Sinn im Leben ohne Zigaretten.

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Du hast eine PN!:riesengrinser:

Hallo Inga, ich hab das Gefühl, dass da grade einiges hochkommt bei Dir, wenn ich so mitlese. Dass Dein Mann Dich bei Deiner Rauchfreiheit nicht unterstützt, ist nicht gut. Grade vom Partner sollte man Unterstützung erwarten können. Ich hab bei mir beobachtet, dass ich früher in vielen Situationen, in denen ich gestresst oder wütend war, besonders viel geraucht habe. Damit habe ich die Wut und den Zorn über Ungerechtigkeiten in mir betäubt. Diese Gefühle sind aber noch da. Durch die Rauchfreiheit kommen diese Gefühle wieder ans Tageslicht, und viele Nichtmehrraucher werden phasenweise traurig oder wütend und zornig. Das ist in Ordnung so. Wenn zu viel Druck im inneren Kessel ist, dann ist weggehen, tief durchatmen, rausgehen, ausweichen oft die bessere Lösung. Nach einigen Wochen der Rauchfreiheit war ich wieder zurechnungsfähig. Und es macht mir nichts aus, hier über das Rauchen zu schreiben. Denn wenn ich hier drüber schreibe, weiß ich, dass mich das Gequalme hoffentlich persönlich nix mehr angeht. Und ich freu mich für jeden und jede, der oder die den Absprung von den Giftstäbchen schafft. Aufpassen muss ich gelegentlich noch in anderen Situationen. Ich würd mich freuen, wenn Du hier im Forum bleiben würdest. Liebe Grüsse, Tinto.

Hey Inga, ich antworte mal auf Deinen Thread....... .............ich bin seit 43 Tagen rauchfrei und kenne ganz genau die Rückkehr des :evil: und der Unruhe nach einem Monat Rauch Freiheit! Ja, und ich weiß bis heute nicht, was alle meinen , wenn sie schreiben, dass ein Schmachtanfall nur kurz andauert? :o Ich denke auch stundenlang übers rauchen nach und kämpfe mit Schmacht......... ..............kannst ja mal meinen Thread lesen......mir ging es auch so........aber auch die Phase geht vorbei....und vielleicht muss man seinen Blickwinkel auf den Schmacht einfach mal verändern und sich erneut verstärkt auf die schönen Dinge konzentrieren. Zurück zum Rauchen heißt....wieder sich schlecht fühlen...wieder der Gesundheit schaden....wieder mit Angst leben...,usw. und wobei hilft dir die Zigarette? Sie ist für Nix gut! Halte durch.....jeder kann den :nikotinteufelchen: besiegen ....auch Du und auch ich! liebe Grüße Tilly

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Hallo Inga, ganz herzlichen Glückwunsch zu [size=2][color=green]3 Wochen Rauch-frei [/color][/size] :birthdaycake: So langsam sollte es schon einfacher werden, nicht mehr an die blöden Giftstäbchen zu denken, oder ? Bei mir ist es manchmal noch komisch, wenn ich was im Fernsehen anschaue und es gibt Werbepause. Das war bei mir immer der Impuls: Rauchen gehen. Und der ist immer noch nicht ganz weg. Aber ansonsten, toitoitoi: muss ich nur noch selten ans Rauchen denken. Liebe Grüsse und weiterhin viel Sturheit :bang::o Tinto