganz einfaches Unterfangen ist mit dem Rauchen aufzuhören, oder? Um bei Deinem Bild zu bleiben, es ist der Versuch den Mount Everest abzutragen: ultraschwer, manchmal 'ne rechtschaffene Quälerei, mitunter von Rückschlägen begleitet (was Dir nicht zu wünschen sei!) und nee, macht zeitweise echt keinen Spass. Da einen Erfolg zu landen, 10 Tage, oder später auch mehr, ist doch schon eine Leistung oder? Würdest Du doch ganz objektiv auch bei jedem anderen so sehen.
Also darfst Du diese Leistung auch bei Dir sehen. Stell Dich mal neben Dich und schau Dir an was Du schon erreicht hast. Und dann sag mit Fug und Recht:
Super gemacht, Andrea.
Das ist kein Eigenlob, das ist eine Tatsache.
Viele Grüsse und natürlich Gratulation zu zweistellig aus dem
Miezhaus