Scheitern ist ein Umweg. Keine Sackgasse.

Ach Sugar :butterfly:, schön, dass Du Dich nicht entmutigen lässt und Dein neues Motto: [b]Scheitern ist...[/b][u][/u] finde ich klasse :riesengrinser: Du weisst ja inzwischen, welche Situationen Dich am schlimmsten verleiten: Streitereien mit Deinem Freund.. Kannst Du nicht sofort, wenn "Das" anfängst, der Situation entkommen ??? Hört sich vielleicht blöd an, aber vielleicht klappt es, sich sofort aus der besagten Situation rausziehen( abhauen :roll: ???) und gaaaanz tief durchatmen.. Also, da es immer wieder diese Anlässe sind, hilft nur eines: nicht mehr streiten :oops: oder mal kurz raus an die Luft und aushaaaaalten :bang::bang::bang: Oder hier lesen, lesen, lesen & schreiben, wenn es Dir schlecht geht. :|Ich lese auch mehr als ich schreibe Es hilft ungemein, weisste doch inzwischen auch, oder :wink: Also, Kopf hoch, auf ein Neues und immer schön :bang::bang::bang::bang::bang::bang: bleiben Ganz liebe Grüße Susann

sugar...... warum gleich alles auf null stellen....viele andre hier sind auch schon rückfälig geworden wegen 1-2 zigi musst immer denken hinfallen kann jeder ...aufstehen ...weiter gehn nicht so schlimm kann passieren... nur nie liegenbleiben....... zähl einfach weiter wo du warst machst dir kleine Notiz in *RoT * kleiner rückfall dass es dein gehirn auch war nimmt gut ist ...... da ist die motivation auch wieder besser als wie bei 0 ;-) kleiner tip lg daufi

Hallo SugarRush, das tut mir echt leid für dich sowas blödes aber auch. :cry: Aber warum stellst Du deine Uhr gleich zurück auf Anfang? Du kämpfst doch weiter und startest nicht erneut. Ich finde da bestrafst Du dich eventuell zu hart. So eine doofe Situation und dennoch sagst du gleich wieder, weiter geht's mit dem rauchfrei. Das ist doch extrem super und Du schaffst das. Kannst Du in so einer Situation nicht einfach mal eben raus an die Luft? Und Dein Freund sollte ohnehin wissen wie es Dir geht. Eventuell macht Ihr beide Euch ein Alarmzeichen aus, wo dein Freund Dir klar sagt, dass aus Dir im Moment wieder die Sucht spricht und nicht Du. Damit Du dich selbst einbremsen kannst. Ich drücke Dir die Daumen.